Découvrez ce qu'est le chakra Anahata, ce dont il est responsable et comment vous pouvez découvrir dans quel état se trouve le centre énergétique de l'amour en vous. À l'aide de techniques simples, il peut être révélé et développé, affectant considérablement la qualité de vie.

Dans l'article:

Anahata chakra - ce qui est responsable de

Le chakra vert est situé dans la région de la poitrine, approximativement au milieu de celle-ci. Il est responsable du corps subtil sensuel d'une personne. Anahata relie les chakras supérieur et inférieur, permettant aux flux d'énergie de circuler comme prévu par le Créateur. Il unit les principes matériels, émotionnels, spirituels et intellectuels d'une personne. Le symbole d'Anahata est étoile à six branches. Son centre symbolise le chakra du cœur, et les sommets d'une figure géométrique, semblable à, représentent le reste des chakras.

Parmi les choses dont le chakra Anahata est responsable au niveau physique, il y a le système cardiovasculaire, les mains et la peau. Comme dans le cas de, les poumons tombent également dans sa sphère d'influence.

Il existe de nombreuses définitions conçues pour expliquer ce qu'est l'amour. Si vous regardez la signification d'Anahata, vous pouvez déterminer qu'il s'agit d'une combinaison de désirs physiques, d'émotions et de sentiments, d'aspirations spirituelles et de quêtes intellectuelles. Anahata est le centre énergétique de l'amour, dont dépendent la capacité d'aimer et de prendre soin, ainsi que d'éprouver de la compassion.

C'est pourquoi Anahata est la source des capacités de guérison. La guérison à l'aide de la magie n'est disponible que pour les personnes capables de comprendre les problèmes des autres, de sympathiser, de ressentir de l'amour pour toutes les créatures vivant sur Terre. Incapable d'ouvrir capacités magiques, ignorant les chakras en général et Anahata en particulier. Il est responsable de la capacité d'établir un contact avec les autres, et sans lui, il est impossible d'établir un contact avec l'univers.

De plus, Anahata donne l'opportunité de voir la beauté de la nature, de ressentir son harmonie et sa cyclicité. Une personne capable d'observer l'harmonie du monde s'efforcera d'harmoniser sa vie.

Anahata transforme les mots en sentiments et émotions en interagissant avec le chakra de la gorge. En le traversant jusqu'au chakra du plexus solaire, les émotions sont nettoyées et reconstituent l'apport de force et de vitalité personnelles.

Concernant les relations, la capacité à être fidèle dépend de l'état de ce chakra. Il ouvre le cœur d'une personne, rendant l'état émotionnel similaire à celui qui se produit lorsque l'on regarde des objets d'art. De plus, le chakra du cœur donne la capacité d'aimer sincèrement et d'accepter l'amour. Il s'agit deà propos d'un sentiment désintéressé et réel qui n'a pas de mélanges comme l'égoïsme ou la possessivité. Ce chakra est également responsable de l'amour divin, au-delà du contrôle de l'esprit. Les manifestations spirituelles et physiques de l'amour figurent sur la liste des fonctions d'Anahata, malgré le fait que cette dernière soit plus responsable.

Comment le chakra du cœur Anahata se manifeste-t-il dans un état sain

Une personne avec un chakra du cœur sain est fidèle à son âme sœur. Il ne trompe jamais sa partenaire. Le plus souvent, ces personnes sont bien conscientes des valeurs familiales. Ils sont prospères et heureux dans le mariage.

Ces individus ont de l'amour pour tous les êtres vivants dans le monde. Ils ressentent le pouvoir du Créateur dans tout être vivant. Ces personnes sont capables de contempler la nature et de l'aimer. Ils sont souvent capables de travail magique par les forces de la nature.

Un Anahata ouvert ne laisse pas apparaître l'incertitude. Les personnes avec un chakra du cœur harmonieux n'ont pas peur de montrer leur côtés faibles en public. Ils ont toujours confiance en eux, ils n'ont pas de conflits internes. Un chakra sain aide une personne à accepter les sentiments des autres. Ses propriétaires sont toujours calmes face aux émotions de leurs proches. Ils n'aiment pas non plus garder leurs émotions en eux ou les cacher.

