ዓብይ ጾም የክርስቲያኖች ዋና ጾም ነው ከየትም ይምጣ። እርግጥ ነው, የሩሲያ አንባቢ በዋነኛነት በኦርቶዶክስ ጾም እና በባህሪያቱ ላይ ፍላጎት አለው. እ.ኤ.አ. በ 2017 የተከፈለው-የትኛው ቀን ይጀምራል ፣ ምን ቀን ያበቃል ፣ በእነዚህ ቀናት ምን ሊደረግ ይችላል እና የማይችለው።

እ.ኤ.አ. በ 2017 የተከፈለው: በየትኛው ቀን ይጀምራል?

የዐብይ ጾም ሰባት ሳምንታት የሚፈጀው የትንሣኤ በዓል ሊከበር ሲል ነው። እንደምታውቁት, ፋሲካ የሚንቀሳቀስ ቀን ነው, ቀኑ ለእያንዳንዱ አመት በተናጠል ይሰላል. በዚህም መሠረት የዐብይ ጾም ቀናት በየዓመቱ ይለያያሉ።

ከዐብይ ጾም በፊት ያለው ሳምንት በተለምዶ Maslenitsa አከባበር ላይ እንደሚሰጥ መታወስ አለበት - በእውነቱ ፣ የስላቭስ አረማዊ በዓል ፣ በኦፊሴላዊው የቤተክርስቲያን የቀን መቁጠሪያ ውስጥ ቦታ ያገኘ እና በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ጥሩ ስሜት የሚሰማው። በ 2017 ከየካቲት 20 እስከ 26 ድረስ ይካሄዳል.

ከ Maslenitsa በፊት ያለው ሳምንት የዝግጅት ነው ፣ የስጋ እና የዓሳ ምግቦች በየቀኑ ይለዋወጣሉ።

እ.ኤ.አ. በ 2017 ጾም ከየካቲት 27 እስከ ኤፕሪል 15 ይቆያል ፣ የትንሳኤ አገልግሎቶች ሚያዝያ 16 ምሽት ይካሄዳሉ ፣ እና የኦርቶዶክስ ክርስቲያኖች እሁድ ኤፕሪል 16 ያከብራሉ ።

የ2017 ጾም፡-በቀን ​​ምግቦች

ጾም ከምግብና ከዓለማዊ ምኞት ከመከልከል ጋር የተያያዘ ነው፤ ዘመኑ የጸሎትና የማሰላሰል ጊዜ ነው። በምግብ ውስጥ እራስዎን መገደብ በጣም አስፈላጊው ባህሪ አይደለም, በጣም ከሚታወቁት ውስጥ አንዱ ብቻ ነው. ምግብን መተው የተለየ ዓላማ አለው - ሰውነትን ለማጽዳት ይረዳል, በውጤቱም, አእምሮ, አካልን ያንቀሳቅሳል እና አስተሳሰብን የበለጠ ግልጽ ያደርገዋል. ምግብን አለመቀበል አንድን ሃይማኖታዊ መገለጥ፣ ራስን የማረጋጋት እና የተፈጥሮ ፍላጎትን ለማዳበር እና ፈቃዱን ለማዳበር ብቻ ነው። ከምግብ መከልከል በራሱ ፍጻሜ ሊሆን አይገባም፤ ይህ ስለ ጾም የተወሰነ እና መጀመሪያ ላይ የተሳሳተ አመለካከት ነው።

ለብዙ መቶ ዘመናት, ጾም የሚጾም ሁሉ ሊከተላቸው የሚገቡ አንዳንድ ምግቦች ተዘጋጅተዋል. በሰባት ሳምንታት የመጀመሪያ እና የመጨረሻ መጾም በተለይ ምግብን በተመለከተ ጥብቅ ነው. ስለዚህ, በመጀመሪያው ቀን ምንም መብላት አይችሉም, በሁለተኛው ቀን ዳቦ እና ንጹህ ውሃ ብቻ ይፈቀዳሉ. ከምግብ ሙሉ በሙሉ መታቀብም ለዐቢይ ጾም የመጨረሻ አርብ ተዘጋጅቷል ይህም ቅዱስ ይባላል።

በዐቢይ ጾም ወቅት ሥጋ መብላት ሙሉ በሙሉ የተከለከለ ሲሆን ዓሳም ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ የተከለከለ ነው። አጽንዖቱ በእጽዋት አመጣጥ ምግብ ላይ ነው. በዐቢይ ጾም የመጨረሻ ሳምንት ውስጥ ካልወደቀ ዓሳን በፓልም እሑድ (ከፋሲካ በፊት አንድ ሳምንት) ብቻ መብላት ይፈቀዳል ፣ እንዲሁም በማስታወቂያ ላይ። እ.ኤ.አ. በ 2017 ኤፕሪል 7 ሁል ጊዜ የሚከበረው ማስታወቂያ በዐቢይ ጾም ሳምንት ላይ ይወድቃል ፣ ስለሆነም ዓሦች በዚህ ቀን ተቀባይነት አላቸው። በአልዓዛር ቅዳሜ (በጾም ስድስተኛው ሳምንት ቅዳሜ) ትንሽ የዓሳ ካቪያር ይፈቀዳል.

የጾም አመጋገብ ዋና መርህ አለበለዚያ እንደሚከተለው ነው-ሰኞ ፣ ረቡዕ እና አርብ ምሽት ላይ ያለ ዘይት ቀዝቃዛ ምግብ ፣ ማክሰኞ እና ሐሙስ - ያለ ዘይት ትኩስ ምግብ ፣ እንዲሁም ምሽት ላይ። ቅዳሜ እና እሁድ, ከሞቅ ምግብ በተጨማሪ ወይን ይፈቀዳል, እና በቀን ሁለት ጊዜ መብላት ይችላሉ.

በአገራችን ያለው የጾም አመጋገብ ብዙውን ጊዜ ካለፈው የበጋ ወቅት የአትክልት እና የፍራፍሬ ዝግጅቶችን መሠረት በማድረግ የሚዘጋጁ ምግቦችን እንዲሁም ካሮት ፣ ጎመን ፣ ባቄላ ፣ የታሸገ አረንጓዴ አተር እና ሌሎች ጥራጥሬዎች ፣ ፖም ፣ ብርቱካን ፣ ለውዝ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ያካትታል ። በእነዚህ ምርቶች ላይ የተመሰረቱ በጣም ብዙ አይነት ምግቦች አሉ. ሆኖም ፣ በጣፋጭ እና በሚያስደስቱ ምግቦች በጣም መወሰድ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ይህ እንደገና ከጾም እሳቤ መራቅ ነው። ምግቦች ቀላል እና መጠነኛ መሆን አለባቸው.

