Miguel Ruiz สี่ข้อตกลงอ่านออนไลน์ สี่ข้อตกลงสำหรับทุกวัน

Miguel Ruiz - เกี่ยวกับผู้เขียน

ผลงานที่มีชื่อเสียงและมีอิทธิพลมากที่สุดของเขา The Four Agreements ได้รับการตีพิมพ์ในปี 1997 และขายได้มากกว่า 4 ล้านเล่ม มีการนำเสนอใน The Oprah Show และปกป้องเสรีภาพส่วนบุคคลจากอนุสัญญาและความเชื่อที่เราทำกับตนเองและผู้อื่น และตัวเราเองสร้างข้อจำกัดและความทุกข์ในชีวิตของเรา ท้ายที่สุดแล้ว มันเป็นเรื่องของการค้นหาความเป็นหนึ่งเดียว การรักตนเอง และความสงบสุขในโลกแห่งความเป็นจริงนี้ ข้อตกลงสี่ข้อคือ:

1. สมบูรณ์แบบในคำพูด

2. อย่าถือสาอะไรเป็นการส่วนตัว

3. อย่าตั้งสมมติฐาน

4. พยายามทำให้ดีที่สุดเสมอ

เขาพูดภาษาอังกฤษได้คล่องและมักจะบรรยายและนำเสนอในสหรัฐอเมริกา นักเรียนของเขาหลายคนเป็นชาวอเมริกัน

Miguel Ruiz - หนังสือฟรี:

เมื่อเรายังเด็ก แก่นแท้ของเราคือความรักและปีติ และความสามารถในการสนุกกับชีวิต จนกว่าเราจะเรียนรู้ที่จะพูด เราก็เป็นคนจริง ในวัยเด็กเรามีชีวิตอยู่เชื่อฟังสัญชาตญาณและอารมณ์เรารู้วิธีฟังภายใน ...

ในหนังสือเล่มใหม่ของเขา Miguel Ruiz นักเขียนหนังสือขายดีทั่วโลกที่แปลเป็น 27 ภาษา พูดถึงจุดเปลี่ยนในจิตสำนึกของมนุษย์และคาดการณ์ถึงนัยยะต่ออนาคต มนุษย์ได้รับพลังให้ตื่นจาก...

พยายามทำตามข้อตกลงใหม่ทั้งสี่โดยเปลี่ยนข้อตกลงเก่าที่ปิดบังชีวิตของคุณ - ข้อตกลงที่กำหนดให้เราโดยความฝันของโลก, ความฝันของสังคม, ความฝันของครอบครัว - และความฝันที่ชั่วร้ายซึ่งเกือบทั้งหมด เรามีชีวิตอยู่จะกลายเป็นสวรรค์แห่งความฝัน

เพื่อเข้าถึงพระเจ้า บรรลุการตรัสรู้ ตื่นขึ้น ไม่ต้องทำอะไรเลย ไม่มีใครที่จะนำคุณไปสู่พระเจ้าได้ และใครก็ตามที่สัญญาว่านี่เป็นเพียงคนโกหกเพราะคุณอยู่ที่นั่นแล้ว เหลือเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น คือ สนุกกับชีวิต การเป็น...

มิเกล รุยซ์

ข้อตกลงสี่ฉบับ

หนังสือภูมิปัญญาของโทลเทค

(คู่มือปฏิบัติ)

บทนำ

กระจกสโมคกี้

สามพันปีที่แล้วมีคนแบบเดียวกับคุณกับฉัน - คนที่อาศัยอยู่ใกล้เมืองที่ล้อมรอบด้วยภูเขา หนึ่งในนั้นศึกษาเพื่อเป็นแพทย์เพื่อทำความเข้าใจความรู้ของบรรพบุรุษของเขา แต่ชายคนนี้ไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่เขาต้องเชี่ยวชาญเสมอไป ในหัวใจของเขา เขารู้สึกว่าต้องมีบางอย่างมากกว่านี้

วันหนึ่งเขาเผลอหลับไปในถ้ำ เขาเห็นร่างของเขาที่กำลังหลับใหลอยู่ คืนหนึ่ง ในวันพระจันทร์ขึ้นใหม่ เขาออกมาจากที่ซ่อนของเขา ท้องฟ้าแจ่มใสมีดาวนับพันส่องแสงอยู่บนนั้น และมีบางอย่างเกิดขึ้นในตัวเขา ซึ่งเปลี่ยนชีวิตในอนาคตทั้งหมดของเขา เขามองที่มือ สัมผัสร่างกาย และได้ยินเสียงของตัวเองพูดว่า "ฉันถูกสร้างมาจากแสง ฉันถูกสร้างมาจากดวงดาว"

เขามองดูดวงสว่างอีกครั้งและตระหนักว่าไม่ใช่ดวงดาวที่สร้างแสงเลย แต่แสงนั้นสร้างดวงดาว "ทุกสิ่งถูกสร้างขึ้นจากแสง" เขากล่าว "และช่องว่างระหว่างสิ่งที่สร้างขึ้นจะไม่ว่างเปล่า" เขารู้ว่าทั้งหมดที่เป็นหนึ่งเดียว สิ่งมีชีวิตและแสงสว่างเป็นผู้ส่งสารแห่งชีวิตที่มีข้อมูลทั้งหมด

ชายคนนี้ตระหนักว่าถึงแม้เขาจะถูกสร้างขึ้นมาจากดวงดาว แต่ตัวเขาเองก็ไม่ใช่ดารา เขาคิดว่า "เราคือสิ่งที่อยู่ระหว่างดวงดาว" และเขาเรียกโทนสีของดวงดาวและแสงระหว่างดวงดาว - นาวา โดยตระหนักว่าชีวิตหรือความตั้งใจนั้นสร้างความสามัคคีและช่องว่างระหว่างเทห์ฟากฟ้ากับแสง หากปราศจากชีวิต เสียงวรรณยุกต์และน้ำทะเลก็ไม่สามารถดำรงอยู่ได้ ชีวิตคือพลังของสัมบูรณ์ พลังที่สูงกว่า ผู้สร้างทั้งหมดที่สร้าง

การค้นพบของเขาคือสิ่งนี้ ทุกสิ่งที่มีอยู่คือการแสดงออกของสิ่งมีชีวิตเดียว ซึ่งเราเรียกว่าพระเจ้า ทุกสิ่งคือพระเจ้า เขาได้ข้อสรุปว่าการรับรู้ของมนุษย์เป็นเพียงการรับรู้แสงเท่านั้น เขาถือว่าสสารเป็นกระจกเงา ทุกอย่างเป็นกระจกที่สะท้อนแสงและสร้างภาพของแสงนี้ และโลกแห่งมายา การนอนหลับก็เหมือนกับควันที่ไม่ยอมให้เรามองเห็นตัวเอง ธรรมชาติที่แท้จริงของเราคือความรักที่บริสุทธิ์ แสงสว่างที่บริสุทธิ์ เขาบอกตัวเอง

