የጾም ጾም - ከአራቱ የብዙ ቀን ጾም አንዱ ኦርቶዶክስ ቤተክርስቲያን- ከህዳር 28 እስከ ጃንዋሪ 6 ድረስ የሚቆይ ነው። ጾም ከአንዱ ወይም ከሌላ ዓይነት ምግብ የመራቅ ብቻ ሳይሆን ወደ ቤተ መቅደሱ ብዙ ጊዜ የምንሄድበት ምክንያትም ነው። የህይወት ዘይቤ በየቀኑ በአገልግሎት ውስጥ እንድትሆን የማይፈቅድልህ ከሆነ ለዚህ ለመምረጥ የትኞቹ ቀናት የተሻሉ ናቸው?

የአብይ ጾም ጠረጴዛ

ከሥነ-ምግብ አንፃር የክርስቶስ ልደትን በፍጥነት ማክበር በአንጻራዊነት ቀላል ነው። በ Typicon 33 ኛው ምዕራፍ, በውስጡ እያወራን ነው።ስለ ዓመቱ ጾም ሁሉ የሚከተለው እቅድ ቀርቧል-ቅዳሜ እና እሁድ ዓሳ ይፈቀዳል ፣ ሰኞ ፣ ማክሰኞ እና ሐሙስ - በአትክልት ዘይት እና ወይን ፣ ረቡዕ እና አርብ - ደረቅ መብላት። የክብር ወይም የ polyeleic ቅዱስ መታሰቢያ በሳምንቱ ቀናት ውስጥ ቢወድቅ, ዓሳ ሰኞ, ማክሰኞ እና ሐሙስ, ዘይትና ወይን ረቡዕ እና አርብ ይፈቀዳል. ረቡዕ ወይም አርብ ዋዜማ ላይ ባለው ሁኔታ ውስጥ ሌሊቱን ሙሉ ንቁበእነዚህ ቀናት ውስጥ ዓሦች ይፈቀዳሉ.

በዚሁ መጽሃፍ ውስጥ ለኖቬምበር 14 (በቀድሞው አንቀፅ መሰረት ከመጾም በፊት ባለው ቀን) አመላካቾች ላይ የበለጠ ጥብቅ ቻርተር ማግኘት ይችላሉ ፣ በዚህ መሠረት ዓሳ ቅዳሜ እና እሁድ ብቻ እንዲበላ የተፈቀደለት በመግቢያው ላይ ቤተመቅደስ የእግዚአብሔር እናት ቅድስትእና ደግሞ በ 9 ቀናት ውስጥ የታላላቅ ቅዱሳን መታሰቢያ በሚከበርበት ጊዜ, ማክሰኞ ወይም ሐሙስ ቢወድቁ. ከጃንዋሪ 2, በዚህ የቻርተሩ ስሪት መሰረት, ዓሦች ጨርሶ ሊበሉ አይችሉም. ይበልጥ ጥብቅ የሆነ ቻርተርን የሚያመለክትም አለ።

እንዲህ ያሉት ልዩነቶች ከሁለት ወጎች መገኘት ጋር የተቆራኙ ናቸው - ለስላሳ ስቱዲዮ እና ይበልጥ ጥብቅ የሆነ ኢየሩሳሌም. የኢየሩሳሌም ቻርተር - የገዳማውያን መነኮሳት ቻርተር፣ ጥብቅ ፈጣን እና ረጅም አምልኮ የሚወስድ - በመጨረሻ በቤተክርስቲያኑ ውስጥ የበላይ ሆነ፣ ነገር ግን በእውነታው ላይ ዘመናዊ ሕይወትበከተማው ገዳም መነኮሳት የሚሠራው የስቱዲያን ቻርተር ቅርብ ነው።

እንደውም አብዛኛው የኦርቶዶክስ እምነት ተከታዮች ወደ እነዚህ ረቂቅ ነገሮች ውስጥ ገብተው በየቀኑ ከረቡዕ እና ከአርብ በቀር ከዘይት ጋር ወደ ምግብ ሲቀየሩ አሳ አይበሉም። በ (የገና ዋዜማ - ጃንዋሪ 6) ምግቡ አንድ ጊዜ, ምሽት (ወይም ከቅዳሴ በኋላ) ያለ ቅቤ ይቀርባል.

ይሁን እንጂ የጾም የአመጋገብ ባህሪያት እንደ ሥርዓተ አምልኮ ባህሪያት አስደሳች አይደሉም.