ገና ወደ ክርስትና እምነት እየተቀላቀሉ ያሉ እና ዐቢይ ጾምን ጨምሮ አስፈላጊውን ጾም ለመጾም ያሰቡ፣ በመጀመሪያ ጾም ከውስጥ እንጂ ውጫዊ መሆን እንደሌለበት ማሳሰቡ ተገቢ ነው። ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆንን ጨምሮ ውጫዊ ባህሪያቱን በጥብቅ መከተል በቂ አይደለም. ሀሳባችሁን ማዋቀር ያስፈልጋል፡ በተለይ በፆም ጊዜ በፅድቃችሁ ላለመመካት እና በፆም ላይ ፀንተው ከማይጸኑት የተሻለ ስሜት እንዳይሰማቸው እና ብልጫ እንዳትሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህንን ያለማቋረጥ ማስታወስ ጠቃሚ ነው እናም እንደዚህ ዓይነቱ ኩራት እና እድለኛነት በትንሹም ቢሆን እራስዎን መያዝ ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም እንደዚህ ያሉ ግፊቶች ከመጾም የበለጠ የከፋ እና ኃጢአተኞች ናቸው። የእራሱ የበላይነት ስሜት ከኩራት ያለፈ አይደለም, እና በክርስቲያን ሃይማኖት ከተገለጹት በጣም አስፈሪ የሰው ልጆች ኃጢአቶች አንዱ ነው.

ብዙዎች የአመጋገብ ህጎችን ያከብራሉ እና ከመጠን በላይ አይቀበሉም። መታቀብ ትርጉሙ መንፈስን መንጻት፣መንፈሳዊ ሕይወትን ማዳበር፣ሐሳቦችን ማጽዳት፣የዕለት ተዕለት ከንቱነትን ማስወገድ እና የክርስቶስን መንፈሳዊ ምሳሌ መቀላቀል ነው።

የመንጻትን የመመልከት ይዘት

እ.ኤ.አ. 2020 የክርስቶስ አዳኝ የአርባ ቀን ንፅህናውን በምድረ በዳ ያስታውሳል፣ የህይወቱን፣ የመከራውን፣ የሞቱን፣ የመቃብሩን የመጨረሻ ቀናትን ያስታውሳል። በተለይ በ2020 ዓ/ም በዐቢይ ጾም ዲያብሎስ በጸሎት ሊባረር እንደሚችል ግልጽ ምሳሌ አሳይቷል።

ለመላው የኦርቶዶክስ እምነት ተከታዮች በሙሉ በ2020 የዓብይ ጾም መጀመሪያ መጋቢት 11 ቀን ነው። እስከ ኤፕሪል 27 ድረስ ይቆያል።አንድ ሰው ነፍስንና ሥጋን የሚያዘጋጅበት የትንሣኤ በዓልን ይተነብያል።

ፎቶዎች፡

እንደምናስተውለው ተገዢነት አገልግሎት

ማጽዳቱ አራት የወር አበባዎች ያሉት ሲሆን ለ 48 ቀናት ይቆያል. በ2020 የሚከተሉት የዐብይ ጾም የቀን መቁጠሪያ ወቅቶች ተለይተዋል።

1. ለአርባ ቀናት ይቆያል. ጴንጤ ትባላለች። በጥብቅ መታቀብ ተለይቷል። ዋናው ግቡ ከኃጢያት መንጻት, በመንፈሳዊው ላይ ማተኮር, በጸሎት እና በዝማሬ ላይ ነው. ሥጋን የሚያዋርዱ ሁሉም ሰው መታቀብ አለባቸው።
2. በስድስተኛው ቅዳሜ ይጀምራል። Lazarev ቅዳሜ ይባላል። የፓልም እሁድ ከመጀመሩ በፊት ያለው ጊዜ። በላዛርቭ ትንሣኤ የክርስቶስን ተአምር ለማስታወስ ያለመ። ከዚያም የፓልም ቅዳሜ ይከበራል. ምሽት ላይ, ማወጅ እና በቅዱስ ውሃ መቀደስ ይካሄዳል.
3. በስድስተኛው እሁድ ይጀምራል. ፓልም እሁድ የጌታ መግቢያ ወደ ኢየሩሳሌም ነው። የአምልኮ ሥርዓቶች በዊሎው ይከናወናሉ. በዓሉ የተፈጥሮ እና የመንፈስ መነቃቃትን ያመለክታል. ከዚህ በዓል ጋር የተያያዙ ብዙ ወጎች እና ምልክቶች አሉ.
4. ቅዱስ ሳምንት.

ባለፈው ሳምንት ምን እየሆነ ነው?

ቅዱስ ሳምንት የመጨረሻው ጊዜ ነው። ቀኖቹ ታላቅ ይባላሉ፡ ማውንዲ ሰኞ፣ ዕለተ ሐሙስ።

1. ሰኞ ለበዓል የመኖሪያ ቤቶች ዝግጅት ነው.
2. ማክሰኞ ማክሰኞ የልብስ ማጠቢያው ታጥቦ በብረት ይታጠባል።
3. በማግስቱ የቤት ስራው ተጠናቀቀ። ቤቱ ሙሉ በሙሉ ንጹህ መሆን አለበት, ቆሻሻው ወደ ውጭ መጣል አለበት, ለፋሲካ እንቁላሎች መዘጋጀት አለባቸው, እና እነሱን ለመሳል ቁሳቁሶች መዘጋጀት አለባቸው.
4. ሐሙስ ቀን ከፍተኛው የአምልኮ ሥርዓቶች, ተጓዳኝ ምልክቶች እና ወጎች ይካሄዳሉ. የትንሳኤ ኬኮች እየተጋገሩ ነው። ከመጋገርዎ በፊት በጋለ ስሜት መጸለይዎን ያረጋግጡ።
5. መልካም አርብ አለመብላት ይታወቃል። ዘፈን፣ ሙዚቃ ማዳመጥ እና የቤት ውስጥ ስራ የተከለከሉ ናቸው። ክልከላውን መጣስ እንደ ጠንካራ ኃጢአት ይቆጠራል.
6. ቅዱስ ቅዳሜ በጣም ከሚያስጨንቁ ቀናት አንዱ ነው። የቤት እመቤቶች እራት እያዘጋጁ ነው, የትንሳኤ እንቁላሎችን እያዘጋጁ ነው.

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ጾም መንፈሳዊ መንጻት እና ለፋሲካ መዘጋጀት ነው። መንፈሳዊ ዝግጅት ጸሎቶችን, መንፈሳዊ መጻሕፍትን ማንበብ, ምርምር, የኃጢአት ስርየት, የኃጢአተኛ ሀሳቦችን ያካትታል. ሁሉም ድርጊቶች በእግዚአብሔር ሃሳብ ላይ ያነጣጠሩ ናቸው። የሰውነት ዝግጅት ከተራቢ ያልሆኑ ምግቦች መራቅ ነው.