En communication, les personnes avec Anahata harmonieux semblent être capables de lire les pensées des autres. Ils savent ressentir les émotions et les sentiments des autres, ainsi qu'utiliser leur intuition bien développée. C'est peut-être pour cela qu'ils n'ont pas peur d'exprimer leurs sentiments et d'être rejetés. C'est agréable de parler à de telles personnes. Après avoir parlé avec eux, les problèmes et les difficultés semblent disparaître d'eux-mêmes. En même temps, l'harmonie de leur monde intérieur n'est pas violée, les émotions venant de l'extérieur ne la violent pas.

Les personnes qui n'ont pas besoin de chercher une réponse à la question de savoir comment déverrouiller Anahata ne rencontrent jamais de problèmes de communication. Ils sont attirés par eux, on leur demande de l'aide dans les moments difficiles, ils sont souvent reconnaissants de ce qu'ils font, sans s'en apercevoir eux-mêmes. Le plus souvent, ces personnes sont prêtes à aider même à un étranger. Ils prennent plaisir à aider quelqu'un. Il ne s'agit pas d'un quelconque sentiment de supériorité, l'aide est quelque chose comme un besoin. Ces personnes comprennent au niveau de l'intuition le type d'aide dont une personne a besoin. Ce dernier est loin d'être toujours satisfait d'elle, mais se rend compte plus tard que c'est exactement ce dont il avait besoin.

Déséquilibre du chakra vert - à quoi ça ressemble

Si le 4ème chakra Anahata est déséquilibré, il se manifeste sous la forme de rhumes fréquents. L'insomnie, la fatigue chronique et la tension constante, l'incapacité à se détendre et à se reposer sont également possibles. De plus, les symptômes des problèmes d'Anahata sont des maladies associées au cœur et aux vaisseaux sanguins. Pression artérielle élevée ou basse, douleurs cardiaques fréquentes - ces signes devraient être alarmants.

Des problèmes avec le chakra vert rendent une personne incapable d'être fidèle. Il triche, en tirant peut-être beaucoup de plaisir. L'une des violations les plus graves dans le travail de ce chakra peut se vanter de vivre "en deux familles", tout en étant jaloux et possessif. Ils ont toujours peur de perdre un être cher, et lui ayant trouvé un remplaçant, ils sont incapables de refuser une personne dont on n'a plus besoin. Ces personnes ont peur d'être rejetées, elles expriment donc rarement leurs sentiments.

Les problèmes relationnels ne sont pas rares pour ceux qui feraient bien de réfléchir à la manière d'ouvrir le chakra de l'amour. Ils sont souvent convaincus qu'ils sont indignes d'amour. Ils sont grossiers et froids, le plus souvent incapables de créer une famille solide. Ces personnes ne restent pas toujours seules, causant des souffrances à leurs proches.

Une personne avec un chakra vert fermé est incapable de croire aux miracles. Le fait est que le pouvoir de la foi passe dans le corps subtil d'une personne par les chakras du cœur et de la gorge. Si l'un d'eux ne fonctionne pas correctement, la personne se fermera des émotions et des sentiments. Il est capable d'amour, mais cet amour est loin d'être divin. Elle est égoïste, c'est un sentiment assez banal. Parfois, les personnes atteintes de violations du chakra de l'amour commencent à ridiculiser les sentiments des autres et à considérer leurs manifestations comme une faiblesse.

Il y a aussi une manifestation opposée de disharmonie dans Anahata. Une personne impose ses sentiments aux autres, cherche à les montrer, que d'autres personnes aient ou non besoin de ses soins. Dans ce cas, il ne recevra pas en retour ce qu'il donne, car l'entrée de l'énergie d'amour est bloquée. Cela conduit à l'épuisement émotionnel et énergétique, ainsi qu'à la colère et au ressentiment pour le monde entier.

Comment ouvrir le chakra de l'amour

Anahata Heart Chakra se développe naturellement de 13 à 15 ans. C'est à cet âge que les violations dans son travail apparaissent. À cette époque, de nombreux parents sont gênés de montrer des sentiments envers leurs enfants. Cela conduit à un blocage du chakra du cœur. Il peut et doit être développé plus tard que cet âge. Le développement du chakra de l'amour est particulièrement nécessaire pour les personnes qui vont réussir la guérison et la magie blanche. Il est impossible d'aider votre prochain à l'aide de la sorcellerie si le magicien ne sait pas sympathiser et n'est pas capable d'amour divin.