የአድቬንቱ የአምልኮ ሥርዓቶች

የሌሊቱ ሙሉ ጥንቃቄም ከአንድ ቀን በፊት ይከናወናል፡-

እ.ኤ.አ. በኖቬምበር 28, የኦርቶዶክስ ክርስቲያኖች የ 2016 ዓ.ም. መጾም አስፈላጊ ነው? ምን ዓይነት ምግቦች ሊበሉ ይችላሉ? ምን መተው አለበት? ለመጀመሪያ ጊዜ ለሚጾሙ ሰዎች ምን ትኩረት መስጠት አለባቸው? ስለዚህ ሁሉ ተጨማሪ እንነጋገራለን.

Advent Fast 2016 ለ 40 ቀናት ይቆያል - ከኖቬምበር 28 እስከ ጥር 6. ሴራው (ፈጣን ምግብ መብላት የምትችልበት የመጨረሻ ቀን) በሐዋርያው ፊሊጶስ መታሰቢያ ቀን ላይ ስለሚወድቅ ጾም ራሱ ሌላ ስም አለው - ፊሊጶስ።

ጾም ከክርስቶስ ልደት በዓል በፊት ይቀድማል እናም በዚህ መሠረት አንድን ሰው መለኮታዊ ሕፃን ወደ ዓለም ለመጣበት ታላቅ ቀን ያዘጋጃል። ሰብአ ሰገል በዓለም ላይ የተገለጠውን አዳኝ ሊመለከቱ እንደመጡና ለኢየሱስ ብዙ ስጦታዎችን በስጦታ አመጡ - ወርቅ፣ ዕጣንና ከርቤ እንደ መጡ ከቅዱሳት መጻሕፍት እናውቃለን።

ዘመናዊ ሰውም እንደ ጥንካሬው - ከኃጢአት የጸዳ ልብ ለክርስቶስ ስጦታ ሊያመጣ ይችላል. ይህ መንፈሳዊ ካታርሲስ በጾም የተመቻቸ ነው።

የመጀመሪያዎቹ መቶ ዘመናት ክርስቲያኖችም እንኳ ገና ከመድረሱ በፊት ይጾሙ ነበር። የ 4 ኛው ክፍለ ዘመን ቅዱሳን ጾምን ያስታውሳሉ, እሱም በመጀመሪያ አንድ ሳምንት ይቆይ ነበር. በ1166 ግን የ40 ቀናት የጾም ጾም ለመላው ቤተ ክርስቲያን በይፋ ተቋቋመ። በዚያን ጊዜ እንዴት ይጾሙ ነበር እና የዘመናችን ሰዎች እንዴት ይበላሉ?

ስለዚህ ጉዳይ ምን ሊበሉ እንደሚችሉ እና ምን መጣል እንዳለባቸው ግልጽ መመሪያ ካለው የገዳሙ ቻርተር በዝርዝር መማር ይችላሉ.

ፈጣን ምግብ - ስጋ, የወተት ተዋጽኦዎች, እንቁላል እና ውስጥ መብላት የተከለከለ ነው የተወሰነ ጊዜእና አሳ.
በጣም ጥብቅ በሆኑ ቀናት - ሰኞ ፣ ረቡዕ እና አርብ - ያለ ዘይት በቅደም ተከተል በሙቀት የተሰራ የእፅዋት ምንጭ ብቻ ይፈቀዳል።
ማክሰኞ እና ሐሙስ, የተቀቀለ ምግብ በዘይት መመገብ ይችላሉ.
ቅዳሜና እሁድ እና ወደ ቅድስተ ቅዱሳን ቲኦቶኮስ ቤተመቅደስ መግቢያ በዓል፣ ከቅቤ፣ ከዓሳ እና ወይን ጋር ትኩስ ምግብ በተጨማሪ ይባረካሉ።
በላዩ ላይ ባለፈው ሳምንትበአድቬንቱ ወቅት ምግቡ የበለጠ መጠነኛ ይመስላል፡ ዓሳ እና ወይን ቅዳሜና እሁድ እንኳን አይፈቀዱም።
እነዚህ መመሪያዎች መሆኑን መረዳት አለበት በጥብቅበዋነኝነት ለመነኮሳት የተነገረው. ምእመናን በተለይም በጉዳያቸው ላይ፣ ከሚያውቋቸው ተናዛዦች ወይም ካህናቶች ጋር መማከር አለባቸው። እፎይታ በዋነኛነት የሚሠራው ለታመሙ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች፣ ለህጻናት እና ለተማሪዎች ነው።

ለመጀመሪያ ጊዜ ከጾሙ, ወደሚሄዱበት ቤተመቅደስ ካህን ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ. እሱ እንዴት መመገብ እንዳለብዎ ብቻ ሳይሆን ለመንፈሳዊ መሻሻል ሌሎች ምክሮችንም ይሰጣል.