የመታቀብ ቀናት ታላቅ የንስሐ ጊዜ በመሆናቸው የሚከተለው የተከለከለ ነው።

1. በሳምንቱ ቀናት የተመሰረቱ ዝማሬዎችን አለመቀበል። እያንዳንዱ ዝማሬ በደስታ እና በድል ይሞላል።
2. በሳምንቱ ቀናት የቅዱሳንን ቀን ማክበር የተከለከለ ነው. ሁሉም በዓላት ወደ ቅዳሜና እሁድ ተላልፈዋል።
3. በጋብቻ፣ በሠርግ እና በልደት ቀን በዓላት ማክበር የተከለከለ ነው።
4. አካላዊ ቅርበት እና ጸያፍ ቋንቋ እንደ ኃጢአት ይቆጠራሉ።

የአመጋገብ ደንቦችን ማክበር

የቀን መቁጠሪያን መጠቀም የአመጋገብ ህጎችን ለመከተል ይረዳል-በየትኞቹ ቀናት ምግብን ለመመገብ እንደተፈቀደልዎ ያብራራል. ከዚህ በፊት ጾምን ካልጠበቅክ በጥንቃቄ መጾም አለብህ። ሁሉም ደረጃዎች ቀስ በቀስ ይተዋወቃሉ. የተለመዱ ምግቦችን ድንገተኛ አለመቀበል ወደ ጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል. የእንስሳት ፕሮቲን ሙሉ በሙሉ በእፅዋት ፕሮቲን መተካት አለበት. ዋና ምርቶች: ጥራጥሬዎች, ፍሬዎች, የደረቁ ፍራፍሬዎች እና እንጉዳዮች.

ልጆች, ሥር በሰደደ በሽታዎች የሚሠቃዩ ሰዎች, እንዲሁም የጨጓራና ትራክት በሽታዎች, እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች ከጠንካራ ጾም ነፃ ናቸው. በተፈቀደው እና በማይመከርባቸው ቀናት ላይ መሰረታዊ ምክሮችን እናቀርባለን።

የሚከተሉት ምግቦች የተከለከሉ ናቸው.

1. የእንስሳት ፕሮቲን የያዙ ሁሉም ምግቦች።
2. የወተት ተዋጽኦዎች, የወተት ዱቄት እንኳን.
3. የእንቁላል ዱቄት, እንቁላልን ያካተተ ምግብ.
4. ዓሳ, የዓሣ ምርቶች (ልዩነት የሚፈቀድባቸው ቀናት ናቸው).
5. ሊበላ በሚችልባቸው ቀናት ካልሆነ በስተቀር የአትክልት ዘይት.
6. አልኮሆል ፣ ጣፋጮች ፣ ካርቦናዊ መጠጦች። ልዩነቱ የተወሰኑ ቀናት, እንዲሁም ቀይ ወይን ነው.

ወይን, እንደ የአትክልት ዘይት, በአጠቃላይ ደንቦች ውስጥ አይካተትም. ቅዳሜና እሁድ ሊበሩ ይችላሉ. በቅዱስ ቅዳሜ ብቻ አይፈቀድም. የአትክልት ዘይት በታላላቅ ቅዱሳን መታሰቢያ ቀናት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ዓሳ በቅድስተ ቅዱሳን የእግዚአብሔር እናት ማስታወቂያ ላይ ሊበላ ይችላል. የዓሳ ካቪያር በስድስተኛው ቅዳሜ በአመጋገብ ውስጥ ገብቷል.

ለዓብይ ጾም 2020 በተፈቀደው ምናሌ ውስጥ የተካተቱ ምርቶች ዝርዝር።

1. በቤት ውስጥ የተሰራ የኮመጠጠ እና የኮመጠጠ ምርቶች.
2. የታሸጉ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች.
3. Jam.
4. ጭማቂዎች እና ኮምጣጤዎች.
5. ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, የደረቁ ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, ዘሮች.
6. አረንጓዴዎች በማንኛውም ስሪት: ትኩስ ወይም የደረቁ.
7. ቅመሞች እና ቅመሞች ይፈቀዳሉ.
8. ማዮኔዜ, እርጎ, ወተት እና አይብ, ዋናው ንጥረ ነገር አኩሪ አተር ነው.
9. ማንኛውም የተጋገሩ እቃዎች እና ዳቦ. የተለየ: የተጋገሩ እቃዎች, ነጭ የዱቄት ምርቶች.
10. ጥራጥሬዎች.

የመጀመሪያዎቹ አራት ሳምንታት, የቅዱስ ሳምንት, እንደ ጥብቅ ቀናት ይቆጠራሉ. በ2020 የዐብይ ጾም የመጀመሪያ ቀን እንዲሁም በጥሩ አርብ መብላት አይችሉም። የዐቢይ ጾም የመጀመሪያ አርብ አመጋገብ፡- የተቀቀለ ስንዴ፣ በስኳር እና በማር ጣፋጭ። ትኩስ ምግብ ሰኞ፣ ረቡዕ እና አርብ ይበላል። ለ2020 የተለየ የዐብይ ጾም የቀን መቁጠሪያዎች በቀን ይሰጣሉ። እንዲሁም ስለእኛ ነፃ አውርድ እና እወቅ።

አስፈላጊ የቀን መቁጠሪያ ቀናት

አስፈላጊው የዐብይ ጾም የመጀመሪያ ቀን። በብዙዎች ዘንድ ንጹህ ተብሎ ይጠራል-ሰዎች የውሃ ሂደቶችን በንቃት ይጠቀማሉ እና ብዙውን ጊዜ የውስጥ ሱሪዎችን ይለውጣሉ። ቀደም ሲል ከምግብ መከልከል ተቀባይነት አግኝቷል. በንፁህ ሰኞ፣ Maslenitsa ወቅት የሚበላውን ማንኛውንም ምግብ ለማጠብ አፍዎን ማጠብ የተለመደ ነው።


በመጀመሪያው ሳምንት አርብ, የተቀደሰ የስንዴ ገንፎ ከማር ጋር ጣፋጭ መብላት የተለመደ ነው.

ቅዳሜ ላይ Maslenitsa መጨረሻ ላይ ማዘን የተለመደ ነው. የሌንተን ፓንኬኮች ጠዋት ላይ በአትክልት ዘይት ውስጥ ይዘጋጃሉ.

የመጀመሪያው እሑድ የኦርቶዶክስ የድል ቀን ነው። የቅዱሳን አዶዎችን ማክበር ይዘምራል ፣ በኦርቶዶክስ ተቃዋሚዎች ላይ ድሎች ይታወሳሉ ።

የይቅርታ እሑድ

ከዐብይ ጾም በፊት ያለው የመጨረሻው እሁድ ይቅርታ ነው። የ Maslenitsa ሳምንት የሚያበቃው በዚህ ጊዜ ነው። ጾም ከመጀመሩ በፊት, ለዚህ ፈተና በመጨረሻ መዘጋጀት ያስፈልጋል. የኦርቶዶክስ ክርስቲያኖች ለፈጸሙት ኃጢአት እና ግፍ እርስ በርስ ይቅርታ እንዲደረግላቸው መጠየቅ የተለመደ ነው. ይቅር ባይነት በመንፈሳዊ የሕይወት መስክ ላይ ትኩረት ያደርጋል። አንድ ሰው ለዋናው ኑዛዜ እየተዘጋጀ ነው. በተጨማሪም ሙታንን ማስታወስ, ወደ መቃብር መሄድ እና መቃብሮችን ማጽዳት የተለመደ ነው.

