Պարզեք, թե ինչ է Անահատա չակրան, ինչի համար է այն պատասխանատու և ինչպես կարող եք պարզել, թե ինչ վիճակում է ձեր մեջ սիրո էներգետիկ կենտրոնը։ Պարզ տեխնիկայի օգնությամբ այն կարելի է բացահայտել ու զարգացնել՝ էապես ազդելով կյանքի որակի վրա։

Հոդվածում.

Անահատա չակրա - ինչի համար է պատասխանատու

Կանաչ չակրան գտնվում է կրծքավանդակի հատվածում, մոտավորապես դրա մեջտեղում։ Այն պատասխանատու է մարդու զգայական նուրբ մարմնի համար։ Անահատան միացնում է վերին և ստորին չակրաները՝ թույլ տալով, որ էներգիայի հոսքերը շրջանառվեն, ինչպես նախատեսված է Արարչի կողմից: Այն միավորում է մարդու նյութական, էմոցիոնալ, հոգևոր և ինտելեկտուալ սկզբունքները։ Անահատայի խորհրդանիշն է վեցաթև աստղ. Դրա կենտրոնը խորհրդանշում է սրտի չակրան, իսկ երկրաչափական գործչի գագաթները, որոնք նման են, ներկայացնում են մնացած չակրաները:

Անահատա չակրան ֆիզիկական մակարդակում պատասխանատու է սիրտ-անոթային համակարգը, ձեռքերը և մաշկը: Ինչպես դեպքի դեպքում, թոքերը նույնպես ընկնում են նրա ազդեցության ոլորտ։

Կան բազմաթիվ սահմանումներ, որոնք նախատեսված են բացատրելու, թե ինչ է սերը: Եթե ​​նայեք Անահատայի իմաստին, կարող եք որոշել, որ այն ֆիզիկական ցանկությունների, հույզերի և զգացմունքների, հոգևոր ձգտումների և ինտելեկտուալ որոնումների համադրություն է: Անահատան սիրո էներգիայի կենտրոնն է, որից կախված է սիրելու և խնամելու, ինչպես նաև կարեկցանք զգալու կարողությունը։

Ահա թե ինչու Անահատան բուժիչ կարողությունների աղբյուրն է։ Մոգության օգնությամբ բուժումը հասանելի է միայն այն մարդկանց, ովքեր կարողանում են կարեկցել այլ մարդկանց խնդիրներին, կարեկցել, սեր զգալ Երկրի վրա ապրող բոլոր արարածների նկատմամբ: Հնարավոր չէ բացել կախարդական ունակություններ, անտեսելով չակրաներն ընդհանրապես և Անահատան՝ մասնավորապես։ Նա պատասխանատու է ուրիշների հետ կապ հաստատելու ունակության համար, իսկ առանց դրա անհնար է կապ հաստատել տիեզերքի հետ։

Բացի այդ, Անահատան հնարավորություն է տալիս տեսնել բնության գեղեցկությունը, զգալ նրա ներդաշնակությունն ու ցիկլը։ Մարդը, ով կարողանում է դիտարկել աշխարհի ներդաշնակությունը, կձգտի ներդաշնակեցնել իր կյանքը։

Անահատան բառերը վերածում է զգացմունքների և հույզերի՝ շփվելով կոկորդի չակրայի հետ: Անցնելով դրա միջով դեպի արևային պլեքսուս չակրա՝ զգացմունքները մաքրվում են և լրացնում անձնական ուժի և կենսունակության պաշարը:

Ինչ վերաբերում է հարաբերություններին, ապա հավատարիմ լինելու ունակությունը կախված է այս չակրայի վիճակից: Այն բացում է մարդու սիրտը, հուզական վիճակը նմանեցնում է նրան, ինչ տեղի է ունենում արվեստի առարկաներին նայելիս: Բացի այդ, սրտի չակրան տալիս է սերն անկեղծորեն սիրելու և ընդունելու ունակություն։ Խոսքը վերաբերում էանշահախնդիր, իրական զգացողության մասին, որը չունի այնպիսի խառնուրդներ, ինչպիսիք են եսասիրությունը կամ սեփականատիրությունը: Այս չակրան նույնպես պատասխանատու է Աստվածային սիրո համար՝ մտքի վերահսկողությունից դուրս: Սիրո և՛ հոգևոր, և՛ ֆիզիկական դրսևորումները Անահատայի գործառույթների ցանկում են, չնայած այն հանգամանքին, որ վերջինս ավելի մեծ չափով է արձագանքում։

Ինչպես է սրտի չակրան Անահատան դրսևորվում առողջ վիճակում

Առողջ սրտի չակրա ունեցող մարդը հավատարիմ է իր զուգընկերոջը: Նա երբեք չի դավաճանում իր զուգընկերոջը։ Ամենից հաճախ նման մարդիկ քաջատեղյակ են, թե որոնք են ընտանեկան արժեքները։ Նրանք բարեկեցիկ և երջանիկ են ամուսնության մեջ:

Այդպիսի անհատները սեր ունեն աշխարհի բոլոր կենդանի էակների հանդեպ։ Նրանք զգում են Արարչի զորությունը ցանկացած կենդանի էակի մեջ: Նման մարդիկ կարողանում են մտածել բնության մասին և սիրել այն։ Նրանք հաճախ կարողանում են կախարդական աշխատանքբնության ուժերի միջոցով:

Բաց Անահատան թույլ չի տալիս անորոշության ի հայտ գալ։ Ներդաշնակ սրտի չակրա ունեցող մարդիկ չեն վախենում ցույց տալ իրենցը թույլ կողմերըհանրության մեջ։ Նրանք միշտ վստահ են իրենց վրա, չունեն ներքին կոնֆլիկտներ։ Առողջ չակրան օգնում է մարդուն ընդունել ուրիշների զգացմունքները։ Նրա տերերը միշտ հանգիստ են վերաբերվում սիրելիների զգացմունքներին: Նրանք նույնպես չեն սիրում իրենց զգացմունքները պահել իրենց մեջ կամ թաքցնել դրանք։