การรับรู้นี้เปลี่ยนชีวิตของเขา ทันทีที่เขารู้ว่าจริงๆ แล้วเขาเป็นใคร เขาก็มองไปรอบๆ มองดูคนอื่น ดูธรรมชาติ และสิ่งที่เขาเห็นทำให้เขาประหลาดใจ พระองค์ทรงเห็นพระองค์เองในทุกสิ่ง ในทุกบุคคล ในสัตว์ทุกชนิด ในต้นไม้ทุกต้น ในน้ำ ในสายฝน ในเมฆ และในดิน ฉันเห็นว่าชีวิตผสมผสานน้ำเสียงและน้ำทะเลในรูปแบบต่างๆ เพื่อสร้างการสำแดงออกมานับพันล้านครั้ง

เขาได้มันทั้งหมดในช่วงเวลาสั้น ๆ เหล่านั้น เขาเต็มไปด้วยความกระหายในการกระทำ และหัวใจของเขาเต็มไปด้วยความสงบสุข ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะมอบการค้นพบของฉันให้โลกรู้ แต่มีคำไม่เพียงพอที่จะอธิบายได้ทั้งหมด เขาพยายามบอกคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่คนรอบข้างเขาไม่เข้าใจเขา ผู้คนสังเกตเห็นว่าเขาเปลี่ยนไป ดวงตาและเสียงของเขาเปล่งประกายบางสิ่งที่สวยงาม พบว่าเขาไม่ตัดสินเหตุการณ์หรือผู้คนอีกต่อไป เขากลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

เขาเข้าใจทุกคนอย่างสมบูรณ์ แต่ไม่มีใครสามารถเข้าใจเขาได้ ผู้คนเชื่อว่าเขาเป็นร่างจุติของพระเจ้าและเขาฟังสิ่งนี้แล้วยิ้มและพูดว่า:

"มันเป็นความจริง. ฉันคือพระเจ้า แต่คุณยังเป็นพระเจ้า เราเป็นตัวแทนของสิ่งเดียวกัน เราเป็นภาพของแสง เราคือพระเจ้า"

แต่ผู้คนก็ยังไม่เข้าใจเขา

เขาพบว่าเขาเป็นกระจกเงาสำหรับทุกคน เป็นกระจกที่เขาสามารถมองเห็นตัวเองได้ "ทุกคนเป็นกระจกเงา" เขากล่าว เขาเห็นตัวเองในทุกคน แต่ไม่มีใครเห็นตัวเองในตัวเขา เขาตระหนักว่าคนเห็นความฝัน แต่ไม่เข้าใจไม่เข้าใจว่าพวกเขาเป็นใคร พวกเขามองไม่เห็นตัวเองในนั้น เพราะมีหมอกหรือควันระหว่างกระจก และม่านผืนนี้ทอจากการตีความภาพของแสง นี่คือความฝันของมนุษย์

ตอนนี้เขารู้แล้วว่าอีกไม่นานเขาจะลืมทุกสิ่งที่เราได้รับการสอน เขาต้องการจดจำนิมิตทั้งหมดของเขา ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจเรียกตัวเองว่า Smoky Mirror เพื่อไม่ให้ลืมว่าสสารคือกระจกเงา และควันในช่องว่างนั้นไม่ได้ทำให้เราตระหนักว่าเราเป็นใครในสาระสำคัญ เขากล่าวว่า:“ ฉันคือ Smoky Mirror เพราะฉันเห็นตัวเองในพวกคุณทุกคน แต่เราไม่รู้จักกันเพราะควันระหว่างเรา ควันนี้คือความฝัน และเธอที่หลับใหลคือกระจกเงา”

"ง่ายกว่าที่จะมีชีวิตอยู่โดยหลับตา ทุกสิ่งที่คุณเห็นคือความเข้าใจผิด…”

จอห์น เลนนอน

การฝึกฝนและความฝันของโลกใบนี้

ทุกสิ่งที่คุณเห็นและได้ยินในตอนนี้เป็นเพียงความฝัน ไม่รวม ช่วงเวลานี้. คุณยังฝันเมื่อคุณตื่น

ความฝันเป็นหน้าที่หลักของจิตใจ และจิตใจก็นอนหลับตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมงต่อวัน เขานอนเมื่อสมองหลับ เขานอนเมื่อสมองตื่น ความแตกต่างคือเมื่อสมองตื่นขึ้น จะมีพิกัดทางวัตถุบางอย่างที่ทำให้คุณรับรู้สิ่งต่าง ๆ ได้เป็นเส้นตรง ทันทีที่เราผล็อยหลับไป ความฝันเหล่านั้นก็หายไป ความฝันจึงมีคุณสมบัติที่เปลี่ยนแปลงได้อย่างต่อเนื่อง

ผู้คนใฝ่ฝันตลอดเวลา ก่อนที่เราจะเกิด บรรดาผู้ที่มีชีวิตอยู่ก่อนเราได้สร้างความฝันอันไร้ขอบเขตรอบตัวเรา ซึ่งเราเรียกว่า "ความฝันของสังคม" หรือความฝันของโลกใบนี้ ความฝันของดาวเคราะห์เป็นความฝันร่วมกัน ประกอบขึ้นจากความฝันนับพันล้านครั้ง ซึ่งรวมกันเป็นความฝันของครอบครัว ชุมชน เมือง ประเทศ และสุดท้ายคือความฝันของมวลมนุษยชาติ ความฝันของโลกเรารวมถึงทัศนคติทางสังคม ความเชื่อ กฎหมาย ศาสนา วัฒนธรรมที่หลากหลายและวิถีความเป็นอยู่ รัฐบาล โรงเรียน กิจกรรมทางการเมือง และวันหยุด

เรามีความสามารถโดยกำเนิดที่จะฝัน ผู้คนที่อาศัยอยู่ก่อนเราทำให้แน่ใจว่าเราได้มาเยี่ยมเยียนด้วยความฝันเดียวกันกับคนในสังคมทั้งหมด การนอนข้างนอกมีกฎเกณฑ์มากมาย และเมื่อเด็กเกิดมา เราจะดึงความสนใจของเขาและปลูกฝังไว้ในจิตสำนึกของเขา สังคมการนอนหลับใช้พ่อแม่ โรงเรียน และศาสนาเพื่อสอนให้เราฝันถึง

ความสนใจคือความสามารถในการแยกแยะและมุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่เราต้องการรับรู้เท่านั้น