ኦፊሴላዊ እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለማከናወን በቂ ጥንካሬ እንዲኖርዎት እራስዎን በምግብ ውስጥ በመጠኑ መገደብ ተገቢ ነው ። እግዚአብሔር ከስሜት የጸዳ ልብህ ፈንታ ማዞርንና መሳትን እንድትሰጠው አይፈልግም።

ከቆሻሻ ምግብ ብቻ ከመራቅ በላይ

ከምትወደው ጂንስ ጋር ለመግጠም የምትጾመው አይደለም። አዲስ ዓመትበቅርብ ጊዜ ለእርስዎ የማይመጥን ቀሚስ ይልበሱ። ግብህ ክብደት መቀነስ ብቻ ከሆነ ፆምህ ከአመጋገብ በምን ይለያል? የጾም ጾም ከምግብ ከመከልከል የበለጠ የተወሳሰበ ነው። ቅዱስ ዮሐንስ አፈወርቅ እንዲህ ሲል በትክክል ጽፏል።

ጾም ከምግብ መከልከል ብቻ ነው ብሎ የሚያምን ሰው ተሳስቷል። እውነተኛ ጾም ከክፉ ነገር መወገድ፣ አንደበት መገደብ፣ ቁጣን መግረዝ፣ ፍትወትን መግራት፣ ስም ማጥፋትን፣ ውሸትንና የሐሰት ምስክርነትን ማቆም ነው።

ለሀሜተኛ 40 ቀን ያለ ስራ ፈት ንግግር የሚያሰቃይ ፈተና ነው። ለመዝናኛ አፍቃሪ 7 ሳምንታት ያለ ማህበራዊ ዝግጅቶች ከባድ ፈተና ይመስላል። እና የተናደደ ሰው አውቆ ንዴቱን ለ 40 ቀናት መታገል የሚችለው? ይህ ደግሞ የፖስታ አይነት ነው። በራሱ ላይ መሥራት ያስፈልገዋል. እናም አንድ ሰው ለክርስቶስ ሲል እራሱን ለማረም በንቃት ለመስራት ዝግጁ ከሆነ, ይህ ለመለኮታዊ ሕፃን ምርጥ ስጦታ ነው.

ለመንፈሳዊ መሻሻል 40 ቀናት

በ Advent 2016 ምግብን ብቻ እምቢ የምንል ከሆነ እና እራሳችንን ለመለወጥ ምንም አይነት ጥረት ካላደረግን, አመጋገባችን ምንም ፋይዳ የለውም. ከዚህም በላይ በአንድ መዝሙር እንደ ተጻፈ ግብዞች ሆነን እንደ አጋንንት ሆነናል። ለምን?

ነፍሴ ሆይ ከፆም ፆም ከፍትወትም ንፁህ ሳትሆን ባለመብላት በከንቱ ደስ ይላችኃል እርማት ባትወድም በውሸት በእግዚአብሔር የተጠላችሁ ትሆናላችሁ እንደ ክፉም ትሆናላችሁ። ፈጽሞ የማይበሉ አጋንንት.

እያንዳንዱ መጾም የሚፈልጉ ሁሉ መንፈሳዊ ችግሮቻቸውን ለመተንተን እና ምን ላይ መሥራት እንዳለባቸው ለመወሰን ጥቂት ቀናት አሏቸው በተለይም በ 2016 የጾም ጾም ውስጥ። ለአንድ ሰው ከምግብ መከልከል በተጨማሪ የኢንተርኔት ሱስን ለመዋጋት የተጠናከረ ትግል ይሆናል ። , ለሌላው - በእሱ ክፉ ቋንቋ, ለሦስተኛው - በተጋለጠ ኩራት. በትክክል ለእርስዎ የሆነው እኛ እንድንወስን አይደለም።

ቄስ ቪክቶር ሼቭቼንኮ ስለ ልደት ጾም ትርጉም ሲናገሩ፡-

ይውሰዱት, ለጓደኞችዎ ይንገሩ!

በተጨማሪ በድረ-ገጻችን ላይ ያንብቡ፡-

ተጨማሪ አሳይ

በአድቬንቱ ወቅት በቤተ ክርስቲያን ገዳማዊ ቻርተር መሠረትከእንስሳት ምርቶች (ስጋ, እንቁላል, ወተት) መራቅ አለበት. ከዚህ በፊት የቅዱስ ኒኮላስ መታሰቢያ ቀን (ታህሳስ 19)ሰኞ ላይ ትኩስ ምግብ ያለ ዘይት መብላት ይችላሉ, ረቡዕ እና አርብ - ጥብቅ ጾም (ደረቅ ምግብ - አትክልት, ፍራፍሬ, ዳቦ). ማክሰኞ, ሐሙስ, ቅዳሜ እና እሁድ - ዓሳ, እንጉዳይ, ጥራጥሬዎች በአትክልት ዘይት, ወዘተ.