Հաղորդակցության մեջ ներդաշնակ Անահատա ունեցող մարդիկ կարծես թե կարողանում են կարդալ ուրիշների մտքերը: Նրանք գիտեն, թե ինչպես զգալ ուրիշների հույզերն ու զգացմունքները, ինչպես նաև օգտագործել իրենց լավ զարգացած ինտուիցիան։ Թերեւս դա է պատճառը, որ նրանք չեն վախենում արտահայտել իրենց զգացմունքները և մերժվել։ Հաճելի է խոսել նման մարդկանց հետ։ Նրանց հետ խոսելուց հետո խնդիրներն ու դժվարությունները կարծես թե ինքնաբերաբար անհետանում են։ Ընդ որում, նրանց ներաշխարհի ներդաշնակությունը չի խախտվում, դրսից եկող հույզերը չեն խախտում այն։

Մարդիկ, ովքեր կարիք չունեն փնտրելու այն հարցի պատասխանը, թե ինչպես բացել Անահատան, երբեք հաղորդակցման խնդիրներ չեն ունենում: Նրանք ձգվում են դեպի իրենց, նրանցից օգնություն են խնդրում դժվար պահերին, նրանք հաճախ երախտապարտ են իրենց արածի համար՝ իրենք չնկատելով դա։ Ամենից հաճախ նման անհատները պատրաստ են նույնիսկ օգնելու անծանոթին. Նրանք հաճույք են ստանում ինչ-որ մեկին օգնելուց: Որևէ գերազանցության զգացման մասին խոսք լինել չի կարող, օգնությունը կարիքի պես մի բան է։ Նման անհատները ինտուիցիայի մակարդակով հասկանում են, թե մարդուն ինչպիսի օգնություն է պետք։ Վերջինս հեռու է նրանից միշտ գոհ լինելուց, բայց հետո հասկանում է, որ հենց դա է իրեն պետք։

Կանաչ չակրայի անհավասարակշռություն - ինչ տեսք ունի

Եթե ​​4-րդ Անահատա չակրան հավասարակշռությունից դուրս է, այն արտահայտվում է հաճախակի մրսածության տեսքով։ Հնարավոր են նաեւ անքնություն, խրոնիկական հոգնածություն եւ մշտական ​​լարվածություն, հանգստանալու եւ հանգստանալու անկարողություն։ Բացի այդ, Անահատայի հետ կապված խնդիրների ախտանիշները սրտի և արյան անոթների հետ կապված հիվանդություններ են: Արյան բարձր կամ ցածր ճնշում, հաճախակի ցավ սրտի շրջանում՝ այս նշանները պետք է տագնապալի լինեն։

Կանաչ չակրայի հետ կապված խնդիրները ստիպում են մարդուն հավատարիմ լինել: Նա խաբում է՝ գուցե դրանից մեծ հաճույք ստանալով։ Այս չակրայի աշխատանքում ամենալուրջ խախտումներից մեկը կարող է պարծենալ մարդկանցով, ովքեր ապրում են «երկու ընտանիքում», մինչդեռ խանդոտ և տիրապետող են: Նրանք միշտ վախենում են կորցնել սիրելիին, և նրան փոխարինող գտնելով՝ չեն կարողանում հրաժարվել այն մարդուց, որն այլևս կարիք չունի։ Նման անհատները վախենում են մերժվելուց, ուստի հազվադեպ են արտահայտում իրենց զգացմունքները։

Հարաբերությունների հետ կապված խնդիրները հազվադեպ չեն նրանց համար, ովքեր լավ կանեն մտածեն, թե ինչպես բացել սիրային չակրան:Նրանք հաճախ համոզված են, որ արժանի չեն սիրո: Նրանք կոպիտ են ու սառը, ամենից հաճախ ունակ չեն ամուր ընտանիք ստեղծել։ Նման անհատները միշտ չէ, որ մենակ են մնում՝ տառապանք պատճառելով սիրելիներին։

Փակ կանաչ չակրա ունեցող մարդը չի կարողանում հավատալ հրաշքներին։ Փաստն այն է, որ հավատքի ուժը մարդու նուրբ մարմին է անցնում սրտի և կոկորդի չակրաների միջոցով: Եթե ​​դրանցից մեկը ճիշտ չաշխատի, մարդը կփակվի հույզերից ու ապրումներից։ Նա ընդունակ է սիրելու, բայց այս սերը հեռու է աստվածայինից: Նա եսասեր է, դա բավականին առօրյա զգացողություն է: Երբեմն սիրային չակրայի խախտումներով մարդիկ սկսում են ծաղրել ուրիշների զգացմունքները և նրանց դրսևորումները համարել թուլություն։

Անահաթայում կա նաեւ աններդաշնակության հակառակ դրսեւորում. Մարդը պարտադրում է իր զգացմունքները ուրիշներին, ձգտում է ցույց տալ դրանք, անկախ նրանից, թե արդյոք այլ մարդիկ նրա խնամքի կարիքն ունեն։ Այս դեպքում նա իր տվածը հետ չի ստանա, քանի որ սիրո էներգիայի մուտքն արգելափակված է։ Սա հանգեցնում է էմոցիոնալ և էներգիայի սպառման, ինչպես նաև ամբողջ աշխարհի զայրույթի և վրդովմունքի:

Ինչպես բացել սիրո չակրան

Անահատա Սրտի Չակրան զարգանում է բնական ճանապարհով 13-ից 15 տարեկան. Հենց այս տարիքում են նրա աշխատանքում խախտումներ առաջանում։ Այս պահին շատ ծնողներ ամաչում են իրենց երեխաների հանդեպ զգացմունքներ ցուցաբերել։ Սա հանգեցնում է սրտի չակրայի խցանման: Այն կարող է և պետք է մշակվի այս տարիքից ուշ: Սիրային չակրայի զարգացումը հատկապես անհրաժեշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր պատրաստվում են հաջողության հասնել բուժման և սպիտակ մոգության մեջ: Անհնար է կախարդության օգնությամբ օգնել հարևանին, եթե կախարդը չգիտի, թե ինչպես կարեկցել և ընդունակ չէ Աստվածային սիրո:

Անահատա չակրա մանտրա - ՅԱՄ: Մի թերագնահատեք մանտրաները՝ որպես չակրաները զարգացնելու միջոց:Դրանք կարելի է օգտագործել մեդիտացիայի մեջ, երգել կամ լսել, եթե չակրաների ճիշտ արտասանությունը դեռ հասանելի չէ ձեզ: Նույնիսկ ամենօրյա պարտականությունները կատարելիս խաղացողի հետ մանտրաներ լսելը օգտակար կլինի:

Ինչպե՞ս բացել սիրային չակրան արոմաթերապիայի միջոցով: Շատ պարզ - օգտագործեք եթերային յուղեր և խունկ համապատասխան բուրմունքներով իրենց նպատակային նպատակներին համապատասխան: Ընդունեք բուրավետ լոգանքներ, կազմակերպեք արոմաթերապիայի սեանսներ, քսուքներին և շամպուններին յուղեր ավելացրեք հրահանգներին համապատասխան։ Անահատան համապատասխանում է մայրու և ճանդանի բույրերին։ Հանքանյութերի դրական թրթիռները կարող են ավելացվել բույրերի ազդեցությանը: Բոլոր կանաչ և դեղնականաչավուն քարերը համապատասխանում են այս չակրային։

Ինչպե՞ս բացել սրտի չակրան առանց մանտրաների և խունկի: Նախևառաջ պետք է ընդունել ինքդ քեզ և քո բոլոր թերությունները, եթե շտկելու նման ցանկություններ չունես։ Երբ դուք սիրում եք ձեր հոգին և մարմինը, մյուս մարդիկ ձեզ պես կատարյալ կթվա: Զարգացրե՛ք ինքնավստահությունը, վայելե՛ք այն փաստը, որ ծնվել եք հենց այնպիսին, ինչպիսին կաք։

Կարեկցանքի զարգացումը նպաստում է սիրային չակրայի բացմանը։ Պետք է չդատապարտել մարդուն, ով հայտնվել է տհաճ իրավիճակում, նույնիսկ եթե դա եղել է իր մեղքով։ Սովորեք ինքներդ ձեզ դնել մեկ այլ մարդու տեղը և հասկանալ, թե ինչպես է իրավիճակը նրա կողմից: Դատաստանը արգելափակում է կարեկցելու կարողությունը և ստիպում է ուրիշներին դատել իրենց արտաքինից: Փափկությունն ու զգայունությունը պետք չէ թերագնահատել, բայց որպեսզի դրանց դրսևորումը անհարմարություն չառաջացնի, պետք է զարգացնել նաև բնավորության ամրությունը։ Մարդու ներքին կորիզը և ոգու ուժը թույլ են տալիս դրսևորվել բնավորության նման գծեր։

Համաձայն հնագույն ուսմունքներհինդուիզմում և բուդդիզմում, չակրա- հոգեէներգետիկ կենտրոն մարդու նուրբ մարմնում: Կենտրոնական, սրտի չակրա - Անահատա.Սանսկրիտից «anahata»-ն թարգմանվում է որպես «անպարտված», «անգերազանցելի» (նշանակում է կրքերից չազդված չակրա):

Անահատա- կապ վերին և ստորին երեք չակրաների միջև, մարդու մեջ աստվածային և կենդանական:

Անահատա Չակրան արտահայտում է մարդկային էության բուն էությունը՝ բացատրելով այն, ինչ կա մարդկությունը- կարողություն սիրահարված լինել.

Երբ սիրո էներգետիկ կենտրոնը արգելափակվում է կամ նկատվում է աններդաշնակություն, մարդը կորցնում է ամենագեղեցիկ զգացումը` սերը զգալու ունակությունը։

Ինչպե՞ս հասկանալ սերը: Ինչպե՞ս է բացվում սրտի չակրան: Կա՞ն հատուկ տեխնիկա:

Երբ սերն ապրում է սրտում

Սիրելու ունակությունը անհիշելի ժամանակներից ինչ-որ պատճառով կապված է եղել սրտի հետ: Անահատա Չակրան գտնվում է սրտի շրջանում, կրծքավանդակի մեջտեղում։

Երբ սրտում էներգիայի հոսքը բաց է (չակրան արգելափակված չէ), անձը լցված սիրո էներգիայով.

• մաքուր և անվերապահ
• ընդգրկող և ամենուր,
• կյանք ստեղծելն ու արարելը։

Բաց սիրտը լցված է այն սիրով բոլոր բաների հիմքը:Այս մեծ էներգիան հավասարակշռում է մարդու ֆիզիկական և հոգևորը:

Այստեղ՝ սրտի չակրայում, նրանք կենտրոնանում են բոլորըայլ մարդ հույզեր և զգացմունքներ.

Բաց սրտի չակրա ունեցող մարդը ներդաշնակ հարաբերություններ է կառուցում իր և ուրիշների հետ, կարող է.

1. Եղեք ալտրուիստ բարությունԵվ քնքշություն, հոգատարություն, կարեկցանք, բայց ուրիշների վիշտերը ձեր սրտին շատ մոտ մի ընդունեք։
2. Ներիր, հետևեք ներման սկզբունքին.
3. Հարգեք և ընդունեքիրենք իրենց առանց արժեքի, համապատասխանաբար, մնալ ինքնավստահ, համարձակորեն բացահայտել իրենց ներուժը և կատարել իրենց:
4. Սիրահարված լինել.