Mantra du chakra anahata - YAM. Ne sous-estimez pas les mantras comme moyen de développer les chakras. Ils peuvent être utilisés en méditation, chantés ou écoutés si la prononciation correcte des chakras ne vous est pas encore disponible. Même écouter des mantras avec le joueur tout en effectuant des tâches quotidiennes sera utile.

Comment ouvrir le chakra de l'amour avec l'aromathérapie ? Très simple - utilisez des huiles essentielles et de l'encens avec des parfums appropriés à l'usage auquel ils sont destinés. Prenez des bains parfumés, organisez des séances d'aromathérapie, ajoutez des huiles aux crèmes et aux shampooings conformément aux instructions. Anahata correspond aux arômes de cèdre et de bois de santal. Des vibrations positives de minéraux peuvent être ajoutées à l'effet des arômes. Toutes les pierres vertes et vert jaunâtre correspondent à ce chakra.

Comment ouvrir le chakra du cœur sans mantras ni encens ? Tout d'abord, vous devez vous accepter et accepter toutes vos lacunes, si vous n'avez pas de tels désirs à corriger. Lorsque vous aimez votre âme et votre corps, les autres vous sembleront aussi parfaits que vous. Développez la confiance en vous, appréciez le fait que vous êtes né exactement qui vous êtes.

Le développement de la compassion contribue à l'ouverture du chakra de l'amour. Il est nécessaire de ne pas condamner une personne qui s'est retrouvée dans une situation désagréable, même si c'était de sa faute. Apprenez à vous mettre à la place d'une autre personne et comprenez à quoi ressemble la situation de son côté. Le jugement bloque la capacité d'empathie et amène les autres à être jugés sur leur apparence. La douceur et la sensibilité ne doivent pas être sous-estimées, mais pour que leur manifestation ne cause pas d'inconfort, il faudra également développer la fermeté de caractère. Le noyau intérieur d'une personne et la force de l'esprit permettent à de tels traits de caractère de se manifester.

Selon anciens enseignements dans l'hindouisme et le bouddhisme, Chakra- centre psychoénergétique dans le corps subtil d'une personne. Chakra central du coeur - Anahata. Du sanskrit, « anahata » est traduit par « invaincu », « inégalé » (c'est-à-dire un chakra non affecté par les passions).

Anahata- un lien entre les trois chakras supérieur et inférieur, entre le divin et l'animal chez l'homme.

Anahata Chakra exprime l'essence même de la nature humaine, expliquant ce qui est humanité- capacité être amoureux.

Lorsque le centre énergétique de l'amour est bloqué ou qu'une disharmonie est observée, une personne perd la capacité de ressentir le plus beau sentiment - l'amour.

Comment comprendre l'amour ? Comment s'ouvre le chakra du cœur ? Existe-t-il des techniques particulières ?

Quand l'amour vit dans le coeur

La capacité d'aimer depuis des temps immémoriaux a été associée au cœur pour une raison. Anahata Chakra est situé dans la région du coeur, au milieu de la poitrine.

Lorsque le flux d'énergie dans le cœur est ouvert (le chakra n'est pas bloqué), la personne rempli de l'énergie de l'amour:

• pur et inconditionnel
• globale et omniprésente,
• générer et créer la vie.

Un cœur ouvert est rempli de l'amour qui est la base de toutes choses. Cette grande énergie équilibre le physique et le spirituel chez l'homme.

Ici, dans le chakra du cœur, ils se concentrent tous autre humain émotions et sentiments.

Une personne avec un chakra du cœur ouvert construit des relations harmonieuses avec elle-même et les autres, pouvez:

1. Soyez altruiste gentillesse Et tendresse, soins, compassion, mais ne prenez pas trop à cœur les chagrins des autres.
2. Pardonner, suivez le principe du pardon.
3. Respecter et accepter sans valeur, respectivement, pour garder confiance en soi, révéler avec audace son potentiel et s'épanouir.
4. Être amoureux:

• moi même,
• voisin (époux/épouse, père et mère, enfants, frères et sœurs),
• tout le monde,
• le monde entier.

