Advent Fast - uno dei quattro digiuni di più giorni Chiesa ortodossa– dura dal 28 novembre al 6 gennaio compresi. Il digiuno non è solo un momento di astensione dall'uno o dall'altro tipo di cibo, ma anche un motivo per andare più spesso al tempio. Se il ritmo della vita non ti permette di essere al servizio tutti i giorni, quali giorni è meglio scegliere per questo?

Tavola quaresimale

Il rispetto della Natività veloce in termini di nutrizione è relativamente semplice. Nel 33° capitolo del Typicon, in cui noi stiamo parlando per tutti i digiuni dell'anno si propone il seguente schema: sabato e domenica è consentito pescare, lunedì, martedì e giovedì - alimentazione con olio vegetale e vino, mercoledì e venerdì - alimentazione secca. Se la memoria di un santo glorioso o polieleico cade in un giorno feriale, il pesce è consentito il lunedì, il martedì e il giovedì, l'olio e il vino il mercoledì e il venerdì. Nel caso che alla vigilia di mercoledì o venerdì Veglia tutta la notte i pesci sono ammessi anche in questi giorni.

Nello stesso libro, nelle indicazioni per il 14 novembre (il giorno prima del digiuno secondo il vecchio articolo), si trova uno statuto più rigoroso, secondo il quale il pesce si può mangiare solo il sabato e la domenica, all'entrata in il tempio Santa madre di Dio e anche nei 9 giorni in cui si celebra la memoria dei grandi santi, se cadono di martedì o giovedì. Dal 2 gennaio, secondo questa versione della carta, il pesce non può essere mangiato affatto. C'è anche un riferimento a uno statuto ancora più rigoroso.

Tali discrepanze sono associate alla presenza di due tradizioni: uno studio più morbido e una Gerusalemme più severa. La carta di Gerusalemme - la carta dei monaci eremiti, che presupponeva un culto più rigoroso, veloce e più lungo - alla fine divenne dominante nella Chiesa, ma alla realtà vita moderna più vicino è lo statuto studiano elaborato dai monaci del monastero cittadino.

In effetti, la maggior parte dei cristiani ortodossi non approfondisce queste sottigliezze e mangia pesce tutti i giorni, tranne il mercoledì e il venerdì, quando passa al cibo con l'olio. Il giorno (Vigilia di Natale - 6 gennaio) il pasto viene servito una volta, la sera (o dopo la Liturgia), senza burro.

Tuttavia, le caratteristiche nutrizionali del digiuno non sono così interessanti quanto quelle liturgiche.

Liturgie dell'Avvento

La veglia notturna viene eseguita anche il giorno prima:

Il 28 novembre i cristiani ortodossi iniziano la Quaresima di Avvento 2016. Qual è il significato di essa? È necessario digiunare? Quali cibi si possono mangiare? A cosa si dovrebbe rinunciare? Cosa prestare attenzione a chi digiuna per la prima volta? Parleremo ulteriormente di tutto questo.

Advent Fast 2016 dura 40 giorni - dal 28 novembre al 6 gennaio. Poiché la cospirazione (l'ultimo giorno in cui puoi mangiare fast food) cade nel giorno della memoria dell'apostolo Filippo, il digiuno stesso ha un altro nome: Philippov.

Il digiuno precede la festa della Natività di Cristo e, di conseguenza, prepara una persona a questo grande giorno in cui il Divin Bambino è venuto al mondo. Sappiamo dalla Sacra Scrittura che i Magi vennero a guardare il Salvatore che apparve nel mondo, portando in dono a Gesù ricchi doni: oro, incenso e mirra.

Una persona moderna può anche portare un dono a Cristo secondo la sua forza: un cuore purificato dai peccati. Questa catarsi spirituale è facilitata dal digiuno.

Anche i cristiani dei primi secoli digiunavano prima di Natale. I santi del IV secolo ricordano il digiuno, che inizialmente durò una settimana. Ma nel 1166 fu ufficialmente stabilito per tutta la Chiesa il digiuno di Avvento di 40 giorni. Come digiunavano a quel tempo e come mangiano le persone moderne?

Puoi imparare questo in dettaglio dalla carta monastica, che ha istruzioni chiare su cosa può essere mangiato e cosa dovrebbe essere scartato.

È vietato mangiare fast food: carne, latticini, uova e in certo tempo e pesce.
Nei giorni più rigidi - lunedì, mercoledì e venerdì - sono ammessi solo alimenti di origine vegetale lavorati termicamente, rispettivamente, senza olio.
Il martedì e il giovedì si possono mangiare cibi bolliti con olio.
Nei fine settimana e nella festa dell'Ingresso al Tempio della Santissima Theotokos, oltre ai cibi caldi con burro, si benedice il pesce e il vino.
Sul la settimana scorsa Durante l'Avvento il pasto si presenta ancora più modesto: pesce e vino non sono ammessi nemmeno nei fine settimana.
Deve essere compreso che queste istruzioni rigorosamente rivolto principalmente ai monaci. I laici, in particolare nei loro casi, si consultino con confessori o sacerdoti che li conoscono. Il sollievo si applica principalmente ai malati, alle donne incinte, ai bambini e agli studenti.

Se stai digiunando per la prima volta, assicurati di parlare con il sacerdote del tempio in cui vai. Non solo ti consiglierà su come mangiare, ma darà anche altri consigli per il miglioramento spirituale.