በበዓል እራት ወቅት, የተረፈ ምግብ ይቃጠላል. ስለዚህ በንፁህ ነፍስ እና ልብ ሁሉም ሰው በ2020 ዓብይ ጾምን ማክበር ይጀምራል። በተለምዶ, የይቅርታ ሥነ ሥርዓት ይከናወናል.

ዓብይ ጾም በክርስትና ውስጥ ካሉት አጽዋማትና ረጃጅም ጾም አንዱ ነው። በኦርቶዶክስ፣ በካቶሊክ፣ በጥንታዊ ምስራቅ አብያተ ክርስቲያናት እና ፕሮቴስታንት ቤተ እምነቶች ውስጥ ይገኛል።

የትንሳኤ ጾም (እስከ ፋሲካ ድረስ እንደሚቆይ) አንድ ሰው ለኃጢአቱ ንስሐ መግባቱን ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በአንዳንድ ገደቦች መንፈሳዊነትን የማግኘት ፍላጎት እና አንዳንድ የምግብ ዓይነቶችን አለመቀበልን ያመለክታል።

ዓብይ ጾም በቤተ ክርስቲያን የተቋቋመው በኢየሱስ ክርስቶስ በረሃ ሲንከራተት ለ40 ቀናት ያህል የዲያብሎስ ፈተና ቢደርስበትም ምግብ፣ ምግብና ልዩ ልዩ ተድላዎችን የካደ ነው። ጾሙ በፋሲካ ይጠናቀቃል።

ጾም መቼ ይጀምራል?

የጾም ስም - “Quenterday” - የሚቆይበትን የቀናት ብዛት መረጃ ይዟል። ስለዚህ የጾሙ ቆይታ ወደ 40 ቀናት ያህል ነው, ትክክለኛው የቀኖች ብዛት በተወሰነው ሃይማኖታዊ እምነት ላይ የተመሰረተ ነው.

የሚገርመው፡ ይህ የቁጥር ምልክት “አርባ” በዐቢይ ጾም ስም በላቲን - ኳድራጌሲማ፣ በጣሊያን ኳሬሲማ (ኳራንታ - አርባ)፣ በግሪክ τεσσαρακοστή (አርባኛ)፣ እንዲሁም በፈረንሳይ፣ ስፓኒሽ፣ ክሮኤሽያኛ እና ሌሎች የአውሮፓ ቋንቋዎች ይገኛል።

ስለዚህ በ 2017 ለኦርቶዶክስ ክርስቲያኖች ጾም የሚጀምረው በየትኛው ቀን ነው?

የጾም ቀን በቤተ ክርስቲያን በየአመቱ የሚሰላው በተወሰነ አሠራር መሠረት ነው፤ ከፋሲካ በፊት ያለው ጾም 2017 የካቲት 27 ቀን ይጀምርና ስድስት ሳምንታት የሚፈጀው ሲሆን እነዚህም በተከታታይ ቁጥር የተሰየሙ ሲሆን ሌላ የቅዱስ ሳምንትም ጭምር። ስለዚህም የኦርቶዶክስ ጾም የሚፈጀው ጊዜ 48 ቀናት ሲሆን የሚያበቃበት ቀን ሚያዝያ 15 ሲሆን እሁድ ሚያዝያ 16 ደግሞ የትንሳኤ ቀን ይሆናል።

የዐብይ ጾም መግቢያ አራት ሳምንታት ሲቀሩት ምእመናን ለቁልፍ ትርጉሙ - ንስሐ ይዘጋጃሉ። እያንዳንዱ ሳምንት የራሱ ስም አለው, ልዩ የተቀደሰ ትርጉም አለው እና የተወሰኑ ወጎችን እና የባህሪ ደንቦችን በማክበር ይለያል.

የመጀመሪያው ሳምንት “ስለ ዘኬዎስ” ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ትርጉሙም “ከያዘው ነገር ነፃ መውጣቱን” ማለትም በዚህ ሳምንት ውስጥ አንድ ክርስቲያን በመንፈሳዊ ንጽህና እና አስመሳይነት ለመከታተል በአእምሯዊም ሆነ ጮክ ብሎ መመኘት አለበት።

ሁለተኛው ሳምንት "ስለ ቀራጮችና ስለ ፈሪሳውያን" ተብሎ ይጠራል እና ግብዝነትን ውድቅ ያደርገዋል. የኃጢአት ንስሐ የመግባት ፍላጎት ከልብ የመጣ እና ቅን መሆን አለበት። በዚህ ሳምንት ረቡዕ እና አርብ ላይ ጨምሮ ፈጣን ምግቦችን መብላት ተፈቅዶለታል።

ሦስተኛው ሳምንት “ስለ አባካኙ ልጅ” የአማኙን ሁለት ጠቃሚ በጎ ምግባር ያሳያል፡ ንስሐ እና ይቅርታ። አባካኙ ልጅ በሥቃይ ወደ አባቱ በንስሐ መጣ እርሱም በተራው ደግሞ መከራን ይቅር ብሎታል።

አራተኛው ሳምንት “ስለ የመጨረሻው ፍርድ” ነው። ይህ ወቅት የክርስቲያን በጎነት ሕይወት ምንም ይሁን ምን የወደፊት ጥቅማጥቅሞችን ማለትም በነፍስ ትዕዛዝ መልካም ሥራዎችን መሥራት አስፈላጊ መሆኑን ያሳያል, እና ለወደፊቱ መዳን አይደለም. በዚህ ሳምንት ስጋ እና ሌሎች የስጋ ምርቶችን መብላት ይቻላል.

አምስተኛው ሳምንት "ስጋ ባዶ" ወይም Maslenitsa ነው. በዚህ ሳምንት ክርስቲያኖች ከጠንካራው ጾም በፊት ይጾማሉ፤ ዓሳ፣ እንቁላል እና የወተት ተዋጽኦዎችን እንዲበሉ ተፈቅዶላቸዋል፣ ነገር ግን ሥጋ ከመብላት የተከለከሉ ናቸው (“ሥጋን ለቀቅኩ”)። በተመሳሳይ ጊዜ, እሮብ እና አርብ በቀን አንድ ጊዜ መብላት አለብዎት - በእራት. ከጾም በፊት ያለው የዝግጅት ጊዜ የሚያበቃው “የይቅርታ እሑድ” ላይ ነው፣ ሁሉም ሰው ለኃጢአቱ ንስሐ መግባት ያለበት እና ከሚወዷቸው ሰዎች እና በፈቃዱ ወይም ባለማወቅ የበደሉትን ሁሉ ይቅርታ መጠየቅ አለበት።

ስለዚህ፣ እነዚህ ጥቂት ሳምንታት ከፊል ራስን የመግዛት አማኞች በረጅም አርባ ቀናት ውስጥ ቀስ በቀስ ወደ አስማታዊ የአኗኗር ዘይቤ መሸጋገራቸውን ያረጋግጣል።

የዐብይ ጾም 7 ሕጎች

ብዙ ሰዎች ጾም ምግብን መገደብ እንደሆነ ማሰብን ለምዷል። ከተመጣጠነ አመጋገብ ጋር ብቻ መጣበቅ እና እራስዎን ጤናማ ያልሆኑ የተለመዱ ምግቦችን መካድ አለብዎት። ሆኖም ይህ በፍፁም እውነት አይደለም። የአብነት ምግብ ክብደት መቀነስ የሚቻልበት አመጋገብ ተብሎ ሊጠራ ይችላል, ነገር ግን የጾም ዓላማ የአንድን ሰው የአእምሮ ሁኔታ ለማጽዳት ነው.