Il n'est pas difficile de deviner qu'une telle personne est mentalement équilibré et calme. Il n'est pas tourmenté par l'émotivité excessive, l'irascibilité, l'ardeur ou, au contraire, la froideur, l'absence d'émotion.

La capacité d'accepter vos émotions et de maintenir leur équilibre est la clé de la santé mentale. santé.

Celui qui sait vraiment aimer est aimé en retour par des proches et juste des connaissances, tout l'environnement, la vie elle-même pour lui est amour.

Ce qui bloque le chakra du coeur

Signes que le chakra Anahata bloqué, beaucoup:

• pleurs,
• fatigue,
• essoufflement (oppression thoracique)
• irritabilité,
• susceptibilité,
• colère,
• conflit,
• complexe "victime"
• insatisfaction de soi,
• anxiété,
• la solitude (peut être accompagnée d'un amour non partagé),
• désir excessif d'être gentil avec les autres.

Le flux d'énergie dans la région du cœur peut être non seulement insuffisant, mais aussi excessif.

Une grave disharmonie du centre énergétique de l'amour dans le corps se manifeste par une série de maladies:

• toutes les maladies cardiovasculaires (y compris la cause la plus fréquente de décès aujourd'hui - crise cardiaque),
• dépression,
• maladies de la peau,
• immunité affaiblie,
• problèmes de colonne vertébrale thoracique
• maladie du sein (cancer du sein chez la femme),
• les maladies pulmonaires,
• maladies du thymus (thymus),
• problèmes de main.

Le chakra du cœur est bloqué toutes les émotions négatives vécue par une personne par rapport à elle-même ou à des personnes :

• colère,
• haine,
• rancœur
• culpabilité,
• la honte,
• peur,
• envie.

Toutes ces émotions négatives et d'autres similaires sont contraires à la nature de l'amour, elles sont ne pas amour.

Méthodes simples pour ouvrir le chakra Anahata

Couleurs chakra du coeur :

1. La couleur principale est le vert émeraude.
2. Supplémentaire - rose, or, violet.

Par conséquent, le premier conseil pour ouvrir le chakra du cœur est de porter des vêtements et de s'entourer d'objets des couleurs ci-dessus.

1. Emeraude (rend l'amour plus profond, plus large et plus profond, rajeunit le cœur).
2. Jadéite (aide à voir sa beauté et la beauté du monde, rend le cœur sage).
3. Tourmaline (enseigne la générosité dans l'amour, la capacité de le donner).
4. Quartz rose (guérit les blessures du cœur et de l'âme, sensibilise à la beauté, développe l'imagination).

Ressemble à Anahata-chakra est comme une flûte, et en vibration, il coïncide avec le mantra YAM ("yam").

Par conséquent, il est utile de chanter le son de YAM, d'écouter la flûte dans des œuvres classiques, des mélodies orientales et sacrées.

Élément le chakra du cœur est l'air. Vous devez être plus souvent à l'air frais, l'inspirer profondément, pratiquer des exercices de respiration. Des textures et des tissus légers et aérés (en particulier la soie) à l'intérieur et dans la garde-robe aideront également à ouvrir le cœur.

Débloquer Anahata aidera et sera en bonne santé aliments couleur verte:

• persil,
• Aneth,
• oignon vert,
• concombres,
• chou (toutes sortes)
• épinard,
• radis vert,
• kiwi,
• poires,
• avocat,
• pommes vertes.

Odeurs utilisé pour ouvrir le chakra du coeur - huiles essentielles :

• bois de santal
• cèdre,
• rose.

Exercices sportifs et danse, dans lequel les muscles pectoraux et la ceinture scapulaire des membres sont impliqués, aident également à éliminer les blocs d'Anahata. Utile postures de yoga- poses :

• chats,
• cobra,
• chameau,
• roues, autres.

Techniques d'ouverture du chakra du cœur

Il existe de nombreuses techniques pour ouvrir le chakra Anahata.