ትኩስ ምግብ ያለ ዘይት.

ዓሳ ተፈቅዶለታል።

ዜሮፋጂ.

ዓሳ ተፈቅዶለታል።

ዜሮፋጂ.

ዓሳ ተፈቅዶለታል።

ትኩስ ምግብ ያለ ዘይት.

ዓሳ ተፈቅዶለታል።

ዜሮፋጂ.

ዓሳ ተፈቅዶለታል።

ዜሮፋጂ.

ዓሳ ተፈቅዶለታል።

ምግብ ከአትክልት ዘይት ጋር.

ዜሮፋጂ.

ምግብ ከአትክልት ዘይት ጋር.

ዜሮፋጂ.

ዓሳ ተፈቅዶለታል።

ትኩስ ምግብ ያለ ዘይት.

ምግብ ከአትክልት ዘይት ጋር.

ዜሮፋጂ.

ምግብ ከአትክልት ዘይት ጋር.

ዜሮፋጂ.

ዓሳ ተፈቅዶለታል።

ጥር 2, ሰኞ, መብቶች. የክሮንስታድት ጆን ፣ ተአምር ሰራተኛ

ዜሮፋጂ.

ትኩስ ምግብ ያለ ዘይት.

ዜሮፋጂ.

ትኩስ ምግብ ያለ ዘይት.

የአድቨንት ጾም የዘንድሮውን ተከታታይ ጥብቅ ጾም ያጠናቅቃል። የተወሰኑ ህጎችን በመከተል ለነፍስ ጥቅም ጊዜን ታሳልፋለህ እና የከፍተኛ ኃይሎችን ድጋፍ ታገኛለህ.

የዐቢይ ጾም (ወይም ፊሊፖቭ) ጾም በታኅሣሥ መጨረሻ ላይ ይወድቃል እና የክርስቶስ ልደት ከመምጣቱ አርባ ቀናት በፊት ይቆያል። በዚህ ወቅት, የኦርቶዶክስ ክርስቲያኖች በአካላቸው ብቻ ሳይሆን በከባድ ሁኔታ በመጠበቅ, በነፍስም ይጸዳሉ. ከጥንት ጀምሮ አማኞች ለታላቁ የአዳኝ ልደት ቀን ስብሰባ በዚህ መንገድ እየተዘጋጁ ነበር።

ጥብቅ ጾም ብዙ የተለመዱ ምግቦችን አለመቀበልን ያመለክታል, እና ሁሉም ሰው ቻርተሩን ለመከተል የሚተዳደር አይደለም. ታካሚዎች፣ ህጻናት፣ አዛውንቶች እና ነፍሰ ጡር እናቶች ዘና ለማለት ይቻላሉ፣ ምክንያቱም አስፈላጊ ከሆኑ ምርቶች መራቅ በጤናቸው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። ለመጾም እድሉ እና ፍላጎት ላላቸው ሰዎች ፣ ከምግብ በፊት ጸሎቶች ይረዳሉ-ለመንፈሳዊ መንጻት ያዘጋጃሉ እና ጥብቅ ምናሌን ለማክበር ጥንካሬ ይሰጡዎታል።

የምግብ የቀን መቁጠሪያ

በጾም ወቅት ስጋ፣ ቅቤ፣ እንቁላል፣ አይብ እና የወተት ተዋጽኦዎችን መጠቀም አይፈቀድም። ቤተክርስቲያኑ በጤና ምክንያት ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንዱንም ማስወገድ የማይችሉትን ከህጎቹ እንዲወጡ ትፈቅዳለች.

የዓሣ ጾም ቀናት: ማክሰኞ, ሐሙስ, ቅዳሜ እና እሑድ. እንዲሁም በእነዚህ ቀናት አንዳንድ ወይን ለመጠጣት ይፈቀድልዎታል. ከዲሴምበር 20 እስከ ታህሳስ 25 ድረስ ጾም የበለጠ ጥብቅ እና የአሳ ምርቶች ከምናሌው ውስጥ ይገለላሉ.