• ինքս ինձ,
• հարևան (ամուսին / կին, հայր և մայր, երեխաներ, եղբայրներ և քույրեր),
• բոլոր մարդիկ,
• ամբողջ աշխարհը։

Դժվար չէ կռահել, որ այդպիսի մարդը հոգեպես է հավասարակշռվածև հանգիստ: Նրան չի տանջում ավելորդ հուզականությունը, դյուրագրգռությունը, բոցավառությունը կամ, ընդհակառակը, սառնությունը, անզգայությունը։

Ձեր հույզերն ընդունելու և դրանց հավասարակշռությունը պահպանելու կարողությունը հոգեկանի բանալին է առողջություն։

Նա, ով գիտի իսկապես սիրել, ի պատասխան սիրում են մտերիմներն ու պարզապես ծանոթները, ողջ միջավայրը, կյանքը հենց նրա համար սեր է։

Ինչն է արգելափակում սրտի չակրան

Նշաններ, որ Անահատա Չակրան արգելափակված,շատ:

• արցունքաբերություն,
• հոգնածություն,
• շնչառության պակաս (կրծքավանդակի սեղմում)
• դյուրագրգռություն,
• հուզիչ,
• զայրույթ,
• կոնֆլիկտ,
• «զոհ» համալիր
• ինքնաբավարարվածություն,
• անհանգստություն,
• մենակություն (կարող է ուղեկցվել անպատասխան սիրով),
• ուրիշների հետ բարի լինելու չափազանց մեծ ցանկություն:

Սրտի շրջանում էներգիայի հոսքը կարող է լինել ոչ միայն անբավարար, այլև չափից ավելի։

Մարմնի մեջ սիրո էներգետիկ կենտրոնի լուրջ աններդաշնակությունը դրսևորվում է որպես մի շարք հիվանդություններ:

• բոլոր սրտանոթային հիվանդությունները (ներառյալ այսօր մահվան ամենատարածված պատճառը՝ սրտի կաթվածը),
• դեպրեսիա,
• մաշկային հիվանդություններ,
• թուլացած իմունիտետ,
• կրծքային ողնաշարի խնդիրներ
• կրծքագեղձի հիվանդություն (կանանց մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղ),
• թոքերի հիվանդություն,
• տիմուսի հիվանդություններ (տիմուս),
• ձեռքի խնդիրներ.

Սրտի չակրան արգելափակված է բոլոր բացասական հույզերըանձի կողմից իր կամ մարդկանց հետ կապված.

• զայրույթ,
• ատելություն,
• Զայրույթ
• մեղքի զգացում,
• ամոթ,
• վախ,
• նախանձ.

Այս բոլոր և նմանատիպ այլ բացասական հույզերը հակասում են սիրո բնույթին ոչՍեր.

Անահատա չակրան բացելու պարզ մեթոդներ

Գույներսրտի չակրա.

1. Հիմնական գույնը զմրուխտ կանաչն է։
2. Լրացուցիչ - վարդագույն, ոսկե, մանուշակագույն:

Ուստի սրտի չակրան բացելու առաջին խորհուրդը հագուստ կրելն է և վերը նշված գույների առարկաներով շրջապատված լինելը:

1. Զմրուխտ (սերը դարձնում է ավելի խորը, ավելի լայն և խորը, երիտասարդացնում է սիրտը):
2. Jadeite (օգնում է տեսնել սեփական գեղեցկությունն ու աշխարհի գեղեցկությունը, սիրտը իմաստուն է դարձնում):
3. Տուրմալին (սովորեցնում է սիրո մեջ առատաձեռնություն, այն տալու կարողություն):
4. Վարդի քվարց (բուժում է սրտի և հոգու վերքերը, զգայուն է դարձնում գեղեցկության նկատմամբ, զարգացնում է երևակայությունը):

Հնչում է այնպես, ինչպեսԱնահատա-չակրան նման է ֆլեյտայի, և թրթռման մեջ այն համընկնում է ՅԱՄ («յամ») մանտրայի հետ:

Ուստի օգտակար է երգել ՅԱՄ-ի ձայնը, ֆլեյտա լսել դասական ստեղծագործություններում, արեւելյան, սուրբ մեղեդիներում։

Տարրսրտի չակրան օդ է: Պետք է ավելի հաճախ լինել մաքուր օդում, խորը ներշնչել, շնչառական վարժություններ կատարել։ Ներքին և զգեստապահարանում թեթև, օդային հյուսվածքները և գործվածքները (հատկապես մետաքսը) նույնպես կօգնեն բացել սիրտը:

Ապաշրջափակեք Անահատան կօգնի և առողջ սնունդկանաչ գույն:

• մաղադանոս,
• Սամիթ,
• կանաչ սոխ,
• վարունգ,
• կաղամբ (բոլոր տեսակի)
• սպանախ,
• կանաչ բողկ,
• կիվի,
• տանձ,
• ավոկադո,
• կանաչ խնձոր.

Հոտ է գալիսօգտագործվում է սրտի չակրան բացելու համար՝ եթերայուղեր.

• ճանդան
• մայրի,
• վարդագույն.

Սպորտային վարժություններ և պարեր, որոնցում ներգրավված են կրծքավանդակի մկանները և վերջույթների ուսագոտին, օգնում են նաև Անահատայից հեռացնել բլոկները։ Օգտակար յոգայի ասանաներ- դիրքեր:

• կատուներ,
• կոբրա,
• ուղտ,
• անիվներ, ուրիշներ:

Սրտի չակրան բացելու տեխնիկա

Անահատա չակրան բացելու բազմաթիվ մեթոդներ կան:

Ինքնուրույնհեշտ է նման բան անել.