Tout seul c'est facile de faire quelque chose comme ça :

1. Préparez l'espace. Vous pouvez allumer de la musique méditative, allumer des bougies, une lampe aromatique, mais le plus important est de vous assurer la paix et la sécurité.
2. Asseyez-vous sur une chaise moelleuse ou sur un revêtement de sol.
3. Détendez-vous : éliminez les tensions du corps, laissez aller les pensées et les émotions.
4. Alignez votre dos, ramenez vos épaules vers l'arrière, placez la paume de votre main gauche sur votre droite, connectez les coussinets de vos pouces.
5. Rapprochez vos mains de votre cœur, au niveau de la poitrine.
6. Concentrez-vous sur la jonction des pouces et sentez le pouls à cet endroit.
7. Restez en position pendant 5 minutes.
8. En fermant les yeux, appuyez vos paumes (sans les déconnecter) sur votre cœur.
9. Ressentez le battement du cœur, imaginez sa chaleur.
10. Imaginez une boule lumineuse de couleur verte dans la région du cœur, dont l'énergie traverse le corps et revient.
11. Restez dans cette position et indiquez le plus longtemps possible.
12. Au moment où l'énergie du cœur atteint le bout des doigts et, pour ainsi dire, commence à sortir par eux, écartez les bras. Avec ce geste, vous devez essayer de répandre votre énergie d'amour dans le monde et accepter l'amour du monde dans votre cœur.

Ouverture du chakra du coeur demande de la diligence. Un tel travail sur soi est plus facile à réaliser sous la direction de quelqu'un d'autre.

Vous avez une belle opportunité vite ouvrir Anahata Chakra - " .

Utraintensive est dirigée par un guérisseur, herboriste, phytothérapeute, chiropraticien avec 20 ans d'expérience Alexei Mamatov.

• faire une méditation ensemble
• pour accomplir les anciens rites,
• lancer des sorts runiques, des complots,
• s'exprimer fortes prières et mantras
• apprendre la pratique secrète de la réalisation des souhaits,
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Immergé dans la magie de l'amour, Toi facilement attirez cette merveilleuse énergie dans votre vie et apprenez à la conserver dans votre cœur !

Apprenez à gérer l'énergie de l'amour pour votre propre bien ! Remplissez d'amour et ouvrez votre cœur !

Les chakras sont des plexus de canaux sur le corps énergétique humain, autour desquels se produisent des turbulences force de vie. Ce concept est vieux de plusieurs années, il nous est venu du yoga, mais d'une manière ou d'une autre, des connaissances similaires sont contenues dans chacun enseignement spirituel. En comprenant le système des chakras, on peut réaliser les processus profonds qui font bouger les gens et résoudre de nombreux problèmes personnels. Il existe 7 centres énergétiques principaux chez l'homme, qui sont aussi les étapes du développement humain depuis le principe animal jusqu'aux sommets incommensurables de l'illumination spirituelle. Entre les chakras animal et spirituel, il y a un centre très important - anahata.

chakra du coeur

Anahata est situé au centre de la poitrine, non loin du cœur. Sa couleur est le vert et son élément est l'air. Le centre du cœur a 12 pétales, ce qui signifie 12 courants à travers lesquels l'énergie y circule.

Ils sont désignés par les lettres suivantes : Kam, Kham, Gam, Gham, Nam, Cham, Chham, Jam, Jham, Jnam, Tam, Tham. Au milieu de celui-ci se trouvent deux triangles croisés.

Le triangle avec le sommet vers le haut symbolise le chemin spirituel du développement ou le principe masculin (Shiva), et le triangle avec le sommet pointant vers le bas symbolise le chemin du déclin matériel ou la force intérieure et le principe féminin (Shakti).

Ce chakra correspond à des cristaux tels que l'aventurine et le quartz rose.

Ce chakra est responsable de sentiments tels que la compassion, la noblesse, ainsi que la capacité d'aimer. Ne confondez pas l'amour émanant d'anahata avec ce qu'on appelle habituellement ce mot aujourd'hui. Maintenant, cela s'appelle l'attirance sexuelle, la possession égoïste et la coopération mutuellement bénéfique. "L'amour" moderne est construit sur le désir d'obtenir quelque chose ou de posséder quelqu'un (rencontrer).