ህዳር 28-29፣ ታህሣሥ 3፣ 4፣ 6፣ 10፣ 11፣ 13፣ 17-18፣ 24-25፣ ታኅሣሥ 31እና ጥር 1 ቀንየዓሣ ምርቶችን ለመብላት ተፈቅዶላቸዋል.

ህዳር 30፣ 12፣ 14.16፣ 21፣ 23፣ ታህሳስ 30እና ጥር 3፣5ዘይት በሌለበት ሙቅ ምግብ ብቻ መወሰን አለበት.

ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻ ለመጾም ከወሰንን በኋላ ግቡ በጽድቅ መንገድ ላይም እየበረታ መሆኑን አስታውሱ። ጾም ሰውነትን አጥብቆ ይይዛል እና አእምሮን ያበራል። ይህ ወቅት በተለይ በራስ ውስጥ መንፈሳዊነትን ለማዳበር፣ ለኃጢያት ስርየት እና ራስን እንደ መለኮታዊ ፍጥረት ለመገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው።

በአስቸጋሪ ጊዜያት እንዲረዱዎት ለከፍተኛ ኃይሎች ከጸሎቶች ጋር ማመልከትዎን አይርሱ ። በጾም፣ የብርሀን መንገድ ገብተህ ነፍስ እንድታድግ ትፈቅዳለህ። ምክንያታዊ፣ ጥሩ እና ዘላለማዊ መዝራት የእያንዳንዱ ሰው ዋና ተግባር ነው። ደስተኛ ይሁኑ እና ቁልፎቹን መጫን አይርሱ እና

25.11.2016 06:05

በልደት ጾም ወቅት አንድ ሰው በአካል እና በመንፈስ ለታላቁ የክርስቶስ ልደት በዓል ይዘጋጃል። ...

እያንዳንዱ ክርስቲያን ለክርስቶስ ልደት ስብሰባ ለማዘጋጀት የተዘጋጀ የገና ጾም እየቀረበ ነው። መከሰት ብቻ ሳይሆን...

1:502 1:507

አብዛኛዎቹ ሰዎች በ 2018-2019 የገና ድህረ-ምግብ ቀን መቁጠሪያ ላይ ፍላጎት አላቸው. ከሁሉም በላይ, በዚህ ልኡክ ጽሁፍ ለእያንዳንዱ ቀን የተወሰነ የአመጋገብ ስርዓት አለ.

1:802 1:807

ለሁሉም የጾም ቀናት የተለመደ - ይህ ከተለመደው አመጋገብዎ ስጋ, እንቁላል እና የወተት ተዋጽኦዎችን ሙሉ በሙሉ ማግለል ነው.

1:1020 1:1025

በጾም ወቅት የማይካተቱት የወተት ተዋጽኦዎች ያካትታሉወተት, አይብ እና ቅቤ.

1:1209

በዚህ ጾም ወቅት ዓሳ መብላት ይችላሉ.ግን ቅዳሜና እሁድ (ቅዳሜ, እሁድ) እና የቤተክርስቲያን በዓላት፣ የቅዱሳን ቀናት (ነገር ግን በሥራ ሐሙስ ወይም ማክሰኞ ላይ ቢወድቁ ብቻ)።

1:1547

ቅዳሜ እና እሁድ መጠጦች ጥቂት ወይን.

1:96 1:101

የታመሙ ሰዎችን፣ ህጻናትን እና እርጉዝ ሴቶችን ደካማ ጤናን እንዳያዳክሙ እንዲመኙ ሊደረጉ ይችላሉ። በእነዚህ አርባ ቀናት ውስጥ ሰውነት ይጸዳል እና አጠቃላይ የጤና ሁኔታ ይሻሻላል. በአንጀት ላይ ትልቅ ጭነት እንዳይኖር ቀስ በቀስ ከጾም መውጣት ያስፈልግዎታል.

1:580 1:585

ፖስት እና አዲስ ዓመት. ለኦርቶዶክስ ክርስትያኖች የዘመን መለወጫ በዓልን ከመጾም ባታፈነግጡ ይሻላል ነገር ግን የማይጾሙትን ዘመዶችና ወዳጆችን ማውገዝ የለባቸውም። በቤተሰባችሁ ውስጥ ሰላም እንዲሰፍን እና ቤተሰቡን ከእምነት እንዳትመልሱ በእናንተ ውግዘት ቤተ ሰቡን ከእምነት እንዳትመልሱ የዐዲስ ዓመት ገበታ ላይ የዐቢይ ጾምና የጾም ጊዜን አንሡ - ካህናቱ ጥር 1 ቀን - ደረቅ መብላትን: ዳቦ, አትክልት, የደረቀ ፍሬ, ማር.

1:1241 1:1246