ለጾመ ሰው የተከለከለው እና ተቀባይነት የሌለው ምንድን ነው?

• በእርግጠኝነት ጾምን በቁርባን እና በኑዛዜ መጀመር አለብህ። ይህን ስታደርግ አእምሮአዊ "እፎይታ" ማለት ምን ማለት እንደሆነ እና እንደሚያመጣ ትረዳለህ።
• መሳደብ አያስፈልግም። ብዙውን ጊዜ ሰዎች መጥፎ ቃላትን ሳይጠቀሙ ሀሳቦችን ፣ ልምዶችን እና ስሜቶችን መግለጽ አይችሉም። አንድ ሰው ለመጾም ከወሰነ በኋላ ምንም ቢከብደው ጸያፍ ቃላትን ላለመጠቀም በሙሉ ኃይሉ ይሞክር።
• ሀሳቦች ቅን መሆን አለባቸው። ቂም መያዝ፣ ቁጣን መያዝ፣ በቀልን አትውሰድ፣ ስለ ክፉ ነገር አታስብ። እንዲሁም ምቀኝነትን, ክፋትን እና ውሸትን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. መጥፎ ሀሳቦችን እና ሀሳቦችን መተው አለብዎት, ይዋጉዋቸው, ምክንያቱም እነሱ ሊሰብሩዎት እና ህይወትዎን ሊያበላሹ ይችላሉ.
• ሰዎችን መርዳት። ለእርዳታ ከተጠየቁ, ሁሉንም ነገር ያድርጉ, ሰውዬውን ለመርዳት ይሞክሩ እና እምቢ ማለት አይደለም. የተቸገረን ሰው ለመርዳት በቅንነት መፈለግ እና ያለግዳጅ የሚቻለውን ሁሉ ማድረግ አለቦት። ከእንደዚህ አይነት ድርጊት በኋላ, እርስዎ ለመርዳት እና አሁን ባለው ሁኔታ ጠቃሚ ስለሆኑ ሞቅ ያለ እና ደስተኛ ስሜት ይሰማዎታል.
• በዓላትን ለማስወገድ ይሞክሩ. ትልቅ፣ ጫጫታ ያለው መዝናኛ እና ድግስ ሊኖርህ አይገባም። የተረጋጋ ፣ ተወዳጅ ፊልሞችን ለማየት ወይም የሚወዱትን መጽሐፍ ለማንበብ ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው ።
• ስለ መጥፎ ልማዶች እርሳ. ይህ ወደ ጤናማ ፣ የተሟላ የአኗኗር ዘይቤ እና የአእምሮ ሰላም እርምጃ ለመውሰድ ጥሩ ምክንያት ነው። በዐቢይ ጾም ወቅት የአልኮል መጠጦችን መጠጣት የተከለከለ ነው, እና ማጨስን ማቆም አለብዎት.

ለተወሰነ ጊዜ የሰውነት ደስታን ወደ ጎን አስቀምጡ. በእነሱ ላይ በመተው, ልዩ ፍላጎትን ያከማቻሉ, ይህም በኋላ የማይረሳ ደስታን ይሰጥዎታል.
ጠቃሚ፡ ለ48ቱ ቀናት ከእንስሳት መገኛ፣ ስጋ እና ተዋጽኦዎች ምግብን ሙሉ በሙሉ መከልከል አለቦት። በአንዳንድ ቀናት የአትክልት ዘይት አጠቃቀም ላይ የተከለከለ ነው, እና በአንዳንድ ቀናት ጾም አለ.

ለዐቢይ ጾም ምስጋና ይግባውና ህይወቶ ያለምንም ጥርጥር ሙሉ በሙሉ መለወጡን እና የቀደመውን የአኗኗር ዘይቤዎን እንደሚረሱ ይገነዘባሉ። ምን ያህል እንደተለወጡ፣ ምን ያህል ስራ እንደሰሩ እና እንዴት ከቀድሞው ማንነትዎ በላይ እንዳደጉ ይገነዘባሉ። የጾምን ህግጋት ከተከተልክ ወደ ታደሰ ሰው እንዴት እንደተለወጥክ ታስተውላለህ!

መርሐግብር

እ.ኤ.አ. በ 2017 አጠቃላይ ጾም በግምት በ 7 ሳምንታት ሊከፈል ይችላል ፣ በጣም ጥብቅ የሆነው የመጀመሪያው እና የመጨረሻው ነው።

1 ሳምንት: ሰኞ ማንኛውም ምግብ የተከለከለ ነው, ማክሰኞ ዳቦ እና ውሃ ብቻ መብላት ይችላሉ, እሮብ እና ሐሙስ ጥሬ ምግብ መመገብ ይፈቀዳል, አርብ ላይ ምግብን በሙቀት ማከም ይፈቀዳል, ቅዳሜና እሁድ ደግሞ ቅቤ እና መጠጥ መጠጣት ይችላሉ. ትንሽ ወይን.

2-6 ሳምንታት: ሰኞ, ረቡዕ እና አርብ - ጥሬ ምግብ አመጋገብ, ማክሰኞ እና ሐሙስ ላይ ምግብ ማብሰል ይችላሉ, ቅዳሜና እሁድ ላይ ቅቤ ማከል እና ወይን መጠጣት ይችላሉ. ልዩነቱ የቤተክርስቲያን በዓላት ናቸው፡ በማስታወቂያው ላይ ያለ ዘይትና አሳ ያለ የተቀቀለ ምግብ ይፈቀዳል፤ በአላዛር ቅዳሜ ላይ ካቪያር በአመጋገብ ውስጥ ሊካተት ይችላል እና በመጨረሻው እሁድ ፓልም እሁድ ዓሳ።

ቅዱስ ሳምንት፡ ሰኞ፣ ማክሰኞ እና ረቡዕ ያለ ዘይት ጥሬ ምግብ ይፈቀዳል፣ በሐሙስ - በዘይትና በወይን የተቀቀለ ምግብ (የመጨረሻው እራት መታሰቢያ)፣ አርብ ከመብላት ሙሉ በሙሉ መራቅ አለቦት፣ ቅዳሜ ጥሬ ምግብ መብላት ይችላሉ ያለ ዘይት እና ትንሽ የጥፋተኝነት ስሜት.