Le centre du cœur contient un amour total et désintéressé qui ne demande rien en retour. C'est là que commence le véritable développement spirituel. Pour une pratique de yoga réussie, une personne doit être au niveau de l'anahata, car tomber en dessous peut nuire gravement à sa pratique.

manifestations physiques

À l'emplacement de l'anahata se trouve la glande thymus. Il a été prouvé qu'il agit activement dans l'enfance, mais à mesure qu'il vieillit, il commence à diminuer et perd ses fonctions. Au cours des premières années de la vie, cette glande affecte le système immunitaire de l'enfant, le protège des maladies et l'aide à grandir fort et en bonne santé. Si cette partie du système endocrinien ne fonctionne pas bien, le bébé aura une mauvaise santé, les rhumes deviendront ses compagnons constants.

Si une personne a un centre cardiaque non développé, elle ressentira souvent de l'envie, de la jalousie et de l'irritabilité. Cela entraîne des conséquences sanitaires assez tangibles. Le système cardiovasculaire n'aime pas les expériences négatives et en souffre en premier lieu. Un déséquilibre grave peut provoquer un infarctus du myocarde.

Le yoga affirme que le chakra du cœur est associé à l'élément air. Et ces mots trouvent leur confirmation dans la physiologie humaine. Les expériences négatives rendent la respiration superficielle et rapide. Ceci est malsain et amène l'esprit dans le même état superficiel et agité. Le manque d'amour et son excès peuvent avoir des conséquences négatives. Si les parents aiment trop l'enfant et le gâtent de toutes les manières possibles, il aura certainement des problèmes avec le 4ème chakra.

Signes d'un anahata sain

Une personne avec un centre cardiaque développé est facile à reconnaître. Il est calme et équilibré, étant à côté de lui, les autres ressentent la paix et la tranquillité. L'harmonie qui est présente dans ce sujet est transmise aux autres, ce qui en fait un aimant pour les gens. L'ouverture du centre du cœur peut se produire soit spontanément, à la suite d'une vie pure remplie d'amour et de compassion, soit à la suite de la méditation ou de l'élévation du pouvoir de la kundalini. Dans tous les cas, une personne qui a ressenti l'amour caché dans anahata ne pourra jamais se contenter de ce faux, qu'on appelle aujourd'hui communément ce beau mot.

Il est très rare de rencontrer une personne avec un centre cardiaque développé. Mais le rencontrer apportera un morceau d'amour et d'harmonie dans la vie de chacun. Même les personnes les plus grossières et les plus cruelles s'adoucissent en présence de quelqu'un qui a développé son chakra du cœur. Une telle personne comprend parfaitement les autres, parfois même mieux qu'eux-mêmes. Par conséquent, ses conseils sont inestimables et peuvent changer la vie de quelqu'un pour toujours. Le fond émotionnel change également sous l'influence d'un centre cardiaque sain. Les émotions négatives et les sentiments destructeurs disparaissent, laissant place à une confiance en soi calme.

Déséquilibre au centre du cœur

S'il y a des blocages dans anahata ou si cela ne fonctionne pas correctement, cela affectera toute la vie d'une personne. Dans certains cas, il peut donner de l'amour à sa famille et à ses amis (se familiariser avec l'énergie de méditation de l'amour), mais n'est pas capable de le recevoir. Le pauvre garçon commence à devenir froid et irritable, se sent trahi. Ceux qui ont un centre cardiaque faiblement développé ne peuvent pas aimer comme ça sans rien attendre en retour. En conséquence, seules la déception et la colère les attendent. Le désir de recevoir une sorte de paiement pour votre amour ne crée que souffrance et vide. Les cours de yoga peuvent aider à ouvrir ce centre important, donner un sentiment d'amour pur et désintéressé pour tout ce qui existe.

Comment se fait-il qu'un chakra aussi important soit bloqué ? Le plus souvent, cela se produit à l'adolescence, lorsque l'enfant cesse de ressentir l'amour de ses parents et commence à cacher ses sentiments, voire à les abandonner complètement. Au fil du temps, l'insensibilité ne fera que progresser, rendant une personne insensible et égoïste. Son attachement sera un lourd fardeau, des explosions constantes de jalousie et d'impolitesse seront un obstacle à la construction d'une famille heureuse.