1. Պատրաստել տարածք. Կարելի է միացնել մեդիտատիվ երաժշտություն, մոմեր վառել, բուրավետ լամպ, բայց ամենակարևորը քեզ համար խաղաղություն և անվտանգություն ապահովելն է։
2. Նստեք փափուկ աթոռի կամ հատակի ծածկի վրա:
3. Հանգստացեք. հեռացրեք լարվածությունը մարմնից, բաց թողեք մտքերն ու զգացմունքները:
4. Հավասարեցրեք մեջքը, ուսերը հետ տարեք, ձախ ձեռքի ափը դրեք աջ կողմում, միացրեք բութ մատների բարձիկները։
5. Ձեռքերդ մոտեցրեք սրտին՝ կրծքավանդակի մակարդակով։
6. Կենտրոնացեք բութ մատների միացման վրա և այնտեղ զգացեք զարկերակը։
7. Մնացեք դիրքում 5 րոպե։
8. Փակելով ձեր աչքերը, սեղմեք ձեր ափերը (առանց դրանք անջատելու) ձեր սրտին:
9. Զգացեք սրտի բաբախյունը, պատկերացրեք նրա ջերմությունը։
10. Պատկերացրեք կանաչ գույնի շիկացած գնդակը սրտի շրջանում, որից էներգիան անցնում է մարմնի միջով և հետ է վերադառնում:
11. Մնացեք այս դիրքում և դրեք որքան հնարավոր է երկար:
12. Այն պահին, երբ սրտից եկող էներգիան հասնում է հենց մատների ծայրերին և, ասես, սկսում է դուրս գալ դրանց միջով, ձեռքերը լայն տարածիր։ Այս ժեստով դուք պետք է փորձեք տարածել ձեր սիրո էներգիան աշխարհ և սերն ընդունել աշխարհից ձեր սրտում:

Սրտի չակրայի բացում պահանջում է ջանասիրություն.Իր վրա նման աշխատանքն ավելի հեշտ է իրականացնել ուրիշի ղեկավարությամբ։

Դուք մեծ հնարավորություն ունեք արագբացել Անահատա չակրան - " .

Utraintensive-ը ղեկավարում է բուժող, բուսաբան, բուսաթերապևտ, քիրոպրակտոր Ալեքսեյ Մամատովը, ով ունի 20 տարվա փորձ:

• միասին մեդիտացիա արեք
• իրականացնել հին ծեսերը,
• գցել ռունիկական կախարդանքներ, դավադրություններ,
• արտահայտվել ուժեղ աղոթքներև մանտրաներ
• սովորել ցանկությունների կատարման գաղտնի պրակտիկան,
• ստեղծել թալիսմաններ, ամուլետներ և այլն:

Ընկղմված սիրո կախարդանքը, Դու հեշտությամբՆերգրավեք այս հրաշալի էներգիան ձեր կյանք և սովորեք պահպանել այն ձեր սրտում:

Սովորեք կառավարել սիրո էներգիան ձեր բարօրության համար: Լցրե՛ք սիրով և բացե՛ք ձեր սիրտը:

Չակրաները մարդու էներգետիկ մարմնի վրա ալիքների միացումներ են, որոնց շուրջ առաջանում է տուրբուլենտություն կյանքի ուժ. Այս հայեցակարգը շատ տարիների վաղեմություն ունի, այն եկել է մեզ յոգայից, բայց այսպես թե այնպես, նմանատիպ գիտելիքը պարունակում է յուրաքանչյուրում. հոգևոր ուսուցում. Չակրայի համակարգը հասկանալու միջոցով կարելի է գիտակցել այն խորը գործընթացները, որոնք հուզում են մարդկանց և լուծում շատ անձնական խնդիրներ։ Մարդկանց մեջ կան 7 հիմնական էներգետիկ կենտրոններ, դրանք նաև մարդու զարգացման փուլերն են՝ սկսած կենդանական սկզբունքից մինչև հոգևոր լուսավորության անչափելի գագաթները։ Կենդանական և հոգևոր չակրաների միջև կա մի շատ կարևոր կենտրոն՝ անահատա։

սրտի չակրա

Անահատան գտնվում է կրծքավանդակի կենտրոնում՝ սրտից ոչ հեռու։ Նրա գույնը կանաչ է, իսկ տարերքը՝ օդը։ Սրտի կենտրոնն ունի 12 թերթիկ, ինչը նշանակում է 12 հոսք, որոնց միջով էներգիա է հոսում դրա մեջ։

Դրանք նշանակվում են հետևյալ տառերով՝ Կամ, Խամ, Գամ, Ղամ, Նամ, Չամ, Չհամ, Ջամ, Ջհամ, Ջնամ, Թամ, Թամ։ Դրա մեջտեղում երկու խաչաձև եռանկյունիներ են։

Վերև գագաթով եռանկյունը խորհրդանշում է զարգացման հոգևոր ուղին կամ արական սկզբունքը (Շիվա), իսկ գագաթնակետով դեպի ներքև ուղղված եռանկյունը խորհրդանշում է նյութական անկման կամ ներքին ուժի ուղին և կանացի սկզբունքը (Շակտի):

Այս չակրան համապատասխանում է այնպիսի բյուրեղների, ինչպիսիք են ավանտուրինը և վարդի քվարցը:

Այս չակրան պատասխանատու է այնպիսի զգացմունքների համար, ինչպիսիք են կարեկցանքը, ազնվականությունը, ինչպես նաև սիրելու կարողությունը: Մի շփոթեք անահատայից բխող սերը այն բառի հետ, որը սովորաբար կոչվում է այսօր: Այժմ դա կոչվում է սեռական գրավչություն, եսասիրական տիրապետում և փոխշահավետ համագործակցություն։ Ժամանակակից «սերը» կառուցված է ինչ-որ բան ստանալու կամ ինչ-որ մեկին տիրապետելու ցանկության վրա (հանդիպել):