በጥሬ ምግብ ቀናት ማር, ለውዝ, የደረቁ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እና ዳቦን መብላት ይችላሉ. በሌሎች ቀናት, ጥራጥሬዎች እና ፓስታዎች ይፈቀዳሉ. ወተት, እንቁላል, ስጋ, ዶሮ, አሳ እና የባህር ምግቦች የተከለከሉ ናቸው.

ከዓብይ ጾም እንዴት እንደሚወጣ

ጾም ጥብቅ የምግብ ገደቦችን ይፈልጋል። ሰውነት ከፍተኛ የሆነ የፕሮቲን ምግቦች እጥረት እያጋጠመው ነው፣ ነገር ግን በጥንቃቄ መሞላት አለበት። በፋሲካ ከሁለት በላይ እንቁላሎችን መብላት አይመከርም. በሰውነት ውስጥ ጭንቀት እንዳይፈጠር ቀስ በቀስ ፕሮቲን በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት ።የሰው ልጅ ለምን በነፍስ እና በስጋ ለብዙ ዘመናት እራሱን ሲያሰቃይ ኖሯል? ደግሞም ፣ ከደስታ ፣ ከማህበራዊ ደስታ ፣ ከጓደኞች ጋር የመግባባት ደስታ ፣ ጣፋጭ ምግብ እና መጠጥ እራስዎን በማሳጣት የተለመደውን የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ ቀላል አይደለም ።

ለዘመናዊ ሰዎች የዐብይ ጾም ጊዜ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. ይህ ጊዜ አስደሳች የህይወት ጎን የሆኑትን ብዙ ነገሮችን ለመተው እና በነፍስዎ ውስጥ ማሰላሰልን ለመቀየር አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው ቀኑን በጸሎትና በትሕትና በማሳለፍ፣ አስማታዊ የአኗኗር ዘይቤን በመምራት፣ የተሳሳተ እርምጃ እንዲወስድ ሊያደርጉት ከሚችሉ ፈተናዎች በኋላ “አይሆንም” ለማለት የሚያስችል ጥንካሬ ለማግኘት ድርጊቶቹን መመርመርን መማር አለበት።

ክርስቲያኖች እገዳዎችን በመመልከት የሚደርስባቸውን መከራ ካለፉ በኋላ ኃጢአትን መርሳትና ይቅር ማለትን፣ ጠበኝነትን መተውና መከራን መርዳትን መማር አለባቸው። በዚህ ጊዜ ውስጥ, ከመዝናኛ ቦታዎች በተጨማሪ, ድጋፍ የሚያስፈልጋቸው ደስተኛ ያልሆኑ ሰዎች የሚኖሩባቸው ቦታዎች እንዳሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው: ወላጅ አልባ ህጻናት, ሆስፒታሎች, ሆስፒታሎች, መጠለያዎች እና አዳሪ ትምህርት ቤቶች. ይህ ጊዜ ለበጎ አድራጎት እና ለመስዋዕትነት ሊውል ይችላል, ይህም ህይወትዎን ሌሎችን በመርዳት አዲስ ትርጉም ይሞላል.

ጾም ለማንኛውም ክርስቲያን አማኝ ሕይወት በጣም አስፈላጊው ጊዜ ነው, ምክንያቱም ዋናው ግቡ ንስሐ መግባት (የአንድ ሰው ኃጢአት እና ቀጣይ ንስሐ በእግዚአብሔር ፊት) ነው, እና ይህ በብዙ የፕሮቴስታንት ቤተ እምነቶች ውስጥ አንዱ የእምነት ምሰሶዎች አንዱ ነው.

የዓብይ ጾም መጀመሪያ በ2017 ዓ.ም

ለመላው የኦርቶዶክስ እምነት ተከታዮች በሙሉ እንኳን ለ2017 ዓ.ም የካቲት 27 ይጀምራል(ሰኞ) እስከ ሚያዝያ 15 ቀን ድረስ የሚቆይ ሲሆን የጾመ ምእመናን ሥጋና ነፍስ የሚዘጋጅበትን ታላቅና ብሩህ የትንሣኤ በዓል ያበስራል።

መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። የፖስታ ቀንበየጊዜው እየተለወጠ ነው እና በዋነኝነት በኦርቶዶክስ ፋሲካ ቀን ላይ የተመሰረተ ነው. በተጨማሪም የዐቢይ ጾም ጥብቅ ጾም ነው። ምንም እንኳን አንዳንድ የዘመናችን ሳይንቲስቶች ይህንን ሃሳብ ውድቅ አድርገው ይህ ጾም በዜና መዋዕል ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠቀሰው በሦስተኛው ክፍለ ዘመን ዓ.ም ነው ቢሉም በሐዋርያት ዘመን ተመሠረተ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እያንዳንዱ የዐብይ ጾም ክርስቲያን - ሌላው የዐብይ ጾም ስም - ኢየሱስ ክርስቶስ በዲያብሎስ ተፈትኖ በምድረ በዳ ሲዞር ለአርባ ቀናት ምግቡን በመካድ ያሳየውን ተግባር ይከተላል።

በ2017 የጾም ወቅት ምግቦች

ታይፒኮን (የቤተ ክርስቲያንን ዋና ዋና ትውፊቶች የሚገልጽ የሥርዓተ አምልኮ ቻርተር) በዐቢይ ጾም ወቅት የሚቀርበውን ምግብ እንደሚከተለው ይገልፃል።

በጾም ጊዜ ሁሉንም ፈጣን ምግቦችን (ከእንስሳት የተገኙ ምርቶች - ስጋ, ወተት, ስብ, እንቁላል, ቅቤ, ወዘተ) መተው አለብዎት.
በመጀመሪያዎቹ እና በመጨረሻዎቹ ሳምንታት (ሳምንታት) ጾም በተለይ ጥብቅ ነው።
ሰኞ፣ እሮብ እና አርብ ምግቦች በቀን አንድ ጊዜ ዘይት ሳይጨምሩ በቀዝቃዛ (የጥሬ ምግብ አመጋገብ) መመገብ አለባቸው።
ማክሰኞ እና ሐሙስ, ምሽት ላይ ምግብ በቀን አንድ ጊዜ ይወሰዳል. ትኩስ ምግብ መብላት ይፈቀድለታል, ነገር ግን የአትክልት ዘይት ሳይጨምር.
ቅዳሜና እሁድ - ቅዳሜ እና እሁድ የእረፍት ቀናት ናቸው - የአትክልት ዘይት እና ወይን በቀን ሁለት ጊዜ ይበላሉ.
በቅዱስ ሳምንት ቅዳሜ (የዐብይ ጾም የመጨረሻ ሳምንት) ምንም አይበሉም.
በጥሩ አርብ (የቅዱስ ሳምንት አርብ) ሰዎች እንዲሁ ከምግብ ይቆጠባሉ።
በማስታወሻው በዓል ላይ (በቅዱስ ሳምንት ላይ ካልወደቀ) እና በፓልም እሁድ, ዓሳ መብላት ይፈቀድለታል.
እ.ኤ.አ. በ 2017 የታላላቅ ቅዱሳን በዓላት በዐቢይ ጾም ውስጥ ከወደቁ ፣ እንግዲያውስ መጎሳቆል እንዲሁ በቅቤ እና በወይን ትኩስ ምግብ መልክ ይከናወናል ።