Comment développer l'anahata

Le centre du cœur peut se développer à la fois spontanément et à la suite d'une pratique délibérée du yoga. Par exemple, le développement peut être aidé par le pouvoir de la kundalini. Elle sommeille à la base de la colonne vertébrale, attendant dans les coulisses. Les chakras sont des étapes sur le chemin de la kundalini, reflétant le niveau de développement du pratiquant. Ce pouvoir incroyable permet à une personne d'atteindre son plein potentiel, de devenir un être complètement nouveau. Si la kundalini s'élève jusqu'au cœur, alors l'amour sans limites en sortira. C'est un signe du bon ajustement de l'anahata, mais cet état ne durera probablement pas longtemps. Au fil du temps, si le yoga se poursuit, le chakra du cœur deviendra plus fort, ouvrant la voie à une croissance ultérieure.

Non seulement les pratiques spirituelles anciennes peuvent régler correctement le chakra du cœur. Parfois, il y a des gens qui n'ont jamais entendu parler du yoga ou du pouvoir de la kundalini, mais qui ont un cœur ouvert et donnent aux autres un amour désintéressé, apportent la paix dans leur monde chaotique. Ce sont souvent des personnes pieuses menant une vie pure - des moines, des bénévoles aidant les personnes défavorisées, des médecins talentueux qui ont consacré leur vie à sauver les gens. Les cours de yoga peuvent rendre ce processus plus conscient et gérable. Mais des pratiques telles que l'augmentation du pouvoir de la kundalini ne doivent être pratiquées que sous la direction d'un gourou expérimenté qui vous aidera à faire face à ce processus incroyable.

Anahata - la prochaine étape de l'évolution

Aujourd'hui, la société cultive les qualités inhérentes aux chakras inférieurs. L'importance principale est donnée aux instincts bruts des animaux. Elles sont élevées au rang d'action sacrée, et toute alternative est ridiculisée et vulgarisée. Dans ce cas, la force kundalini restera en sommeil et les gens vivront des vies vides, dépourvues d'amour et de bonheur. Heureusement, ces dernières années, de plus en plus de personnes s'intéressent au monde spirituel, ayant abandonné le matérialisme dur qui est tellement à la mode ces jours-ci. Le yoga devient de plus en plus populaire, les gens ont commencé à chercher le bonheur en eux-mêmes, et non dans l'argent et les beaux bibelots. Cela donne l'espoir d'un avenir heureux. Plus les gens éveilleront leur anahata, plus il y aura d'amour et de gentillesse sur notre planète, tourmentée par les conflits et la haine. Lorsque la kundalini atteint le chakra du cœur, un amour sans limite entre dans la vie d'une personne. La manifestation de la bonté et de la compassion est la prochaine étape dans le développement de notre civilisation. Chacun peut contribuer à ce merveilleux processus en incarnant ces sentiments élevés.

Dans la technique de yoga universelle, il existe de nombreux exercices énergétiques sûrs. Ils peuvent être utilisés par absolument n'importe qui, indépendamment de l'âge, du sexe, de l'état de santé et des croyances religieuses.

Aimer et être aimé, sans ces merveilleux sentiments, le bonheur humain n'est pas possible. Le chakra du cœur anahata est responsable du sentiment d'amour. Pour faire les exercices ouverture des 4 chakras d'anahata pas besoin de prendre sa retraite et de chercher du temps libre pour cela. Les trois exercices consécutifs sont effectués pendant la méditation, juste avant de s'endormir. Ils aideront toute personne à être nettoyée de la négativité au niveau le plus profond. L'ouverture du chakra anahata vous aidera à vous débarrasser du stress, à améliorer les relations avec les personnes qui vous entourent. Vous pourrez également vous ouvrir au maximum afin de donner et de recevoir de l'amour dans votre cœur.

Le premier exercice pour ouvrir le quatrième chakra - anahata

• La meilleure position pour cet exercice est allongé sur le dos.
• Vous pouvez vous allonger sur le sol avec une couverture ou sur un lit qui ne doit pas être trop mou.
• Ne mettez pas d'oreiller sous votre tête.
• Vous devez d'abord vous détendre, prendre trois respirations profondes et expirer, puis procéder à la pratique de l'ouverture du chakra anahata.