Սրտի կենտրոնը պարունակում է ընդգրկող և անշահախնդիր սեր, որը փոխարենը ոչինչ չի խնդրում: Այստեղից է սկսվում իրական հոգևոր զարգացումը: Յոգայի հաջող պրակտիկայի համար մարդը պետք է լինի անահատայի մակարդակի վրա, քանի որ ցած ընկնելը կարող է լրջորեն վնասել իր պրակտիկային։

ֆիզիկական դրսևորումներ

Անահատայի տեղակայման վայրում տիմուսային գեղձն է։ Ապացուցված է, որ այն ակտիվորեն գործում է մանկության տարիներին, սակայն մեծանալով սկսում է նվազել և կորցնում է իր գործառույթները։ Կյանքի առաջին տարիներին այս գեղձը ազդում է երեխայի իմունային համակարգի վրա, պաշտպանում է նրան հիվանդություններից, օգնում է ուժեղ և առողջ մեծանալ։ Եթե ​​էնդոկրին համակարգի այս հատվածը լավ չաշխատի, ապա փոքրիկի առողջությունը վատ կլինի, մրսածությունը կդառնա նրա մշտական ​​ուղեկիցը։

Եթե ​​մարդու մոտ չկա զարգացած սրտի կենտրոն, ապա նա հաճախ կզգա նախանձ, խանդ և դյուրագրգռություն: Սա հանգեցնում է բավականին շոշափելի առողջական հետեւանքների։ Սրտանոթային համակարգչի սիրում բացասական փորձառություններ և առաջին հերթին տառապում է դրանցից: Լուրջ անհավասարակշռությունը կարող է առաջացնել սրտամկանի ինֆարկտ:

Յոգան պնդում է, որ սրտի չակրան կապված է օդային տարրի հետ։ Եվ այս խոսքերն իրենց հաստատումն են գտնում մարդու ֆիզիոլոգիայում։ Բացասական փորձառությունները շնչառությունը դարձնում են մակերեսային և արագ: Սա անառողջ է և միտքը բերում է նույն մակերեսային և գրգռված վիճակի: Թե՛ սիրո պակասը, թե՛ դրա ավելցուկը կարող են հանգեցնել բացասական հետեւանքների։ Եթե ​​ծնողները չափից դուրս շատ են սիրում երեխային ու ամեն կերպ զիջում նրան, ապա նա, անշուշտ, խնդիրներ կունենա 4-րդ չակրայի հետ։

Առողջ անահատայի նշաններ

Զարգացած սրտի կենտրոն ունեցող մարդուն հեշտ է ճանաչել: Նա հանգիստ է և հավասարակշռված, լինելով իր կողքին, մյուսները խաղաղություն և հանգստություն են զգում։ Ներդաշնակությունը, որն առկա է այս թեմայում, փոխանցվում է ուրիշներին, ինչը նրան դարձնում է մարդկանց մագնիս։ Սրտի կենտրոնի բացումը կարող է տեղի ունենալ կա՛մ ինքնաբերաբար՝ սիրով և կարեկցությամբ լցված մաքուր կյանքի, կա՛մ մեդիտացիայի կամ կունդալինիի ուժի բարձրացման արդյունքում: Ամեն դեպքում, մարդը, ով զգացել է անահատայի մեջ թաքնված սերը, երբեք չի կարողանա բավարարվել այդ կեղծով, որն այժմ սովորաբար կոչվում է այս գեղեցիկ բառը։

Շատ հազվադեպ է հանդիպում զարգացած սրտի կենտրոն ունեցող մարդու։ Բայց նրա հետ հանդիպումը սիրո և ներդաշնակության մի կտոր կբերի բոլորի կյանք: Նույնիսկ ամենակոպիտ ու դաժան մարդիկ փափկացնում են մեկի ներկայությամբ, ով զարգացրել է իրենց սրտի չակրան: Նման մարդը հիանալի հասկանում է ուրիշներին, երբեմն նույնիսկ ավելի լավ, քան իրենք: Ուստի նրա խորհուրդն անգնահատելի է և կարող է ընդմիշտ փոխել ինչ-որ մեկի կյանքը։ Զգացմունքային ֆոնը նույնպես փոխվում է առողջ սրտի կենտրոնի ազդեցության տակ։ Բացասական հույզերն ու կործանարար զգացմունքները հեռանում են՝ տեղ բացելով հանգիստ ինքնավստահության համար:

Սրտի կենտրոնում անհավասարակշռություն

Եթե ​​Անահատայում բլոկներ կան կամ այն ​​ճիշտ չի աշխատում, ապա դա կազդի մարդու ողջ կյանքի վրա։ Որոշ դեպքերում նա կարող է սեր տալ ընտանիքին և ընկերներին (ծանոթանալ սիրո մեդիտացիոն էներգիայի հետ), բայց չի կարողանում ստանալ այն։ Խեղճը սկսում է սառը և դյուրագրգիռ դառնալ, իրեն դավաճանված է զգում։ Նրանք, ովքեր ունեն թույլ զարգացած սրտի կենտրոն, չեն կարող հենց այնպես սիրել՝ փոխարենը ոչինչ չակնկալելով։ Արդյունքում նրանց միայն հիասթափությունն ու զայրույթն են սպասում։ Ձեր սիրո համար ինչ-որ վարձատրություն ստանալու ցանկությունը միայն տառապանք և դատարկություն է ստեղծում։ Յոգայի դասերը կարող են օգնել բացել այս կարևոր կենտրոնը, տալ մաքուր և անձնուրաց սիրո զգացում այն ​​ամենի նկատմամբ, ինչ կա։

Ինչպե՞ս է պատահում, որ այդքան կարևոր չակրան արգելափակված է: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում դեռահասության շրջանում, երբ երեխան դադարում է զգալ իր ծնողների սերը և սկսում է թաքցնել իր զգացմունքները կամ նույնիսկ ամբողջությամբ լքել դրանք: Ժամանակի ընթացքում անզգայունությունը միայն կզարգանա՝ մարդուն դարձնելով կոպիտ և եսասեր: Նրա կապվածությունը ծանր բեռ կլինի, խանդի ու կոպտության մշտական ​​պոռթկումները խոչընդոտ կլինեն երջանիկ ընտանիք կառուցելու համար։