Vale la pena limitarsi moderatamente al cibo in modo da avere abbastanza forza per svolgere i compiti ufficiali e domestici. Dio difficilmente vuole che tu gli dia vertigini e svenimenti invece del tuo cuore purificato dalle passioni.

Più che astenersi dal cibo spazzatura

Non stai digiunando per adattarti ai tuoi jeans preferiti o Capodanno indossa un vestito che non ti sta bene ultimamente. Se il tuo obiettivo è solo quello di perdere peso, in che modo il tuo digiuno è diverso da una dieta? Il digiuno dell'Avvento è molto più complicato del semplice astenersi dal cibo. San Giovanni Crisostomo scrive giustamente:

Chi crede che il digiuno sia solo astenersi dal cibo si sbaglia. Il vero digiuno è l'allontanamento dal male, il freno della lingua, l'abbandono dell'ira, l'addomesticamento delle concupiscenze, la cessazione della calunnia, della menzogna e dello spergiuro.

Per un pettegolo, 40 giorni senza chiacchiere inutili saranno una prova dolorosa. Per un amante dell'intrattenimento, 7 settimane senza eventi sociali sembreranno una sfida seria. E come può una persona arrabbiata combattere consapevolmente il suo irascibile per 40 giorni? Anche questo è una specie di post. Ha bisogno di lavorare su se stesso. E se una persona è coscientemente pronta a lavorare sull'autocorrezione per amore di Cristo, questo è il miglior regalo per il Divin Bambino.

40 giorni per il miglioramento spirituale

Se nell'Avvento 2016 rifiutiamo solo il cibo e non facciamo alcuno sforzo per cambiare noi stessi, allora la nostra dieta non serve. Inoltre, come è scritto in un inno, siamo ipocriti e diventiamo come demoni. Come mai?

Digiunando dai digiuni, anima mia, e non essendo purificato dalle passioni, ti rallegri invano nel non mangiare, perché se non hai desiderio di correzione, allora sarai odiato da Dio come bugiardo e sarai come il male demoni che non mangiano mai.

Ciascuno di coloro che vogliono digiunare ha alcuni giorni per analizzare i propri problemi spirituali e decidere su cosa lavorare, specialmente nel digiuno dell'Avvento 2016. Per uno, oltre all'astinenza dal cibo, sarà una lotta intensificata contro la dipendenza da Internet , per l'altro - con il suo linguaggio malvagio, per il terzo - con vulnerabile orgoglio. Che cosa è esattamente per te non spetta a noi decidere.

Il sacerdote Viktor Shevchenko racconta il significato del digiuno della Natività:

Prendilo, dillo ai tuoi amici!

Calendario alimentare

Durante il periodo di digiuno non è consentito il consumo di carne, burro, uova, formaggi e latticini. La chiesa permette a chi, per motivi di salute, non può sottrarsi a nessuno di questi prodotti di deviare dalle regole.

Giorni di digiuno del pesce: martedì, giovedì, sabato e domenica. Anche in questi giorni si può bere del vino. Dal 20 dicembre al 25 dicembre il digiuno diventa più rigoroso e i prodotti ittici sono esclusi dal menu.

28-29 novembre, 3, 4, 6, 10, 11, 13, 17-18, 24-25 dicembre, 31 dicembre e 1 gennaio permesso di mangiare prodotti ittici.

30 novembre, 12, 14.16, 21, 23, 30 dicembre e 3, 5 gennaio dovrebbe essere limitato a cibi caldi senza olio.

Avendo deciso di digiunare dall'inizio alla fine, ricorda che l'obiettivo si rafforza anche sulla retta via. Il digiuno mantiene il corpo in rigore e illumina la mente. Questo periodo è particolarmente importante per coltivare la spiritualità in se stessi, espiare i peccati e realizzarsi come una creazione divina.

Non dimenticate di rivolgervi con la preghiera al Forcesso Superiore che vi aiuti nei momenti difficili. Digiunando, intraprenderai il sentiero dell'illuminazione e permetterai all'anima di svilupparsi. Seminare ragionevole, buono ed eterno è il compito principale di ogni persona. Sii felice e non dimenticare di premere i pulsanti e

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Comune a tutti i giorni di digiuno - questa è la completa esclusione di carne, uova e latticini dalla tua dieta abituale.

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I latticini che sono esclusi durante il digiuno includono latte, formaggio e burro.

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Durante questo digiuno puoi mangiare pesce, ma solo nei fine settimana (sabato, domenica) e feste in chiesa, giorni di santi (ma solo se cadono di giovedì o martedì feriali).

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Bevande il sabato e la domenica un po 'di vino.

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I malati, i bambini e le donne incinte possono essere resi indulgenti per non pregiudicare la salute fragile. Durante questi quaranta giorni, il corpo sarà purificato e lo stato di salute generale migliorerà. Devi uscire dal digiuno gradualmente in modo che non ci sia un grande carico sull'intestino.

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Posta e Capodanno. È meglio per i cristiani ortodossi non deviare dal digiuno nel nuovo anno, ma non dovrebbero nemmeno condannare parenti e amici che non digiunano. Metti sulla tavola di Capodanno sia i piatti quaresimali che quelli veloci per mantenere la pace in famiglia e non allontanare la famiglia dalla fede con la tua condanna - consigliano i sacerdoti 1 gennaio - mangiare secco: pane, verdure, frutta secca, miele

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