La base de cet exercice est la respiration rythmique. Il s'effectue de cette manière: inspirez, retenez votre souffle - expirez, retenez votre souffle, à ce rythme - 6-3-6-3 ou 8-4-8-4 unités de temps. L'unité de temps est le battement du cœur. Si tout se passe bien, vous pouvez régler le rythme sur un rythme plus difficile, par exemple 16-8-16-8. Le plus important est de vous concentrer sur vos actions et sur la zone au centre de la poitrine. Initialement, fixez-vous 9 cycles de ce type, puis amenez-les à 18. En aucun cas, ne vous surmenez. Si vous effectuez l'exercice facilement et naturellement, cela signifie. Cela efface le chakra.

Le deuxième exercice pour ouvrir le 4ème chakra anahata

Dans le deuxième exercice, vous devez arrêter le contrôle de la respiration. Respirez facilement et naturellement. Pendant que vous inspirez, visualisez comment le flux d'énergie cosmique pénètre dans votre poitrine, et pendant que vous expirez, il se concentre dans la région du cœur. Afin de ouvrir le 4ème chakra anahata, vous devez contempler cette énergie cosmique, sans tension, jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise, pendant 10 minutes. Avec cette technique, vous dynamiserez votre chakra du cœur.

Le troisième exercice pour ouvrir le chakra du cœur anahata

Vous tombez dans . Après les exercices précédents, votre esprit est déjà détendu. Donnez-lui un coup de pouce sous forme de prise de conscience de son propre rythme cardiaque. Ressentez chaque battement de votre cœur. Il est important de ne pas construire d'images mentales, mais de se concentrer sur le rythme cardiaque. Suivant pour continuer ouverture du chakra du coeur anahata vous vous endormez naturellement. Cet exercice s'appelle l'harmonisation de la respiration. Effectuez ces exercices tous les soirs avant d'aller au lit et très bientôt vous ressentirez le maximum d'effet.

1. Pose simple. Méditation sur le pouls : à chaque battement nous entendons mentalement : le battement est Sat, le battement est Nam, 11 minutes.

2. Monter un chameau. Une pose simple, en tenant les mains sur le tibia, pliez le dos en avant - inspirez, en arrière - expirez pendant 3 minutes.

3. La jambe gauche est tendue vers l'avant, la jambe droite est pliée au niveau du genou, la plante de la jambe droite est pressée contre la base de la jambe gauche. Penchez-vous sur une jambe droite, attrapez-la avec vos mains et étirez-vous, puis changez de jambe. Pendant 2 minutes. Pour chaque jambe.

4, les deux jambes sont droites. Attrapez vos orteils (ou tibias) avec vos mains. Redresser le dos (tête en haut) - inspirer, se pencher (tête en bas) - expirer. Nous essayons de plier le dos dans la région thoracique. 2 minutes.

5 Assis avec les jambes droites, les bras parallèles au sol, penchez-vous en arrière jusqu'à ce que le corps commence à trembler. On reste dans cette position avec une respiration de feu pendant 1 minute, puis avec une respiration lente profonde pendant 1 minute.

6. Allongé sur le sol, les genoux pliés, les mains dans la serrure de Vénus derrière la tête, levez la tête jusqu'aux genoux en expirant, inspirez - en position couchée 6 à 10 fois.

7. Posture d'étirement. Allongé au sol, tête relevée, jambes tendues et relevées de 15-20 cm,

Bras le long du corps parallèle au sol. Souffle de feu 1-2 minutes.

8. Allongé sur le dos, riez pendant 2 minutes.

9. Assis sur les genoux et les talons (vajrasana). Nous plions le dos en avant - inspirez, reculez - expirez. 2 minutes.

10. Nous restons en vajrasana Mains derrière le dos dans le château de l'ours (si possible). 1 minute de chaque côté.

11. Assis en vajrasana, les mains en namah mudra (paumes jointes devant la poitrine) - nous disons Sat, nous redressons nos bras devant nous avec les paumes vers l'avant - nous disons Kar, les bras tendus sur les côtés avec les paumes sur les côtés - Le goudron. 5-11 minutes