Ինչպես զարգացնել անահատան

Սրտի կենտրոնը կարող է զարգանալ ինչպես ինքնաբուխ, այնպես էլ նպատակաուղղված յոգայի պրակտիկայի արդյունքում։ Օրինակ՝ զարգացմանը կարող է օգնել կունդալինիի ուժը։ Նա քնում է ողնաշարի հիմքում՝ սպասելով թեւերի մեջ: Չակրաները փուլեր են Կունդալինիի ճանապարհին, որոնք արտացոլում են պրակտիկանտների զարգացման մակարդակը: Այս զարմանալի ուժը թույլ է տալիս մարդուն հասնել իր ողջ ներուժին, դառնալ բոլորովին նոր էակ: Եթե ​​կունդալինին բարձրանա դեպի սիրտը, ապա անսահման սեր դուրս կգա։ Դա անահատայի ճիշտ ճշգրտման նշան է, բայց դժվար թե այս վիճակը երկար տեւի։ Ժամանակի ընթացքում, եթե յոգան շարունակվի, սրտի չակրան կուժեղանա՝ ճանապարհ բացելով հետագա աճի համար։

Ոչ միայն հնագույն հոգևոր պրակտիկաները կարող են ճիշտ կարգավորել սրտի չակրան: Երբեմն լինում են մարդիկ, ովքեր երբեք չեն լսել յոգայի կամ կունդալինի ուժի մասին, բայց բաց սիրտ ունեն և ուրիշներին անշահախնդիր սեր են տալիս, խաղաղություն բերում իրենց քաոսային աշխարհում: Հաճախ դրանք մաքուր կյանք վարող բարեպաշտ մարդիկ են՝ վանականներ, կամավորներ, որոնք օգնում են անապահով, տաղանդավոր բժիշկներին, ովքեր իրենց կյանքը նվիրել են մարդկանց փրկելուն: Յոգայի դասերը կարող են այս գործընթացը դարձնել ավելի գիտակցված և կառավարելի: Բայց այնպիսի պրակտիկաներ, ինչպիսին է կունդալինիի ուժը բարձրացնելը, պետք է կատարվեն միայն փորձառու գուրու ղեկավարության ներքո, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել այս անհավանական գործընթացը:

Անահատա - էվոլյուցիայի հաջորդ փուլը

Այսօր հասարակությունը զարգացնում է ստորին չակրաներին բնորոշ որակները: Հիմնական նշանակությունը տրվում է կոպիտ կենդանական բնազդներին։ Նրանք բարձրացվում են սուրբ գործողության աստիճանի, և ցանկացած այլընտրանք ծաղրի ու գռեհիկության է ենթարկվում: Այս դեպքում կունդալինի ուժը կմնա քնած, և մարդիկ կապրեն դատարկ կյանքով՝ զուրկ սիրուց և երջանկությունից։ Բարեբախտաբար, վերջին տարիներին ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են հետաքրքրվում հոգևոր աշխարհով՝ հրաժարվելով մեր օրերում այդքան մոդայիկ դաժան նյութապաշտությունից։ Յոգան գնալով ավելի տարածված է դառնում, մարդիկ սկսեցին երջանկություն փնտրել իրենց մեջ, այլ ոչ թե փողի ու գեղեցիկ կախազարդերի։ Սա երջանիկ ապագայի հույս է տալիս: Որքան շատ մարդիկ արթնացնեն իրենց անահատան, այնքան ավելի շատ սեր և բարություն կլինի մեր մոլորակի վրա՝ տանջված կոնֆլիկտներով և ատելությամբ: Երբ կունդալինին հասնում է սրտի չակրան, անսահման սերը մտնում է մարդու կյանք։ Բարության և կարեկցանքի դրսևորումը մեր քաղաքակրթության զարգացման հաջորդ քայլն է։ Յուրաքանչյուր ոք կարող է նպաստել այս հրաշալի գործընթացին՝ մարմնավորելով այս բարձր զգացմունքները։

Յոգայի ունիվերսալ տեխնիկայում կան բազմաթիվ անվտանգ էներգետիկ վարժություններ: Դրանք կարող են օգտագործվել բացարձակապես բոլորի կողմից՝ անկախ տարիքից, սեռից, առողջական վիճակից և կրոնական համոզմունքներից:

Սիրել և լինել սիրված՝ առանց այս հրաշալի զգացմունքների, հնարավոր չէ մարդկային երջանկությունը։ Անահատա սրտի չակրան պատասխանատու է սիրո զգացողության համար։ Վարժությունները կատարելու համար Անահատայի 4 չակրաների բացումկարիք չկա թոշակի անցնել և ազատ ժամանակ փնտրել դրա համար: Բոլոր երեք անընդմեջ վարժությունները կատարվում են մեդիտացիայի ժամանակ՝ քնելուց անմիջապես առաջ։ Նրանք կօգնեն ցանկացած մարդու մաքրվել բացասականից ամենախոր մակարդակով։ Անահատա չակրան բացելը կօգնի ձեզ ազատվել սթրեսից, բարելավել հարաբերությունները շրջապատի մարդկանց հետ։ Դուք նաև կկարողանաք հնարավորինս բացվել՝ ձեր սրտում սեր տալու և ստանալու համար։

Չորրորդ չակրան բացելու առաջին վարժությունը՝ անահատա

• Այս վարժության համար լավագույն դիրքը մեջքի վրա պառկածն է:
• Դուք կարող եք պառկել հատակին վերմակով, կամ մահճակալի վրա, որը չպետք է շատ փափուկ լինի։
• Գլխի տակ բարձ մի դրեք։
• Նախ պետք է հանգստանալ, երեք խորը շունչ քաշել և դուրս հանել, ապա անցնել անահատա չակրան բացելու պրակտիկայի:

Այս վարժության հիմքը ռիթմիկ շնչառությունն է։ Այն իրականացվում է այսպես՝ ներշնչել, շունչը պահել - արտաշնչել, պահել շունչը, այս ռիթմով՝ 6-3-6-3, կամ 8-4-8-4 միավոր ժամանակ։ Ժամանակի միավորը սրտի զարկն է։ Եթե ​​ամեն ինչ լավ է ստացվում, կարող եք ռիթմը դնել ավելի բարդի վրա, օրինակ՝ 16-8-16-8: Ամենակարևորն այն է, որ կենտրոնանաք ձեր գործողությունների և կրծքավանդակի կենտրոնում գտնվող տարածքի վրա: Սկզբում ինքներդ ձեզ համար սահմանեք 9 նման ցիկլեր, ի վերջո հասցրեք 18-ի: Ոչ մի դեպքում մի չափազանցեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​դուք կատարում եք վարժությունը հեշտությամբ և բնականաբար, սա նշանակում է. Սա մաքրում է չակրան:

Երկրորդ վարժությունը 4-րդ անահատա չակրան բացելու համար

Երկրորդ վարժությունում դուք պետք է դադարեցնեք շնչառության վերահսկումը: Շնչեք հեշտությամբ և բնականաբար։ Երբ դուք ներշնչում եք, պատկերացրեք, թե ինչպես է տիեզերական էներգիայի հոսքը մտնում ձեր կրծքավանդակը, և երբ դուք արտաշնչում եք, այն կենտրոնանում է սրտի շրջանում: Որպեսզի բացեք 4-րդ չակրա անահատան, դուք պետք է մտածեք այս տիեզերական էներգիայի մասին, առանց լարվածության, մինչև ձեզ հարմարավետ զգաք, 10 րոպե: Այս տեխնիկայի միջոցով դուք էներգիա կհաղորդեք ձեր սրտի չակրան:

Անահատա սրտի չակրան բացելու երրորդ վարժությունը

Դուք ընկնում եք. Նախորդ վարժություններից հետո ձեր միտքն արդեն հանգստացել է։ Տվեք նրան մղում սեփական սրտի բաբախյունի մասին իրազեկման տեսքով: Զգացեք ձեր սրտի յուրաքանչյուր զարկը: Կարևոր է ոչ թե մտավոր պատկերներ կառուցել, այլ կենտրոնանալ սրտի ռիթմի վրա։ Հաջորդը շարունակելու համար Անահատա սրտի չակրա բացումդուք բնականաբար քնում եք: Այս վարժությունը կոչվում է շնչառական ներդաշնակություն: Կատարեք այս վարժությունները ամեն երեկո քնելուց առաջ և շատ շուտով կզգաք առավելագույն ազդեցություն։

1. Պարզ դիրք. Մեդիտացիա զարկերակի վրա. յուրաքանչյուր զարկի հետ մենք մտովի լսում ենք. զարկը Սաթ է, զարկը Նամ է, 11 րոպե:

2. Ուղտ վարելը. Պարզ դիրք՝ ձեռքերը սրունքի վրա բռնած, մեջքը թեքեք առաջ՝ ներշնչեք, ետ՝ արտաշնչեք 3 րոպե։

3. Ձախ ոտքը ձգված է առաջ, աջ ոտքը ծալված է ծնկի մոտ, աջ ոտքի ներբանը սեղմված է ձախ ոտքի հիմքին։ Կռանալով դեպի ուղիղ ոտքը, բռնեք այն ձեր ձեռքերով և ձգվեք, ապա փոխեք ոտքերը: 2 րոպեով։ Յուրաքանչյուր ոտքի համար:

4, Երկու ոտքերը ուղիղ են: Ձեռքերով բռնեք ձեր մատները (կամ սրունքները): Մեջքի ուղղում (գլուխը վերև) - ներշնչել, թեքել (գլուխը ցած) - արտաշնչել: Մենք փորձում ենք մեջքը ծալել կրծքային հատվածում։ 2 րոպե.

5 Նստած ուղիղ ոտքերով, ձեռքերը հատակին զուգահեռ, ետ թեքվեք, մինչև մարմինը սկսի դողալ։ Այս դիրքում մենք մնում ենք կրակի շունչով 1 րոպե, ապա խորը դանդաղ շնչով 1 րոպե։

6. Պառկած հատակին, ծնկները ծալված, ձեռքերը Վեներայի կողպեքի մեջ՝ գլխի հետևում, Գլուխը բարձրացրեք մինչև ծնկները, արտաշնչումով, ներշնչեք՝ 6-10 անգամ հակված դիրքում:

7. Ձգվող կեցվածք. Պառկած հատակին, գլուխը բարձրացրած, ոտքերը երկարացված և բարձրացված 15-20 սմ,

Զենքերը մարմնի երկայնքով հատակին զուգահեռ: Կրակի շունչ 1-2 րոպե։

8. Մեջքի վրա պառկած՝ 2 րոպե ծիծաղեք։

9. Ծնկների և կրունկների վրա նստելը (վաջրասանա): Մեջքը թեքում ենք առաջ՝ ներշնչել, ետ՝ արտաշնչել։ 2 րոպե.

10. Մենք մնում ենք vajrasana Ձեռքեր մեջքի հետևում արջի ամրոցում (եթե հնարավոր է): 1 րոպե յուրաքանչյուր կողմում:

11. Նստած վաջրասանա, ձեռքերը նամահ մուդրա (ափերը միասին կրծքավանդակի դիմաց) - ասում ենք Սաթ, ձեռքերն ուղղում ենք առջև՝ ափերով առաջ - ասում ենք Կար, ուղիղ ձեռքերը կողքերին, ափերը կողքերով: - Թառ. 5-11 րոպե