በትክክል እንዴት መጾም እንደሚቻል

የኦርቶዶክስ ቤተ ክርስቲያን በዓልን በክብር ለማክበር, በንጹህ ነፍስ, ለእሱ በትክክል መዘጋጀት አለብዎት, ምክንያቱም ምንም ነገር በቀላሉ አይመጣም, ያለምንም ችግር. በመሰረቱ፣ ጾም አማኝ ራሱን መገዛት ያለበትን አንዳንድ የአካል እና የመንፈሳዊ ገደቦችን ይወክላል። ይኸውም ይህ ጾመኛ መንፈሱን፣ ነፍሱንና ሥጋውን የሚለማመድበት የአምልኮ ሥርዓት ነው።

የሩሲያ ኦርቶዶክስ ክርስቲያኖች እንደ ቤተ ክርስቲያን ቀኖናዎች በየዓመቱ አራት የብዙ ቀናት ጾም፣ ሦስት የአንድ ቀን ጾም እና ረቡዕ እና አርብ ይጾማሉ። ጾምን በጥብቅ በሚከተሉበት ጊዜ መንፈሱን ሳይገድቡ ምግብን መገደብ (ሰውን ከውስጥ "ከሚያበላሹት" ዓለማዊ ደስታዎች) ለነፍስ ታላቅ ድነት አስተዋጽኦ እንደሌለው መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው.

በ 2017 ሁሉንም የኦርቶዶክስ ጾምን በዝርዝር እንመልከት.

የብዙ ቀናት የኦርቶዶክስ ጾም

• - ፌብሩዋሪ 27 - ኤፕሪል 15, 2017;
• - ሰኔ 12 - ጁላይ 11, 2017;
• ኦገስት 14 - ኦገስት 27, 2017;
• (የፊሊፖቭ ልጥፍ) - ኖቬምበር 28, 2017 - ጥር 6, 2018.

ዓብይ ጾም

ዐብይ ጾም ለአርባ ስምንት ቀናት የሚቆይ በጣም ጥብቅ ጾም ተደርጎ ይወሰዳል። ዓብይ ጾም የጾም እና የቅዱስ ሳምንትን ያካትታል። ጾሙ የተቋቋመው ለአርባ ቀን በበረሃ በዲያብሎስ ተፈትኖ ለነበረው ለመድኃኒታችን ለኢየሱስ ክርስቶስ ክብር ነው።

እነዚህ አርባ ቀናት የሰው ነፍሳት መዳን መጀመሪያ ናቸው። የዐብይ ጾም የመጨረሻ ሳምንት - ቅዱስ ሳምንት - ክርስቲያኖች በምድር ላይ ስላሉት የመጨረሻ ቀኖች፣ የእግዚአብሔር ልጅ መከራና ሞት ያስታውሳል።

በጾም ወቅት ሥጋ፣ ወተት፣ አይብ ወይም እንቁላል መብላት አይችሉም። ዓብይ ጾም በተለይ በዐብይ ጾም የመጀመሪያ ሳምንት እና በቅዱስ ሳምንት ውስጥ ጥብቅ ነው። በንፁህ ሰኞ ከምግብ ሙሉ በሙሉ መከልከል የተለመደ ነው። የቀረው ጊዜ፡-

• ረቡዕ, አርብ - ደረቅ መብላት (ዳቦ, ውሃ, አትክልት, ፍራፍሬ, ኮምፖስ);
• ማክሰኞ, ሐሙስ - የአትክልት ዘይት ሳይጨምር ትኩስ ምግብ;
• ቅዳሜ, እሁድ - ትኩስ ምግብ ከአትክልት ዘይት ጋር.

ደረቅ መብላት - ትንሽ ፣ ፈሳሽ ያልሆነ ፣ ዳቦ ወይም ሌላ ደረቅ ምግብ ያቀፈ; ከኦርቶዶክስ ጾም ጥብቅ ደረጃዎች አንዱ።

ኤፕሪል 7, 2017 ዓሦችን መሞከር ይችላሉ. እንዲሁም አሳ ማጥመድ በፓልም እሁድ፣ ኤፕሪል 9፣ 2017 ተፈቅዷል። በኤፕሪል 8, 2017, አልዓዛር ቅዳሜ ላይ የዓሳ ካቪያርን መብላት ይችላሉ. እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 14፣ 2017፣ መልካም አርብ፣ ሽሮው እስኪወጣ ድረስ መብላት አይችሉም።

በታላቁ የዐብይ ጾም ቀናት ከሁሉም ሰው ጋር እርቅ መፍጠር፣ እንዲሁም ኃጢአቶቻችሁን ሁሉ ተገንዝባችሁ ከልብ ንስሐ መግባት አለባችሁ።

የ2017 ጾም ሰኞ የካቲት 27 ይጀምራል እና ቅዳሜ ኤፕሪል 15 ቀን 2017 ይጠናቀቃል። ቀድሞውኑ ሚያዝያ 16, እሑድ, የኦርቶዶክስ ቤተ ክርስቲያን ፋሲካን ያከብራሉ - የክርስቶስ ትንሳኤ ታላቅ ብሩህ በዓል.

ሐዋርያዊ ልጥፍ

ይህ የበጋ ጾም በጸሎትና በጾም ለዓለም አቀፉ የቅዱሳት መጻሕፍት ስብከት ያዘጋጁት ቅዱሳን ሐዋርያት ጴጥሮስና ጳውሎስ ክብር የተከበረ ነው። የጴጥሮስ ጾም በሁሉም ቅዱሳን ሰኞ ሰኔ 12 ቀን 2017 ይጀምራል እና በጁላይ 11, 2017 ያበቃል። በየአመቱ የጾሙ ቆይታ እንደየሁኔታው ይለያያል። ረጅሙ የሐዋርያዊ ጾም ስድስት ሳምንታት ይቆያል, እና አጭር - አንድ ሳምንት እና አንድ ቀን.

ጥብቅ ጾም (ደረቅ መብላት) - እሮብ እና አርብ. ሰኞ, ዘይት የሌለበት ትኩስ ምግብ ይፈቀዳል. በሌሎች ቀናት - እንጉዳይ, ዓሳ, ጥራጥሬዎች ከአትክልት ዘይት ጋር.