เราสามารถเห็น ได้ยิน สัมผัส หรือดมกลิ่นได้หลายล้านสิ่งในเวลาเดียวกัน แต่ด้วยความช่วยเหลือจากความตั้งใจของเราเอง จิตใจของเราก็ชอบที่จะรับรู้สิ่งนี้หรือสิ่งนั้น ตั้งแต่วัยเด็ก ผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัวเราดึงดูดความสนใจของเราได้อย่างสมบูรณ์ และด้วยความช่วยเหลือจากการทำซ้ำ ได้แก้ไขข้อมูลบางอย่างในใจของเรา ดังนั้นเราจึงเรียนรู้ทุกสิ่งที่เรารู้

เราศึกษาความเป็นจริงทั้งหมดรอบตัวเราโดยใช้ความสนใจ ซึ่งเป็นความฝันภายนอก เรียนรู้ที่จะประพฤติตนในสังคม: สิ่งที่เชื่อและไม่เชื่อ สิ่งที่ยอมรับได้และไม่สามารถยอมรับได้ อะไรดีอะไรชั่ว สิ่งที่สวยงามและน่าเกลียด อะไรถูกและผิด สิ่งเหล่านี้มีอยู่แล้ว: ความรู้ กฎเกณฑ์ และแนวความคิดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในโลกรอบตัว

ที่โรงเรียน คุณนั่งที่โต๊ะและฟังสิ่งที่ครูพูด ในพระวิหาร พวกเขาจดจ่ออยู่กับสิ่งที่บาทหลวงหรือคนรับใช้ในโบสถ์กล่าว เช่นเดียวกับพ่อแม่ พี่น้อง ทุกคนพยายามเรียกร้องความสนใจจากคุณ ในทำนองเดียวกัน เราเรียนรู้ที่จะควบคุมความสนใจของผู้อื่น ตัวเราเองก็ต่อสู้เพื่อความสนใจของผู้อื่น

เด็กๆ แข่งขันกันเพื่อดึงดูดความสนใจของพ่อแม่ ครูบาอาจารย์ เพื่อนฝูง "มองฉันสิ! ดูสิ่งที่ฉันทำ! เฮ้ ฉันอยู่นี่” ความต้องการความสนใจยังคงมีอยู่ - ยิ่งแย่ลง - ในผู้ใหญ่

ความฝันภายนอกดึงความสนใจของเราและสอนสิ่งที่เราควรเชื่อโดยเริ่มจากภาษาที่เราพูด ภาษาคือรหัสที่ผู้คนเข้าใจและสื่อสารกัน ทุกตัวอักษร ทุกคำในภาษาเป็นผลมาจากข้อตกลงบางอย่าง เราพูดว่า "หน้าในหนังสือ" และคำว่า "หน้า" นั้นเป็นผลมาจากข้อตกลงในการทำความเข้าใจ ทันทีที่เราเริ่มเข้าใจรหัส ความสนใจของเราจะกระจุกตัวและพลังงานจะถูกถ่ายโอนจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่ง

เราไม่ได้เลือกภาษาที่จะพูด เราไม่ได้เลือกศาสนาหรือค่านิยมทางศีลธรรม - มันมีอยู่ตั้งแต่ก่อนเราเกิด เราไม่สามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเองว่าจะเชื่อหรือไม่เชื่ออะไร เราไม่ได้มีส่วนร่วมในการพัฒนาข้อตกลงดังกล่าวที่ไม่สำคัญที่สุด พวกเขาไม่ได้เลือกชื่อของตัวเองด้วยซ้ำ

ในวัยเด็กเราไม่มีโอกาสเลือกความเชื่อของเรา เราแค่ต้องเห็นด้วยกับข้อมูลที่ส่งมาจากผู้อื่นจาก Planetary Dream วิธีเดียวที่จะเก็บข้อมูลคือข้อตกลง ความฝันภายนอกสามารถดึงดูดความสนใจได้ แต่ถ้าเราไม่เห็นด้วยกับข้อมูลที่ได้รับ เราก็จะไม่ถือมันไว้ ทันทีที่บุคคลตกลง เขาก็เริ่มวางใจ และสิ่งนี้เรียกว่า "ศรัทธา" แล้ว หากต้องการเชื่อ คุณต้องวางใจอย่างไม่มีเงื่อนไข

ความสนใจจำนวนมากในความเชื่อดั้งเดิมและพิธีกรรมของชาวอินเดียนแดงอเมริกัน ซึ่งเป็นลักษณะของขบวนการยุคใหม่ เริ่มต้นด้วยงานของนักเขียนชาวอเมริกัน นักมานุษยวิทยา และนักชาติพันธุ์วิทยา Carlos Castaneda ในปี 1968 หนังสือของ Castaneda เรื่อง The Teachings of Don Juan ได้รับการตีพิมพ์ ซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่คนรุ่นฮิปปี้

สามสิบปีต่อมา คลื่นลูกใหม่ที่น่าสนใจในมรดกของชาวอินเดียนแดงเกิดขึ้นจากผลงานของดอน มิเกล รุยซ์ ข้อตกลงทั้งสี่ได้รับการตีพิมพ์ครั้งแรกในสหรัฐอเมริกาในปี 1997 ในอเมริกา พวกเขาได้รับการเลื่อนตำแหน่งอย่างแข็งขันในรายการทอล์คโชว์ของเธอโดยผู้จัดรายการโทรทัศน์ โอปราห์ วินฟรีย์ ซึ่งได้รับการยอมรับว่าเป็นผู้หญิงที่ทรงอิทธิพลที่สุดในสหรัฐอเมริกา หนังสือเล่มนี้ประสบความสำเร็จ และผู้แต่งก็ดูแลเพื่อให้ "ข้อตกลง" ของเขาเป็นแบรนด์ที่มีชื่อเสียง ตอนนี้หนังสือเล่มนี้ได้รับการตีพิมพ์ในรัสเซีย

มันเกี่ยวกับอะไร? จุดประสงค์ของข้อตกลงเหล่านี้คือเพื่อทำลายข้อจำกัดอคติ พวกเขาพัฒนาจากวัยเด็กบิดเบือนความเป็นจริงและก่อให้เกิดความทุกข์ การรับรู้ของเราได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ เราใช้ภาพลักษณ์ที่ผิดพลาดของตนเองเนื่องจากการเลี้ยงดู ลักษณะทางวัฒนธรรมที่รับผิดชอบต่อความคิดในสิ่งที่ยุติธรรมและไม่เป็นธรรม สวยงามและน่าเกลียด การคาดคะเนส่วนบุคคลอาจรบกวนเราได้เช่นกัน: "ฉันต้องเก่ง" "ฉันต้องประสบความสำเร็จ"

จิตแพทย์ François Thioli กล่าวว่า "แนวคิดเหล่านี้ทำซ้ำหลักการของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ โดยที่การไม่สามารถถอยกลับหรือการใช้ภาพรวมที่มากเกินไปมักจะกลายเป็นกับดัก Ekaterina Zhornyak นักจิตอายุรเวชกล่าวว่า "ความคิดบางอย่างของ Miguel Ruiz สอดคล้องกับศีลของคริสเตียน “ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่มีข้อตกลงสี่ข้อ: ในศาสนาพุทธมีความจริงอันสูงส่งสี่ประการ ในศาสนาคริสต์มีผู้ประกาศข่าวประเสริฐสี่คน และนักเขียนชาวอาร์เจนตินา Jorge Luis Borges เชื่อว่าวรรณกรรมมีเพียงสี่เรื่องเท่านั้น”

สิ่งที่ดึงดูดหนังสือเล่มนี้? ความสามารถของผู้เขียนในการอธิบายข้อตกลงทั้งสี่อย่างง่าย ๆ และด้วยตัวอย่างเฉพาะ คุณไม่จำเป็นต้องทุ่มเทเพื่อนำไปปฏิบัติ Miguel Ruiz ไม่ได้กำหนดอะไรเลย เขาบอกว่าถ้าเขาสามารถเชี่ยวชาญหลักการเหล่านี้ได้ คนอื่นๆ ก็จะสามารถทำแบบเดียวกันได้

Toltec คือใคร?

ชนเผ่า Toltec ที่ทำสงครามอาศัยอยู่ในละตินอเมริกาบนอาณาเขตของเม็กซิโกในปัจจุบันในปี 1000-1300 ตามตำนานและการขุดค้น คนเหล่านี้มีความโดดเด่นในด้านศิลปะและสถาปัตยกรรม Toltecs ถ่ายทอดภูมิปัญญาของพวกเขาผ่านอนุสัญญาสี่ประการ ด้วยการยอมรับมรดกนี้ ชาวแอซเท็กจึงนำความรู้และปรัชญาของโทลเทคมาจนถึงปัจจุบัน

ข้อตกลงแรก: "ปล่อยให้คำพูดของคุณไร้ที่ติ"

“จงตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์ พูดเฉพาะสิ่งที่คุณหมายถึงจริงๆ อย่าพูดสิ่งที่สามารถใช้กับคุณหรือนินทาคนอื่นได้ ใช้พลังแห่งคำบรรลุความจริงและความรัก"

“มิเกล รุยซ์ทำให้เรานึกถึงพลังของคำพูดเหนือจิตใจ” โอลิวิเยร์ แปร์โรลต์ นักจิตวิทยาคลินิกอธิบาย “เราแต่ละคนเก็บไว้ในความทรงจำที่ทำร้ายวลีของผู้ปกครอง” เรามักลืมไปว่าคำพูดส่งผลต่อความเป็นจริง “บอกเด็กว่าเขาอ้วนแล้วเขาจะรู้สึกอ้วนไปตลอดชีวิต” โอลิวิเยร์ แปร์โรลต์กล่าว

Ekaterina Zhornyak กล่าวว่า "การโกหกทำลายคน เขาหยุดที่จะเข้าใจว่าเขาเป็นใครและใครรอบ ๆ ตัวเขาเป็นใคร" “การโกหกเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก - ภายใต้อิทธิพลของมัน ความสัมพันธ์จะค่อยๆ ถูกทำลาย”

วิธีการใช้งาน?ฝึกการพูดให้เหมาะสม: อย่าพูดมากเกินไปหรือเร็วเกินไป ตามที่ Miguel Ruiz ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยคำพูดภายในที่ส่งถึงตัวเอง ไม่ใช่แค่การวิจารณ์และการประณามผู้อื่น แต่ยังไม่หยุดหย่อน "ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ", "ฉันไม่ดีสำหรับอะไร", "ฉันดูไม่ดี" - ทั้งหมดนี้เป็นแง่ลบที่อุดตันความคิดของเรา ในขณะเดียวกัน ภาพเหล่านี้เป็นเพียงการฉายภาพ ซึ่งเป็นภาพที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อแนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้อื่นคาดหวังจากเรา

Ekaterina Zhornyak กล่าวว่า "เราต้องหยุดชั่วคราวและตระหนักว่าเรากำลังจะพูดอะไรกันแน่ และทำไมเราถึงต้องการพูดอย่างตรงไปตรงมา" Ekaterina Zhornyak กล่าว สรุป: มาคุยกันให้น้อยลง แต่จริง ๆ แล้วเน้นสิ่งที่ดีที่สุด - ทั้งในเราและในผู้อื่น

ข้อตกลงที่สอง: "อย่าถือเป็นการส่วนตัว"

“เรื่องของคนอื่นไม่เกี่ยวกับคุณ ทุกสิ่งที่ผู้คนพูดหรือทำคือการฉายภาพความเป็นจริงของพวกเขาเอง หากคุณพัฒนาภูมิคุ้มกันต่อความคิดเห็นและการกระทำของผู้อื่น คุณสามารถหลีกเลี่ยงความทุกข์ที่ไม่จำเป็นได้

คำพูดและการกระทำของผู้อื่นไม่เกี่ยวกับเราโดยตรง “พวกเขาเป็นของคนอื่น” โอลิวิเยร์ แปร์โรลต์ยืนยัน “เพราะพวกเขาเป็นการแสดงออกถึงความเชื่อมั่นของเขาเอง เป็นการแสดงตัวตนของคุณที่สร้างโดยผู้อื่น ไม่ใช่ตัวคุณเอง”

คุณกำลังถูกวิพากษ์วิจารณ์? หรือสรรเสริญ? “ไม่มีประโยชน์ที่จะกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิด” Ekaterina Zhornyak กล่าว “ถึงแม้ว่าการเพิกเฉยต่อประสบการณ์ของพวกเขา การแสร้งทำเป็นว่าเราไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับมันเลย ก็ไม่สมเหตุสมผลเช่นกัน” ในทำนองเดียวกัน เหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับเราไม่ใช่การตอบสนองโดยตรงต่อการกระทำของเราเสมอไป ตามความเห็นของ Miguel Ruiz เราต้องกำจัดความเห็นแก่ตัว ซึ่งทำให้เราเชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราเป็นผลมาจากการกระทำหรือความคิดของเรา "ตัวตน" ของเราปิดเราไว้ในภาพลวงตา จึงดำรงอยู่เป็นทุกข์

วิธีการใช้งาน? มันเป็นเรื่องของค่อนข้างไม่เกี่ยวกับลัทธิสโตอิกนิยม แต่เกี่ยวกับการสามารถถอยหลังได้ หากเรารับผิดชอบต่อบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรา ความกลัว ความโกรธหรือความเศร้าย่อมเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ - นี่คือปฏิกิริยาการป้องกันมาตรฐาน “ถ้าอีกคนเหนื่อยหรืออารมณ์ไม่ดี คุณไม่จำเป็นต้องคิดมาก โกรธเคืองและปิดประตู” Ekaterina Zhornyak เตือน จุดประสงค์ของข้อตกลงนี้คือปล่อยให้อีกฝ่ายรับผิดชอบคำพูดและการกระทำของเขาทั้งหมดและไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยว บ่อยครั้งก็เพียงพอที่จะคลี่คลายสถานการณ์

ข้อตกลงที่สาม: "อย่าตั้งสมมติฐาน"

“จงหาความกล้าที่จะถามคำถามและแสดงสิ่งที่คุณต้องการแสดงออกในกรณีที่เข้าใจผิด ในการสื่อสารกับผู้อื่น ให้แสวงหาความชัดเจนสูงสุดเพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด ไม่อารมณ์เสียและไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน

“มันมักจะเกิดขึ้น” Olivier Perrault ยอมรับ “เราสมมติ เราตั้งสมมติฐาน และในที่สุด เราก็เชื่อพวกเขา” เพื่อนไม่ทักทายเราในตอนเช้าและเราคิดว่าเขาโกรธเคืองเรา! มิเกล รุยซ์ มองว่ามันคือ "พิษทางอารมณ์" เพื่อกำจัดมัน เขาแนะนำให้เรียนรู้ที่จะชี้แจง แบ่งปันข้อสงสัย Ekaterina Zhornyak กล่าวว่า "เพื่อที่จะเข้าใจผู้อื่น คุณต้องมีความสามารถในการถามคำถามและความปรารถนาที่จะได้ยินคนๆ หนึ่ง

วิธีการใช้งาน?ต้องตระหนักว่าการเก็งกำไรเป็นผลจากความคิด ทันทีที่เราเริ่มเชื่ออย่างจริงใจในสิ่งที่เป็นเพียงสมมติฐาน (“เขาโกรธฉัน”) เราก็เริ่ม “กดดัน” อีกฝ่ายด้วยพฤติกรรมของเรา นี้จะกลายเป็นแหล่งที่มาของความวิตกกังวลและความเครียด

ข้อตกลงที่สี่: "ทำให้ดีที่สุด"

“โอกาสของคุณไม่ได้เหมือนกันเสมอไป มันเป็นสิ่งหนึ่งเมื่อคุณแข็งแรง อีกสิ่งหนึ่งเมื่อคุณป่วยหรืออารมณ์เสีย ภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ให้พยายามทุกวิถีทาง และคุณจะไม่รู้สึกถูกตำหนิจากมโนธรรม ความเสียใจ หรือคำตำหนิที่ส่งถึงคุณ

“กฎนี้สืบเนื่องมาจากกฎก่อนหน้านี้” โอลิวิเยร์ แปร์โรลต์กล่าว “เมื่อคุณรับมากเกินไป คุณจะเหนื่อยและทำร้ายตัวเอง” Ekaterina Zhornyak เสริมว่า “แต่หากคุณทำน้อยกว่าที่ทำได้ คุณก็จะพบกับความคับข้องใจ ความเสียใจ และความรู้สึกผิด” เป้าหมายคือการหาสมดุล

วิธีการใช้งาน?ไม่มีใครรู้ว่า "ในวิธีที่ดีที่สุด" หมายถึงอะไรในขณะนี้ ตามความเห็นของ Miguel Ruiz มีหลายวันที่สิ่งที่ดีที่สุดคือการอยู่บนเตียง ไม่ว่าในกรณีใด Ekaterina Zhornyak เน้นย้ำว่า “กับดักที่เลวร้ายที่สุดคือความสมบูรณ์แบบเมื่อไม่ใช่งานที่อยู่ข้างหน้า แต่ความปรารถนาที่จะทำมันอย่างไม่มีที่ติและความรู้สึกคงที่ว่างานน้อยและไม่ดีได้ทำไปแล้ว” วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงความรู้สึกนี้คือการแทนที่ "ฉันต้องทำ" ด้วย "ฉันทำได้" ดังที่ Olivier Perrault กล่าวว่า "นี่คือวิธีที่คุณสามารถกำหนดเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองและไม่สนใจความคาดหวังของผู้อื่นได้"

เกี่ยวกับผู้เขียนข้อตกลงทั้งสี่

เกิดในปี 1952 ในเม็กซิโก ในครอบครัวหมอ เขาทำงานเป็นศัลยแพทย์ทางประสาท แต่ประสบการณ์การเสียชีวิตทางคลินิกในปี 2513 ได้เปลี่ยนชีวิตเขา หลังจากนั้นเขาหันไปหาภูมิปัญญาของบรรพบุรุษของ Toltec กลายเป็นหมอผีและรับภารกิจในการสื่อสารภูมิปัญญานี้กับผู้คนให้มากที่สุด หลังจากสอนและเขียนมาหลายปี ในปี 2545 เขาได้ส่งกระบองไปให้โฮเซ่ หลุยส์ รุยซ์ ลูกชายของเขา ข้อตกลงทั้งสี่ยังคงเป็นหนังสือเล่มหลักของเขา

The Four Covenants เป็นหนังสือเกี่ยวกับภูมิปัญญาของ Toltecs ส่วนใหญ่เขียนด้วยภาษาง่าย ๆ เต็มไปด้วยเรื่องราวที่ใกล้ชิดและเข้าใจได้ และเนื้อหาในนั้นประเมินค่าไม่ได้

ฉันจะเตือนคุณทันที: บทนำอาจทำให้คุณตกใจ เกี่ยวกับชีวิตในความฝันลวงตา และทุกอย่างดูลึกลับน่าสยดสยอง แต่ได้โปรดอย่ากลัวเลย ยิ่งกว่านั้น - ง่ายกว่า ชัดเจนกว่า และ - คุ้มกับน้ำหนักที่เป็นทองคำ และหลังจากนั้นไม่กี่ปี ทั้งบทนำและบทสรุปอาจดูเหมือนคุ้นเคยและเข้าใจได้อยู่แล้ว

Miguel Ruiz เขียนว่าในช่วงชีวิตของเรา เราได้ทำข้อตกลงหลายอย่าง นั่นคือความเชื่อที่เรายอมรับว่าเป็นความจริงและเราตกลงที่จะมีชีวิตอยู่ด้วย เราแบกมันมาตลอดชีวิต ถึงแม้ว่าหลายคนจะนำความเจ็บปวดและความทุกข์มาให้เรา (เช่น) และในขณะเดียวกัน เราก็มองหาความจริง มองและมองออกไปข้างนอกอยู่ตลอดเวลา:

“เราตาบอด ดังนั้นเราจึงไม่เห็นความจริง และเราตาบอดเพราะความเชื่อผิดๆ ที่เราเก็บไว้ในหัวของเราเอง

เรากลัวอะไร? เรากลัวที่จะมีชีวิตอยู่!

“ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่ใช่ความตาย แต่เป็นการเสี่ยงที่จะมีชีวิตอยู่: ความเสี่ยงที่จะมีชีวิตอยู่และแสดงออกถึงแก่นแท้ของตัวเอง คนส่วนใหญ่กลัวการเป็นตัวของตัวเอง เราได้เรียนรู้ที่จะดำเนินชีวิตตามความปราถนาของคนอื่น ตามความเห็นของคนอื่นในเรื่องต่างๆ เพราะเรากลัวว่าจะไม่ได้รับการยอมรับว่าเราดีไม่พอสำหรับใครซักคน

ยักษ์และแม่มดหลับใหลในตัวเรา และเราใช้พลังงานในการบรรลุข้อตกลงที่ล้าสมัย กำหนด อิ่มตัวด้วยความกลัวและความเจ็บปวด - อันดับแรก เราใช้พลังงานเพื่อสร้างความเชื่อเหล่านี้ แล้วจึงดำเนินการตามนั้น เรากระจายอำนาจของเรา

ตื่นขึ้นมากันเถอะแม่มดและยักษ์พวกเรา?

ข้อตกลงง่ายๆ สี่ข้อจะช่วยเราในเรื่องนี้ โดยมีการกำหนดไว้อย่างรัดกุมและชัดเจน และแม้แต่การอ่านก็ให้พลังงานและพลังงานสำหรับทุกวัน ตรวจสอบแล้ว!

จงสมบูรณ์แบบในคำพูด
อย่าตั้งสมมติฐาน
ทำให้ดีที่สุด.

ที่นี่ คำอธิบายสั้นแต่ละข้อตกลง

สมบูรณ์แบบในคำพูด

คำพูดคือพลังที่คุณสร้างขึ้นเอง คำพูดของคุณเป็นของขวัญที่มาจากพระเจ้าโดยตรง

คำพูดคือพลังความสามารถอันทรงพลังของบุคคลในการแสดงออกและสื่อสารคิด - และสร้างเหตุการณ์ในชีวิตของเขา

คำพูดเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดของมนุษย์ มันเป็นเครื่องมือวิเศษ แต่ก็เหมือนกับดาบสองคม มันสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้ทั้งคู่ ความฝันที่สวยงามและทำลายทุกสิ่งรอบตัว

แต่ละคนเป็นนักมายากล และเขาสามารถเสกคนหรือลบคาถาได้ การแสดงความคิดเห็นและมุมมองของเราเราใช้คาถาอย่างต่อเนื่อง

ตัวอย่างเช่น ฉันพบเพื่อนและแสดงความคิดที่เข้ามาในหัวของฉันให้เขาฟัง ฉันพูดว่า: “อืม! คุณมีผิวพรรณเหมือนผู้ป่วยมะเร็ง” ถ้าเขาฟังฉันและตกลงตามนี้ ภายในหนึ่งปีเขาจะเป็นมะเร็ง นั่นคือพลังของคำ

นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง: คุณเชื่อว่าคุณโง่ และความคิดนี้ติดอยู่กับคุณตราบเท่าที่คุณยังจำตัวเองได้ ข้อตกลงนี้ค่อนข้างยุ่งยาก: มีหลายวิธีที่จะทำให้คุณคิดว่าคุณโง่ คุณทำอะไรบางอย่างและในขณะเดียวกันก็คิดว่า: "แน่นอน ฉันอยากฉลาด แต่ฉันโง่ ไม่อย่างนั้นฉันจะไม่ทำ" ความคิดในหัวมีได้หลายอย่าง แต่ความเชื่อในความไร้ความคิดของเราเองที่เข้ามาในหัวเป็นความเชื่อนี้เอง และเราคิดแต่เรื่องนั้นไปวันๆ เท่านั้น

แต่วันหนึ่งจะมีคนมาดึงความสนใจของคุณและใช้คำพูดเพื่ออธิบายว่าคุณฉลาด คุณจะไว้วางใจบุคคลนี้และทำข้อตกลงใหม่ ผลก็คือไม่มีความคิดโง่เขลาไม่มีการกระทำที่โง่เขลา คาถาถูกทำลายโดยพลังของคำ และในทางกลับกัน ถ้าคุณเชื่อว่าคุณโง่ และมีคนที่คุณสนใจแล้วพูดว่า: "ใช่ ฉันไม่เคยพบคุณที่โง่เง่ากว่านี้เลย" ข้อตกลงจะยิ่งแข็งแกร่งและแข็งแกร่งยิ่งขึ้นไปอีก

การไร้ที่ติหมายถึงการไม่ต่อต้านตัวเอง เมื่อคุณสมบูรณ์แบบ คุณต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ แต่อย่าตัดสินหรือทำให้ตัวเองอับอาย

การไร้ที่ติในคำพูดหมายถึงการไม่ใช้คำกับตัวเอง

ถ้าฉันรักตัวเอง ฉันจะแสดงความรู้สึกนี้ในความสัมพันธ์ของฉันกับคนอื่น ๆ และในขณะเดียวกันฉันก็จะพูดได้ถูกต้องเพราะผลกระทบของพวกเขาจะทำให้เกิดปฏิกิริยาที่เพียงพอ ถ้าฉันรักแล้วพวกเขาจะรักฉัน ถ้าฉันขุ่นเคืองฉันก็จะขุ่นเคือง ถ้าฉันรู้สึกขอบคุณฉันก็จะขอบคุณ ถ้าเขาเห็นแก่ตัวในความสัมพันธ์ของเขากับคุณ เขาจะเห็นแก่ตัวกับฉัน ถ้าฉันใช้คำว่าร่ายเวทย์ ฉันก็จะถูกร่ายด้วย

ความสมบูรณ์แบบในคำพูดคือการใช้พลังงานอย่างเหมาะสม ความสมบูรณ์แบบหมายถึงการใช้พลังงานเพื่อประโยชน์ของความจริงและการรักตนเอง

ความถูกต้องของคำสามารถนำคุณไปสู่อิสรภาพส่วนบุคคล สู่ความสำเร็จและความเจริญรุ่งเรือง ความกลัวจะผ่านไปและแปรเปลี่ยนเป็นความสุขและความรัก

ไม่เอาอะไรเป็นการส่วนตัว

อะไรก็เกิดขึ้นได้รอบตัวคุณ

คุณดูดซับของเสียทางอารมณ์และกลายเป็นของคุณทันที แต่ถ้าคุณไม่ได้ทำอะไรเป็นการส่วนตัวคุณสามารถอยู่รอดในนรกได้ ภูมิคุ้มกันต่อพิษในท่ามกลางนรกเป็นของประทานแห่งพันธสัญญานี้

ฉันรู้ว่าเมื่อคุณมีความสุข คุณจะพูดว่า: “มิเกล คุณเป็นแค่นางฟ้า!” แต่ถ้าคุณโกรธ: “โอ้ มิเกล คุณคือปีศาจที่จุติมา! คุณเป็นที่น่ารังเกียจ. พูดแบบนั้นได้ยังไง?

สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลสำหรับฉัน เพราะฉันรู้จักตัวเอง ฉันไม่จำเป็นต้องเป็นที่รู้จัก ฉันไม่ต้องการให้ใครพูดว่า "มิเกล คุณทำได้ดีมาก!" หรือ “คุณกล้าดียังไง!”

ไม่ ฉันไม่ถือสาเป็นการส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะคิดอย่างไร รู้สึกอย่างไร ฉันรู้ว่ามันคือปัญหาของคุณ ไม่ใช่ของฉัน นี่คือวิธีที่คุณเห็นโลก ฉันไม่สามารถอยู่ที่นี่ได้ เพราะมันเกี่ยวกับคุณ ไม่เกี่ยวกับฉัน คนอื่นมีความเห็นเป็นของตัวเอง ซึ่งถูกกำหนดโดยระบบความเชื่อของพวกเขา ดังนั้นการตัดสินของพวกเขาเกี่ยวกับฉันจึงไม่ใช่เรื่องของฉัน แต่เกี่ยวกับตัวเขาเอง

หากคุณคบหากับคนที่ต้องการความทุกข์ บางสิ่งจะทำให้คุณดูถูกพวกเขา มันเหมือนกับว่าพวกเขามีคำว่า "Please hit me" ที่หน้าผากของพวกเขา พวกเขาต้องการข้อแก้ตัวสำหรับความทุกข์ของพวกเขา ความโน้มเอียงที่จะทนทุกข์ทรมานเป็นเพียงข้อตกลงที่เสริมขึ้นทุกวัน

เมื่อเราเห็นคนอื่นอย่างที่เขาเป็นจริง ๆ โดยไม่ได้เอาอะไรเป็นส่วนตัว เขาจะไม่สามารถทำร้ายเราด้วยคำพูดหรือการกระทำ คุณถูกโกหกหรือไม่? โอเค. พวกเขาโกหกเพราะพวกเขากลัว พวกเขากลัวว่าทันใดนั้นคุณจะพบว่าพวกเขาไม่สมบูรณ์

หากคุณปฏิบัติตามข้อตกลงนี้ คุณจะสามารถเดินทางไปทั่วโลกด้วยใจที่เปิดกว้างและไม่มีใครทำร้ายคุณ คุณจะพูดว่า "ฉันรักคุณ" โดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ยหรือถูกปฏิเสธ ขอสิ่งที่คุณต้องการ พูดว่า "ใช่" หรือ "ไม่" ตามที่คุณเห็นสมควร - โดยไม่รู้สึกผิดหรือตัดสินตนเอง คุณสามารถทำตามหัวใจของคุณได้เสมอ แม้จะอยู่กลางนรก คุณก็จะมีความสงบสุขภายใน คุณจะสามารถอยู่ในความสุขของคุณและนรกจะไร้อำนาจ

อย่าตั้งสมมุติฐาน

ความทุกข์ทรมานและละครในชีวิตของคุณเป็นผลมาจากการคาดเดาและทำทุกอย่างเป็นการส่วนตัว

เรากลัวที่จะขอให้ใครสักคนอธิบายสิ่งที่เราไม่เข้าใจ ดังนั้นเราจึงคาดเดาและเป็นคนแรกที่จะเชื่อในสิ่งเหล่านั้น จากนั้นเราจะปกป้องพวกเขาและพิสูจน์ว่ามีคนผิด การถามคำถามย่อมดีกว่าการตั้งสมมติฐานเสมอ เพราะมันทำให้เราทุกข์

เรามักจะคิดว่าคู่ค้าของเรารู้ว่าเราคิดอย่างไรและเราไม่จำเป็นต้องบอกพวกเขาว่าเราต้องการอะไร เราคิดว่าพวกเขาจะทำในสิ่งที่เราต้องการอย่างแน่นอนเพราะพวกเขาเข้าใจเราอย่างสมบูรณ์ หากพวกเขาไม่เป็นไปตามความคาดหวังของเรา เราจะรู้สึกเจ็บปวดและพูดว่า "เธอน่าจะรู้"

ตัวอย่างเช่น คุณตัดสินใจแต่งงานและคิดว่าคู่ของคุณมองการแต่งงานแบบเดียวกับที่คุณคิด คุณเริ่มอยู่ด้วยกันและพบว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด ความขัดแย้งที่ร้ายแรงเกิดขึ้น แต่คุณยังไม่พยายามอธิบายตัวเอง สามีกลับจากทำงานและภรรยาทำเรื่องอื้อฉาว เขาไม่เข้าใจว่าทำไม อาจเป็นเพราะการเก็งกำไร โดยไม่ได้พูดในสิ่งที่เธอต้องการ เธอสันนิษฐานว่าสามีของเธอรู้จักเธอดีจนเขาสามารถคาดเดาความปรารถนาได้ เหมือนเขาอ่านใจได้ ภรรยาอารมณ์เสียเพราะสามีไม่เป็นไปตามความคาดหวัง การเก็งกำไรในความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนนำไปสู่การทะเลาะวิวาท ความยากลำบาก ความเข้าใจผิดกับคนที่เราดูเหมือนจะรักบ่อยครั้ง

เพื่อไม่ให้เป็นการเก็งกำไร - ถามคำถาม อย่าให้มีความคลุมเครือในการสื่อสาร ถ้าไม่เข้าใจให้ถาม มีความกล้าหาญที่จะถามคำถามจนกว่าทุกอย่างจะเข้าที่แล้วอย่ายกยอตัวเองว่าทุกคนรู้สถานการณ์แล้ว เมื่อคุณได้คำตอบ คุณจะรู้ความจริง และไม่จำเป็นต้องคาดเดา

รวบรวมความกล้าและถามถึงสิ่งที่คุณสนใจ ผู้ตอบมีสิทธิที่จะพูดว่า "ไม่" หรือ "ใช่" แต่มีสิทธิที่จะถามได้เสมอ ในทำนองเดียวกัน ทุกคนมีสิทธิ์ถามคำถามกับคุณ และคุณสามารถตอบว่าใช่หรือไม่ใช่

หากคุณไม่เข้าใจบางสิ่ง จะดีกว่าที่จะถามอีกครั้งและค้นหาทุกอย่างโดยไม่ต้องอาศัยการเก็งกำไร วันที่คุณหยุดตั้งสมมติฐาน การสื่อสารจะบริสุทธิ์และชัดเจน ปราศจากพิษทางอารมณ์ ในกรณีที่ไม่มีการคาดเดา คำพูดของคุณจะไร้ที่ติ

ความบริสุทธิ์ของการสื่อสารจะเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักและกับคนอื่นๆ ไม่จำเป็นต้องคาดเดาเพราะทุกอย่างจะชัดเจน นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการ และนี่คือสิ่งที่คุณต้องการ ในวงจรของการสื่อสารคำนั้นไร้ที่ติ หากผู้คนสามารถสื่อสารโดยใช้คำที่ถูกต้องได้ ก็จะไม่มีสงคราม ความรุนแรง ความเข้าใจผิด ความขัดแย้งทั้งหมดของมนุษยชาติสามารถแก้ไขได้ผ่านการสื่อสารแบบปกติที่เปิดกว้าง

พยายามทำให้ดีที่สุด

ไม่ว่าในกรณีใด พยายามทำให้ดีที่สุดเสมอ - ไม่มากหรือน้อย

แต่จำไว้ว่าโอกาสของคุณในเรื่องนี้มีไม่คงที่ ทุกอย่างยังมีชีวิตอยู่ และทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา และบางครั้งความพยายามของคุณก็ส่งผลให้มีคุณภาพสูง และบางครั้งก็ไม่มากนัก เมื่อคุณพักผ่อนและตื่นเช้าอย่างสดชื่น โอกาสของคุณมีมากกว่าตอนที่คุณเหนื่อยในตอนเย็น คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นเมื่อคุณมีสุขภาพแข็งแรงมากกว่าตอนที่คุณป่วย เมื่อมีสติมากกว่าเมื่อเมา ศักยภาพของคุณจะขึ้นอยู่กับว่าคุณอารมณ์ดีและมีความสุข หรืออารมณ์เสีย โกรธ อิจฉา

ไม่ว่าระดับนี้จะเป็นยังไง พยายามอย่างเต็มที่ - ทุ่มสุดตัว หากคุณหักโหมจนเกินไปให้ใช้พลังงานเกินความจำเป็นและส่งผลให้ไม่มีกำลังเพียงพอ ในระหว่างการแปรรูป คนๆ หนึ่งจะทำให้ร่างกายหมดแรงและทำร้ายตัวเอง และต้องใช้เวลานานกว่าจะบรรลุเป้าหมาย แต่ถ้าไม่ขยันหมั่นเพียร สิ้นหวัง ประณามตนเอง รู้สึกผิด เสียใจก็จะปรากฏขึ้น

ทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในทุกสถานการณ์ ไม่สำคัญว่าคุณจะป่วยหรือเหนื่อย ขอเพียงคุณพยายามทำให้ดีที่สุดเสมอ และคุณไม่มีอะไรต้องโทษตัวเอง และถ้าเป็นเช่นนั้น ก็จะไม่มีความรู้สึกผิด การตำหนิติเตียน การหมิ่นประมาทตนเอง ให้ดีที่สุดคุณจะลบคาถาจากตัวเอง

คุณสามารถมีชีวิตที่ร่ำรวยได้โดยการพยายามอย่างเต็มที่ คุณจะมีความสามารถในการทำงานสูง คุณจะทำอะไรมากมายเพื่อตัวเอง เพราะคุณจะอุทิศตัวเองให้กับครอบครัว สังคม และอื่นๆ แต่ความรู้สึกของชีวิตที่มีความสุขและเต็มเปี่ยมนั้นเป็นผลมาจากกิจกรรมที่สูง เมื่อทำดีที่สุดแล้ว คนๆ หนึ่งก็จะกระตือรือร้น

ชีวิตเช่นนี้เป็นการกระทำด้วยความรักต่อชีวิตและการกระทำ ไม่ใช่เพื่อหวังรางวัล ในทางกลับกัน คนส่วนใหญ่ทำตรงกันข้าม: พวกเขาทำเฉพาะเมื่อพวกเขาคาดหวังรางวัล พวกเขาไม่สนุกกับกระบวนการนี้ และด้วยเหตุนี้จึงมิได้ให้สิ่งใดทั้งสิ้น

ตัวอย่างที่ดีคือเรื่องราวของ Forrest Gump เขาไม่มีความคิดพิเศษ แต่เขาลงมือทำ ฉันมีความสุขเพราะในทุกสิ่งที่ฉันให้ดีที่สุด เขาไม่ได้หวังจะได้รับการเลื่อนตำแหน่ง แต่ได้รับการตอบแทนอย่างไม่เห็นแก่ตัว

การทำดีที่สุดเป็นนิสัยที่ดี ฉันให้ตัวเองกับทุกสิ่งที่ฉันทำและรู้สึก การทำสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของฉันได้กลายเป็นพิธีกรรมเพราะฉันทำโดยเลือก

การอาบน้ำเป็นพิธีกรรมสำหรับฉัน โดยการกระทำนี้ ฉันบอกร่างกายว่าฉันชอบมันมากเพียงใด ฉันรู้สึกและมีความสุขในน้ำล้างร่างกายของฉัน ฉันพยายามทำตามคำขอของมัน ให้มันครบกำหนดและรับสิ่งที่มันให้มา

มิเกล รุยซ์

ข้อตกลงสี่ฉบับ

หนังสือภูมิปัญญาของโทลเทค

(คู่มือปฏิบัติ)

บทนำ

กระจกสโมคกี้

เขามองดูดวงสว่างอีกครั้งและตระหนักว่าไม่ใช่ดวงดาวที่สร้างแสงเลย แต่แสงนั้นสร้างดวงดาว "ทุกสิ่งถูกสร้างขึ้นจากแสง" เขากล่าว "และช่องว่างระหว่างสิ่งที่สร้างขึ้นจะไม่ว่างเปล่า" เขารู้ ทุกสิ่งที่เป็นสิ่งมีชีวิตเดียว และแสงสว่างคือผู้ส่งสารแห่งชีวิต ซึ่งประกอบด้วยข้อมูลทั้งหมด

แต่ผู้คนก็ยังไม่เข้าใจเขา

"ง่ายกว่าที่จะมีชีวิตอยู่โดยหลับตา
ทุกสิ่งที่คุณเห็นคือความเข้าใจผิด…”

จอห์น เลนนอน

การฝึกฝนและความฝันของโลกใบนี้

ทุกสิ่งที่คุณเห็นและได้ยินในตอนนี้เป็นเพียงความฝัน ไม่เว้นแม้แต่ช่วงเวลานี้ คุณยังฝันเมื่อคุณตื่น

เราเรียนรู้สิ่งนี้ตั้งแต่วัยเด็ก เด็กเชื่อทุกอย่างที่ผู้ใหญ่พูด เห็นด้วยกับพวกเขา และศรัทธาของพวกเขาแข็งแกร่งมาก องค์กรภายในควบคุมความฝันแห่งชีวิตอย่างสมบูรณ์ เราไม่ได้เลือกความเชื่อเหล่านี้ เราสามารถแม้แต่กบฏต่อพวกเขา แต่เราไม่แข็งแกร่งพอที่จะชนะการกบฏเช่นนี้ และด้วยผลของข้อตกลงนี้ เราจึงอนุมัติและยอมรับความเชื่อของผู้อื่น