የማደሪያ ልጥፍ

ከፔትሮቭ ጾም ከአንድ ወር በኋላ የአስሱም ጾም ይጀምራል ይህም ለሁለት ሳምንታት ይቆያል. ወደ ሰማይ ከማረጉ በፊት በጾምና በጸሎት ያለማቋረጥ የኖረችውን ወላዲተ አምላክን እንድንመስል የኦርቶዶክስ ቤተ ክርስቲያን ምእመናን ትጠራናለች።

ደረቅ መብላት ሰኞ, ረቡዕ እና አርብ ላይ የታዘዘ ነው. ማክሰኞ እና ሐሙስ, የአትክልት ዘይት ሳይጨመር ትኩስ ምግብ ይፈቀዳል. ቅዳሜ እና እሁድ ከአትክልት ዘይት ጋር ምግብ ይፈቀዳል. እ.ኤ.አ. ነሐሴ 19, የጌታ መለወጥ ቀን, ዓሳ መብላት ትችላላችሁ.

የገና ልጥፍ

በመጸው መገባደጃ ላይ፣ ልክ የክርስቶስ ልደት በዓል ከመከበሩ አርባ ቀናት ቀደም ብሎ፣ ክረምት ከእንስሳት መገኛ ምግብ መከልከል እና የነፍስ፣ የመንፈስ እና የአካል “ደስታ” ይጀምራል - የልደቱ ጾም። ጾም የሚጀምረው ሐዋርያው ​​ፊልጶስ ከታሰበበት ቀን በኋላ ነው, ስለዚህም ጾመ ልደታ ጾመ ፊልጶስ ተብሎም ይጠራል.

የልደቱ ጾም የተቋቋመው ለእግዚአብሔር አምላክ በምስጋና ስም ለተሰበሰበው የምድር ፍሬ ነው። በዐብይ ጾም ወቅት ክርስቲያኖች ለታላቁ በዓል ይዘጋጃሉ - የክርስቶስ ልደት። የክረምት ጾም በኖቬምበር 28, 2017 ይጀምራል እና በጥር 6, 2018 ያበቃል.

የምግብ ደንቦች እስከ ዲሴምበር 19, 2017 የቅዱስ ኒኮላስ ቀን ድረስ ከጴጥሮስ ጾም የምግብ ደንቦች ጋር ሙሉ በሙሉ ይጣጣማሉ. የእመቤታችን ቅድስት ድንግል ማርያም ወደ ቤተመቅደስ የገባችበት የቤተክርስቲያን በዓል ረቡዕ ወይም አርብ ከሆነ ዓሳ መብላት ትችላላችሁ። ከቅዱስ ኒኮላስ መታሰቢያ ቀን በኋላ እና እስከ ገና የገና በዓል ድረስ, ዓሦች ቅዳሜ እና እሁድ ይፈቀዳሉ. በቅድመ በዓል ቀን ዓሳ በሁሉም ቀናት የተከለከለ ነው, ቅዳሜ እና እሁድ ደግሞ ቅቤ ያለው ምግብ የተከለከለ ነው. በገና ዋዜማ, ጃንዋሪ 6, 2017, የመጀመሪያው ኮከብ እስኪታይ ድረስ ምግብ መብላት አይችሉም, እና ከዚያ በኋላ ጭማቂ መብላት ይችላሉ (በማር ውስጥ የተቀቀለ የስንዴ እህሎች, እንዲሁም ሩዝ በዘቢብ).

የቤተ ክርስቲያን ኦርቶዶክስ የአንድ ቀን ጾም በ2017 ዓ.ም

• ረቡዕ እና አርብ ዓመቱን በሙሉ፣ ተከታታይ ሳምንታት እና የገና ታይድን ሳይጨምር፤
• ኢፒፋኒ የገና ዋዜማ (ኤፒፋኒ ዋዜማ) - ጥር 18, 2017;
• የመጥምቁ ዮሐንስ አንገት መቁረጥ - ሴፕቴምበር 11, 2017;
• የቅዱስ መስቀሉ ክብር - ሴፕቴምበር 27, 2017.

ረቡዕ እና አርብ መጾም

እሮብ ላይ, ሳምንታዊ ጾም ክርስቶስን በይሁዳ የፈጸመውን ክህደት ለማስታወስ, አርብ - ለኢየሱስ ክርስቶስ መከራ እና ሞት መታሰቢያነት ይመሰረታል. በእነዚህ ቀናት, ስጋ እና የወተት ምግቦች የተከለከሉ ናቸው, እና ከቅዱሳን ሁሉ ሳምንት ጀምሮ እስከ ክርስቶስ ልደት ድረስ, አንድ ሰው ከአሳ እና ከአትክልት ዘይት መራቅ አለበት. የተከበሩ ቅዱሳን ቀናት ረቡዕ ወይም አርብ ላይ ሲወድቁ የአትክልት ዘይት ወደ ምግብ መጨመር ይፈቀድለታል. በትልቁ በዓላት ላይ, ለምሳሌ, ምልጃ, ዓሳ ይፈቀዳል.

በተመሳሳይ ጊዜ, በትጋት ላይ ለተሰማሩ ወይም ለታመሙ, እሮብ እና አርብ ጾም ላይ አንዳንድ መዝናናት እንደሚፈቀድ መታወስ አለበት. ክርስቲያኖች ለመጸለይ እና አስፈላጊውን ሥራ ለመሥራት በቂ ጥንካሬ እንዲኖራቸው ይህ አስፈላጊ ነው.

Epiphany የገና ዋዜማ

በዚህ የአንድ ቀን ጾም እውነተኛ ምእመናን ነፍስንና ሥጋን ለማንጻትና በተቀደሰ ውኃ ለመቀደስ በታላቁ የኢጲፋንያ በዓል ይዘጋጃሉ።

የመጥምቁ ዮሐንስን አንገት መቁረጥ

ጾሙም የታላቁ ነቢይ ዮሐንስን ህልፈት በማሰብ የተከበረ ነው።

የቅዱስ መስቀሉ ክብር

በዚህ ቀን, ክርስቲያኖች ይጸልያሉ, ከኃጢአታቸው ንስሐ ገብተው ይጾማሉ, ኢየሱስ ክርስቶስ በመስቀል ላይ ለሰው ልጆች መዳን የተቀበለውን መከራ በማሰብ ነው.

በ2017 ጠንካራ ሳምንታት

• የገና ጊዜ - ጥር 7 - 17, 2017;
• የቀራጩ እና የፈሪሳዊው ሳምንት - የካቲት 6 - 12, 2017;
• የቺዝ ሳምንት (Maslenitsa) - የካቲት 20 - 26, 2017;
• ፋሲካ (ብሩህ ሳምንት) - ኤፕሪል 16 - 22, 2017;
• የሥላሴ ሳምንት - ሰኔ 5 - 11, 2017.

በተከታታይ ሳምንታት ረቡዕ እና አርብ መጾም የለበትም።

በ 2017 በኦርቶዶክስ ጾም ወቅት የምግብ አቆጣጠር: